#当代年轻人的精神状况#
我知道我配不上发货，大家都发货了，不像我，连催的时候都小心翼翼，成了一只可笑的热场笑料，现实生活不顺人人冷眼相待，哪怕是在网上我也知道我配不上提早发货的门槛，我想为自己发声，我向冷酷的夜冰冷的墙发誓，我要加入那里，但我不行，我的上帝，我就是玉米南瓜浓汤里一粒飘摇居无定所的南瓜籽

#原创诗歌[超话]#《我用梦想换柴米油盐》

大漠里有我的怀想

而与巴音布鲁克亦有纠缠不清的梦想

风喝足了，沙吃饱了

草原上青青的绿草依旧演义着生生不息，强劲动感的画障

经历多了，欣赏够了

我想把梦想领进现实生活

听一听子母河畔流水的声音

嗅一嗅苏巴什佛寺曾经的香火

用梦想交换生活的琐碎

不是一件容易的事

喝风吃沙的胆识和勇气必须得跟上

还得放弃欣赏绿色草原时的悠闲惬意和清心寡欲，连带支撑筋骨的脸皮

黄金、布匹和物质装点着人的欲望

容不得你不胡思乱想

硬撑是一件很苦的差事

孰轻孰重

已失去了教科书里的含义

人总是要学会自己去长大

听多了，看够了

是挺拔，还是佝偻？

全在悟性

柴米油盐酱醋茶是有了

而那个曾经在沙漠和草原驰骋畅游的梦想，已是面目全非

二千年前的克孜尔尕哈烽燧

像一个絮絮叨叨的老人

不停的叮嘱我：要认清世界并热爱这个世界

日常养生小知识之如何快速入睡小妙招!
现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。那么，怎么样才能让人快速入睡呢？
【第六种方法：睡前1小时远离电视和电脑及手机】
电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。研究显示，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时，体温会降低。如果两者温差大，就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人，则多是白天体温不高，夜间体温也不低，神经温差小的缘故。
清晨6点钟开始，大脑的温度会逐渐上升，午后趋于缓和，黄昏时达到最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。
在睡前，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量自然也就差了。
如果不得不在睡前使用电子产品，那么不妨再睡前用温水洗澡，喝一杯热牛奶，如此可以减轻睡眠不良的症状！