吃东西越来越清淡，对待人情世故越来越宽容；
不乱发脾气也学会了忍让，慢慢地有了一颗成长的心。也开始害怕听到任何与病痛有关的事，最大的心愿变成了全家人身体健康。相比一两年前迫不及待要去看远方的心，我更希望花十分之九的时间；
在温柔的灯光下，和家人吃完一餐饭。一生太短，以后太迟，明日也嫌晚。
若浮生只有一日，定要不留遗憾地珍惜每分每秒；
若此生山长水远，但愿你爱的人就在身边。
希望有一天，我们能学会坦然地面对离别；
在这之前，和身边的ta平静度日，平安相守。依然热爱生活，对未来保持着无限憧憬。
他常跟我说，人活一辈子，得活够本。
在我的理解里，活够本的意义，也包括“爱够本”——
对亲朋好友、子女伴侣的爱，还有对生活的热爱。以前我们总是以为，有很多的以后。 时间却越过越少，誓言在原地等候。从来没有可以更改的结局，我们只能在遗憾里学会珍惜；在能见面时多见一面，能拥抱时，就不要吝啬自己的臂膀。平安顺遂是多么平凡又难得的幸福。
不乱发脾气也学会了忍让，慢慢地有了一颗成长的心。也开始害怕听到任何与病痛有关的事，最大的心愿变成了全家人身体健康。相比一两年前迫不及待要去看远方的心，我更希望花十分之九的时间；
在温柔的灯光下，和家人吃完一餐饭。一生太短，以后太迟，明日也嫌晚。
若浮生只有一日，定要不留遗憾地珍惜每分每秒；
若此生山长水远，但愿你爱的人就在身边。
希望有一天，我们能学会坦然地面对离别；
在这之前，和身边的ta平静度日，平安相守。依然热爱生活，对未来保持着无限憧憬。
他常跟我说，人活一辈子，得活够本。
在我的理解里，活够本的意义，也包括“爱够本”——
对亲朋好友、子女伴侣的爱，还有对生活的热爱。以前我们总是以为，有很多的以后。 时间却越过越少，誓言在原地等候。从来没有可以更改的结局，我们只能在遗憾里学会珍惜；在能见面时多见一面，能拥抱时，就不要吝啬自己的臂膀。平安顺遂是多么平凡又难得的幸福。
明日夏令时，除了调时钟，还有这些冷知识！
从当地时间周日（3月13日）凌晨2点开始，美国大部分地区都将进入夏令时（DST）。
不要忘记在周六晚上睡觉前，将时钟往前调一个小时，以免在周日早上的活动中迟到。
根据美国国家海洋和大气管理局（National Oceanic and Atmospheric Administration）的数据，这也意味着在周日，美国主要城市太阳落下的时间，将接近或超过晚上7点，如芝加哥（下午6点55分）、洛杉矶（下午6点59分）和纽约（晚上7点01分）。
一些幸运的城市，如罗利（晚上7点20分）和休斯顿（晚上7点29分）的白日会更长。
而夏令时开始，意味着距离春天就只有一周的时间了。
按照农历的说法，春天的正式开始时间，为美东时间3月20日周日上午的11点33分。
今年的夏令时的持续时间将超过半年，长达8个月，并将于2022年11月6日的周日结束。
关于夏令时的真相与谎言：
与流行的看法相反，夏令时不是为了农民的利益而发明的。
夏令时的功劳属于本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）他在1784年首次提出这个想法。
作为节省燃料的措施，德国人在1915年第一次世界大战期间，首次正式采用了延时制。
从1986年到2006年美国的夏令时都是从4月份开始到10月份结束。但从2007年开始，延长到了从3月到11月。
世界上大约有70个国家采用夏令时。
夏威夷（Hawaii）、美属萨摩亚（Samoa）、关岛（Guam）、波多黎各（Puerto Rico）、美属维尔京群岛（U.S. Virgin Islands）和亚利桑那州的大部分地区，不遵守这一时间变化。
夏令时变化将如何影响人的健康？
美国国家卫生研究院2020年的一项研究发现，一年两次的时间变化，使得大约15万美国人的身体健康受到了影响。
ABC新闻首席医学记者珍妮弗·阿什顿（Jennifer Ashton）博士说这些问题包括中风、心脏病发作、情绪变化及意外事故等。
阿什顿说：“这是生物学和社会生活之间的交叉问题，会影响我们的昼夜规律。”
芝加哥西北医学院的睡眠研究员菲利斯·泽（Phyllis Zee）博士说时间变化会扰乱睡眠时间表，当许多人已经睡眠不足的时候，这就是一个潜在的问题。
许多研究表明春季夏令时的开始与短暂的车祸高峰有关，也与警觉性测试中的不良表现有关，两者可能都是由于睡眠不足引发的。
美国会不会摆脱夏令时？
大约70%的美国人对许多现有的公共政策问题表示不满，没有真正的党派分歧，就是没有采取任何措施来改变它。
目前夏令时政策就面临这样的境况。
美国人对这个问题有共识，但对解决方案没有达成共识。
关于夏令时的斗争已经持续100多年了。
我们是否应该在春季将时钟调快，在秋季将时钟调慢？
如果不是，那么我们是应该坚持使用夏令时还是更传统的标准时间？
包括北卡罗来纳州、蒙大拿州、明尼苏达州和北达科他州在内的几个州，近年来都在考虑采取类似措施，但没有任何实际的推动力。
因为这些提案要想推行，就必须要求国会修改《统一时间法》。
这往往会使得这些提案失去吸引力。
2018年大约60%的加州选民通过了一项投票措施，指示立法者考虑改变时间。
但是一项提议加州使用太平洋夏令时的议案，在获得两党支持后，被永久搁置。
国会中的一些人也提议取消时令变化。
事实证明与许多其他问题和全国性辩论一样，这个问题也存在着相互竞争的特殊利益集团，涉及大量资金。
负责监督夏令时的美国交通部表示一天中额外的阳光可以节约能源，减少交通事故和行人死亡，并减少违法行为。
更多的人选择在白天，而不是在晚上外出处理他们的事务。因为晚上发生的犯罪事件较多。
永久性的时间转变，可能意味着更多孩子要提前准备上学，而成年人则需要在黑暗中工作。
人们应该如何为时间变化做准备？
试着让身体逐渐适应减少一个小时的睡眠时间，提前一个月缓慢地调整你的睡眠时间表，可以降低这种打击。
阿什顿博士说保持饮食清淡也可以帮助保持昼夜平衡。
尽量减少对着屏幕的时间，规避亮光也有所帮助。
她说：“要注意我们的情绪变化，这真的会影响到我们，我认为重要的是不要忽视这些变化。”
从当地时间周日（3月13日）凌晨2点开始，美国大部分地区都将进入夏令时（DST）。
不要忘记在周六晚上睡觉前，将时钟往前调一个小时，以免在周日早上的活动中迟到。
根据美国国家海洋和大气管理局（National Oceanic and Atmospheric Administration）的数据，这也意味着在周日，美国主要城市太阳落下的时间，将接近或超过晚上7点，如芝加哥（下午6点55分）、洛杉矶（下午6点59分）和纽约（晚上7点01分）。
一些幸运的城市，如罗利（晚上7点20分）和休斯顿（晚上7点29分）的白日会更长。
而夏令时开始，意味着距离春天就只有一周的时间了。
按照农历的说法，春天的正式开始时间，为美东时间3月20日周日上午的11点33分。
今年的夏令时的持续时间将超过半年，长达8个月，并将于2022年11月6日的周日结束。
关于夏令时的真相与谎言：
与流行的看法相反，夏令时不是为了农民的利益而发明的。
夏令时的功劳属于本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）他在1784年首次提出这个想法。
作为节省燃料的措施，德国人在1915年第一次世界大战期间，首次正式采用了延时制。
从1986年到2006年美国的夏令时都是从4月份开始到10月份结束。但从2007年开始，延长到了从3月到11月。
世界上大约有70个国家采用夏令时。
夏威夷（Hawaii）、美属萨摩亚（Samoa）、关岛（Guam）、波多黎各（Puerto Rico）、美属维尔京群岛（U.S. Virgin Islands）和亚利桑那州的大部分地区，不遵守这一时间变化。
夏令时变化将如何影响人的健康？
美国国家卫生研究院2020年的一项研究发现，一年两次的时间变化，使得大约15万美国人的身体健康受到了影响。
ABC新闻首席医学记者珍妮弗·阿什顿（Jennifer Ashton）博士说这些问题包括中风、心脏病发作、情绪变化及意外事故等。
阿什顿说：“这是生物学和社会生活之间的交叉问题，会影响我们的昼夜规律。”
芝加哥西北医学院的睡眠研究员菲利斯·泽（Phyllis Zee）博士说时间变化会扰乱睡眠时间表，当许多人已经睡眠不足的时候，这就是一个潜在的问题。
许多研究表明春季夏令时的开始与短暂的车祸高峰有关，也与警觉性测试中的不良表现有关，两者可能都是由于睡眠不足引发的。
美国会不会摆脱夏令时？
大约70%的美国人对许多现有的公共政策问题表示不满，没有真正的党派分歧，就是没有采取任何措施来改变它。
目前夏令时政策就面临这样的境况。
美国人对这个问题有共识，但对解决方案没有达成共识。
关于夏令时的斗争已经持续100多年了。
我们是否应该在春季将时钟调快，在秋季将时钟调慢？
如果不是，那么我们是应该坚持使用夏令时还是更传统的标准时间？
包括北卡罗来纳州、蒙大拿州、明尼苏达州和北达科他州在内的几个州，近年来都在考虑采取类似措施，但没有任何实际的推动力。
因为这些提案要想推行，就必须要求国会修改《统一时间法》。
这往往会使得这些提案失去吸引力。
2018年大约60%的加州选民通过了一项投票措施，指示立法者考虑改变时间。
但是一项提议加州使用太平洋夏令时的议案，在获得两党支持后，被永久搁置。
国会中的一些人也提议取消时令变化。
事实证明与许多其他问题和全国性辩论一样，这个问题也存在着相互竞争的特殊利益集团，涉及大量资金。
负责监督夏令时的美国交通部表示一天中额外的阳光可以节约能源，减少交通事故和行人死亡，并减少违法行为。
更多的人选择在白天，而不是在晚上外出处理他们的事务。因为晚上发生的犯罪事件较多。
永久性的时间转变，可能意味着更多孩子要提前准备上学，而成年人则需要在黑暗中工作。
人们应该如何为时间变化做准备？
试着让身体逐渐适应减少一个小时的睡眠时间，提前一个月缓慢地调整你的睡眠时间表，可以降低这种打击。
阿什顿博士说保持饮食清淡也可以帮助保持昼夜平衡。
尽量减少对着屏幕的时间，规避亮光也有所帮助。
她说：“要注意我们的情绪变化，这真的会影响到我们，我认为重要的是不要忽视这些变化。”
#书香油城# 【女人.书（四）】
如果说陈丹燕的笔下充满海派的优雅精致和世事沧桑，那么生长于皇城根儿下的满清贵族后代叶广芩的京味儿小说，则独树一帜，墨香浓郁。叶广芩的那本以词牌名为书名的《采桑子》，是我在书店以4.5折的价格买到的，读后狂喜。后来再版的时候又买了一本，还推荐给我妈妈看，弄得她又哭又笑，被我爸爸笑话了一通。《采桑子》书中八个章节的题目分别是：谁翻乐谱凄凉曲；风也萧萧；雨也潇潇；瘦尽灯花又一宵；不知何事萦怀抱；醒也无聊；醉也无聊；梦也何曾到谢桥。连起来可不就是那阙纳兰词？但作者用得别具匠心，自然天成。《采桑子》的好看在于，雅俗相宜，不仅文化底蕴深厚，且文字俏丽生辉，举手投足间尽显大家闺秀遗风。叶广芩还有一本小书，名为《琢玉记》。那是我在一个马上关门倒闭的小书店里淘到，真正的叶氏风格，好看极了，深得我爱，早些年也曾力荐给朋友同事。叶广芩在书一开头这么写：“这本小书说的是‘琢玉’的故事，这个琢玉并非指工艺品玉件的雕琢过程，而是指怎么修理我的女儿顾大玉，因为大玉也是玉。我知道修理这个词用得不妥，但实在找不出看可替代的其他词汇……在说琢玉之前，先说说我自己。”然后就从她刁钻顽劣的小时候写起，一直写到她为人妻为人母。最精彩处在于她如何以‘琢玉’为使命披挂上阵，与女儿从小到大进行了一次次战争、一次次较量，最终又如何败下阵来……尽管是老生常谈的子女教育话题，但是让人看了以后，完全不像是在阅读文字，而是在听一个人拉呱聊家常，那一言一句的表情、语调，活脱脱在你眼前耳边，生动幽默，让人忍俊不住。
相比著述丰富的女作家，台湾的萧丽红，是属于一本书成名的女子，她的作品不像其他台湾作家比如三毛、琼瑶、席慕容等拥有流行市场大面积的占有量，也没有朱天文朱天心姊妹和龙应台等人在文坛中举足轻重的地位。我只读过萧丽红的一本书《千江有水千江月》，书中文字谦恭有礼，情节含蓄清淡。传统而雅致本分的爱情和美好端庄的人伦情感让我心生好感，念念难忘，忍不住一读再读。
住在新疆阿勒泰乡村的李娟，她的《阿勒泰的角落》、《这世间所有的白》、《走夜路请放声歌唱》几本书，也是我非常喜欢的作品。这个在高中辍学后，跟着母亲做裁缝、开小卖部的年轻女子，没有受过任何写作方面的专业训练，以善意、单纯、敏感的独特视角面对寂静而广袤的大地原野和世代沿袭的古老传统，怀着对生命的好奇与感激，写下了犹如山野草原和树木般清新自然的文字，她对自己日常生活纯净、克制、深情的记录描述，被许多人看成文学上的奇迹，给当下文坛带来巨大的惊愕与回响。(王晓英)
如果说陈丹燕的笔下充满海派的优雅精致和世事沧桑，那么生长于皇城根儿下的满清贵族后代叶广芩的京味儿小说，则独树一帜，墨香浓郁。叶广芩的那本以词牌名为书名的《采桑子》，是我在书店以4.5折的价格买到的，读后狂喜。后来再版的时候又买了一本，还推荐给我妈妈看，弄得她又哭又笑，被我爸爸笑话了一通。《采桑子》书中八个章节的题目分别是：谁翻乐谱凄凉曲；风也萧萧；雨也潇潇；瘦尽灯花又一宵；不知何事萦怀抱；醒也无聊；醉也无聊；梦也何曾到谢桥。连起来可不就是那阙纳兰词？但作者用得别具匠心，自然天成。《采桑子》的好看在于，雅俗相宜，不仅文化底蕴深厚，且文字俏丽生辉，举手投足间尽显大家闺秀遗风。叶广芩还有一本小书，名为《琢玉记》。那是我在一个马上关门倒闭的小书店里淘到，真正的叶氏风格，好看极了，深得我爱，早些年也曾力荐给朋友同事。叶广芩在书一开头这么写：“这本小书说的是‘琢玉’的故事，这个琢玉并非指工艺品玉件的雕琢过程，而是指怎么修理我的女儿顾大玉，因为大玉也是玉。我知道修理这个词用得不妥，但实在找不出看可替代的其他词汇……在说琢玉之前，先说说我自己。”然后就从她刁钻顽劣的小时候写起，一直写到她为人妻为人母。最精彩处在于她如何以‘琢玉’为使命披挂上阵，与女儿从小到大进行了一次次战争、一次次较量，最终又如何败下阵来……尽管是老生常谈的子女教育话题，但是让人看了以后，完全不像是在阅读文字，而是在听一个人拉呱聊家常，那一言一句的表情、语调，活脱脱在你眼前耳边，生动幽默，让人忍俊不住。
相比著述丰富的女作家，台湾的萧丽红，是属于一本书成名的女子，她的作品不像其他台湾作家比如三毛、琼瑶、席慕容等拥有流行市场大面积的占有量，也没有朱天文朱天心姊妹和龙应台等人在文坛中举足轻重的地位。我只读过萧丽红的一本书《千江有水千江月》，书中文字谦恭有礼，情节含蓄清淡。传统而雅致本分的爱情和美好端庄的人伦情感让我心生好感，念念难忘，忍不住一读再读。
住在新疆阿勒泰乡村的李娟，她的《阿勒泰的角落》、《这世间所有的白》、《走夜路请放声歌唱》几本书，也是我非常喜欢的作品。这个在高中辍学后，跟着母亲做裁缝、开小卖部的年轻女子，没有受过任何写作方面的专业训练，以善意、单纯、敏感的独特视角面对寂静而广袤的大地原野和世代沿袭的古老传统，怀着对生命的好奇与感激，写下了犹如山野草原和树木般清新自然的文字，她对自己日常生活纯净、克制、深情的记录描述，被许多人看成文学上的奇迹，给当下文坛带来巨大的惊愕与回响。(王晓英)
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