两味药，一补一通，补足全身阳气！驱散腰凉、腿凉、四肢凉

老太太，诉说自己总是怕冷，感觉全身都发凉，从膝盖到肩膀，每天都难受的很。我问她还有没有其他的病症，她说没有了。

于是嘱咐她用桂枝，肉桂，两味药2:1研成粗末，一起放入茶杯当中，用沸水来冲泡。加盖闷泡20分钟以后，再来饮用。可以反复续水。

茶饮方，不过不是用水泡，而是用水煎开那么一下，然后就喝药汁。此后如果再用，就可以不断地续热水。

不到一个月，老太太打电话说自己身体好多了，没有那么难受了。

桂枝，桂枝是指肉桂树的枝干，要取树枝最顶端的为好，有向上生发之意，所以能通人的四肢，比如手脚麻木，手脚冰凉，都可以用，就是有通达的作用

肉桂是补阳药中的“优等生”，有补火助阳、温通经脉、散寒止痛之效，很适合阳虚的朋友。

桂枝肉桂茶香气十足，有生发阳气，燥湿的作用，但比起羊肉来说，更温和一些，很适合用来在冬天给身体补肾阳。可以在每天下午的时候，搭配一些茶点饮用，让肾阳在氤氲的香气中，一点点的萌发！
#健康养生##中医养生##健康小知识#

#那些为减脂做过的努力# 30

大伙儿新周早啊[哈哈]
新低啦哈哈
上个周没太关心数据，反而惊喜了
想了下改变：最近加高了碳水脂肪比例（超爱花生酱芝麻酱抹吐司）然后工作关系走路多了
放轻松搞了两天健身房。

八错！离百斤美人又近了一步
以后体重从每日1次改到一周1到2次
未来一个月关键词：放轻松。共勉嗷[拳头]

还在欣赏今天的照片！
今天过得很充实，上午出去玩两个小时，中午回家吃饭睡觉，下午又出去两个小时，户外活动比一个月所有的周一到周五加起来都多，我多想每天带你出去骑骑车踢踢球喂喂鱼放放风筝……，可现实不允许[失望]，婚前是这样计划的:辞职带你，几个公园轮流去，又或者一踩油门就去隔壁市溜达一圈，但是后来计划赶不上变化，一切计划全泡汤……