#my girl# Day 2263
#my boy# Day 1355
这个幼儿园作业真的多，不仅是一周1-2次，甚至一周3-4次了！周一刚刚上交了手工自制乐器，周二上交了规定要新买的5号篮球，昨天刚做的粘土格桑花作业，今天早上上交，今天下午又布置作业了！真的是烦！一个星期已经超过嘟嘟三年幼儿园的手工作业了！
早上幼儿园的生活老师问，嘉言是不是在家也不睡午觉？说，弟弟在幼儿园一般不睡午觉。我说周末在家午觉起码要睡2.5个小时的。
看来俩孩子都一样，在幼儿园没有安全感。嘟嘟幼儿园小班的时候，每次老师拍的照片里嘟嘟都是一副局促惊恐的表情。弟弟也一样，在幼儿园从没有放声大笑、肆意欢笑的模样。
而且俩孩子在家好好的，在幼儿园居然都不睡午觉。真的是没有安全感吧！
嘟嘟现在落下了一个毛病：若有人称呼她的全名，她以为就是要批评她了！她说因为幼儿园的老师就是这样的，好的时候叫她嘟嘟，要骂她了就叫她大名！现在嘟嘟还这样，别人叫她大名她不高兴的，以为别人要骂她了！
弟弟更加，上幼儿园第一天起，就被老师吓唬住了，在家里所有他不配合的事情只要一提幼儿园张老师，绝对好使，立马执行！可见老师的威慑力！
弟弟晚上睡觉的时候经常跟我说：“妈妈，我在幼儿园的时候很想你！”“妈妈，我在幼儿园睡午觉害怕！”“妈妈，我不想上幼儿园！”
俩孩子一个上小学一个上幼儿园，都在被迫地离开妈妈、融入集体，都在被迫地独自前行。
我现在的记忆里，上了初中和高中才开始有那种离开父母独自面对的孤独和伤心的记忆或者经历，那时候的我因此而在夜深人静学校寝室熄灯后把这种孤独寂寞寄托在了很多莫须有的人物上。嘟嘟和弟弟这一代人则比我要更早很多去面对这一切。弟弟说，他想我的时候，就看着对面凤起潮鸣的绿色大苹果，他真的非常想我！
唉，有什么办法呢？人总要学着长大。
我一直在温室里长大，在父母和老师的呵护下长大，从小到大没有人对我恶语相向，也从没有遇到过任何一个脾气不好、对学生没有耐心的老师，所以我到现在也不懂得为什么有些人那么冷漠，为什么有些人不理我，为什么很多人和我未曾谋面却已经对我表现出冷漠和敌意。我真的不理解，不明白，想不通！
所以现在，弟弟三岁，弟弟六岁，他们的老师都是非常不耐烦、动辄发火、说话语气比我差很多的人，或许对孩子们的成长反而有利吧。至少孩子们长大不会变成我这样的对这个世界无解的人。

去年秋天我出去夜跑没有做好充分的热身就导致了肌肉拉伤，所以我已经很久没有跑步了！！但是最近朋友们约我一起跑步，我的跑步DNA又动了！！所以这一次我是做好了充分的秋天跑步功课！你们也要注意下！ #秋冬跑步如何避免十跑九伤#

秋天温度比较低，一定要在跑步前做至少5到10分钟的热身，把身体充分的活动开，不然除了会感觉跑起来很累身体很重，还会增加受伤的风险！关节损伤，崴脚、扭伤之类的，还有跑完步一定别偷懒要记得拉伸放松下肌肉！！

而且秋天比较干燥，大家运动时一定要充分的补充水分！特别像户外长时间跑步这种会大量出汗的中高强度运动，会随着出汗大量流失电解质，运动强度越大，电解质流失越多！光靠喝水很难快速恢复状态，这时候一定要选择专业的运动饮料来补充电解质和水分！否则流失大量电解质可能会导致耐力下降，体能不足，头晕乏力这些问题！！

我以前就因为不懂及时补充电解质，经历过运动中途几乎没有力气，运动完又十分疲惫久久不能恢复，导致运动计划停了很久！！这样损耗身体打乱计划真的得不偿失！！

看好多运动员都在喝，我也囤了好多这个外星人电解质水PRO，这款电解质的含量有700mg，是他们家常规版电解质水的3.5倍！长时间运动、跑完步喝它能快速补充运动中流失的水分和电解质，给身体“充电”补充体力！值得一提的是它里面添加了支链氨基酸(BCAA)！！它能促进肌肉蛋白合成、促进运动后体能恢复，这个是人体不能合成必须要外源来补充的！而且这个电解质水是快慢糖搭配，快糖为运动供能，慢糖来延长运动中糖的供应时间，所以保证了整个运动过程都能保持好状态！自从做中高强度的运动用它来补充电解质，就再也不会感觉头晕疲惫特别没精神了！运动质量都被这一瓶给拉满了！而且还是专业马拉松运动员同款哦，特别专业~

最搞笑的是我妈去汗蒸都带着常规版的电解质水，她表示蒸完出很多汗也不会晕了！不得不说补充电解质和水分外星人真的懂啊！！#和外星人PRO一起跑#

鲁班＝鲁般 ？
问题1王尔和鲁班在同一个时期，是王尔发明了钩绳
2伏羲时代的鱼网是王尔发明的吗？
3大禹治水时用的弓和矢丈量河床宽度和深度会用到绳；矢是箭只，那个时候的箭头上有铁或者类似铁器金属吗？
4鲁班史料记载是建筑鼻祖，他的技术是受谁的影响？他有师父没？好奇他父亲是做什么工作的
5如果蚩尤治水去到了埃及，鲁班是不是随他一起去的？是鲁班发明的墨斗，他建造个金子塔你觉得有难度吗？
6鲁班这么好的技术难道没收徒弟吗？他的徒弟叫鲁般还是他本人叫鲁般？或者是他家族姓名的延续？