50.8,50.7,50.5,50.7,50.8,50.6,50.7十一期间只休息了一号和七号因为每天都是第一节课，一直没有买菜。所以在八号早上去早市买了些吃的，回家正吃着早饭呢，被大白敲门上门核酸，并通知不能出门单元被隔离管控了。疫情三年，头一次被隔离了。其实心态挺好的，疫情对我影响并不大，除了核酸不用到外面改在楼道里做其他也没什么变化。毕竟我本来就是没有必要不会出门的人，所以这次管控基本对我而言只是十一线上课的继续而已。除了第一天刚开始封的时候心里有点闹心剩下的日子该怎么过就怎么过，没有供暖的日子有些难熬，所以没事就给自己找点事做，把在早市买的香菜洗干净，凉干水分，切好冻在冰箱。把家里翻出来的一包米醋做了腊八蒜。把我好久没收拾的厨房擦了。八百年想不起来贴一次的面膜贴起来，第n刷了《三生三世十里桃花》（三年半对电视剧毫无感觉的人重拾了刷剧的小爱好），没事手洗几件衣服，做饭就当打发时间了。特别庆幸自己在封闭之前去的那一趟早市，这些天不缺吃喝，更庆幸封闭前一天炉具不好使了，换了新电池。最最庆幸的是提前供暖了，让我的隔离日子过得很是舒坦，还有特别庆幸自己是一个喜欢囤货的人，冰箱冷冻层是满的，家里米面粮油，调味用品，生活物资一应俱全，甚至还能在特殊时期用自家存货物资去支援邻居。封闭九天八天在正常网课，该刷题刷题，该上课上课，答疑课和晚课依然上得风生水起。每天都有坚持跳操，力求让自己免疫力提高，不管谁阳了还是谁密接了，有着强大的免疫力才能降低自己被传染的风险。唯一有些心态崩溃的是第七天，下午收到通知要第二天早上核酸，直到下午或晚上出结果才能解除隔离，到了晚上又通知又加封一天，心态有点崩了。七天都心态平和，多出来的两天就特别闹心，计划着出去要去看看许久没见的松花江，去取抖音上团购的吃的，一下子计划全都落空了。头一次体会到犯人失去自由的滋味。今天早上做了最后一次单人单管的核酸，等到结果出来这次生平第一次的隔离生活就算结束了，记录一下这段特别的日子，也算是在抗疫的日子里一段不一样的生活。
Ps：这段日子真的能体会防疫人员工作的辛苦，但是也不得不说工作中还是有些环节是有待提高的。密接单元本来就有高风险为什么核酸不是上门核酸而是去楼道口排队核酸，造成这些高危人群聚集，比外面排队的核酸还危险？既然做核酸时候工作人员打开单元门进楼道，为什么九天只准两天扔垃圾。医疗垃圾的黄塑料袋只在第一天发了两个就再也没有了。只能说理解他们的辛苦，但是有些细节太应该关注和改善了。

【一旦你认定就坚持做下去】

不管你做什么行业请记住，
3个月的学徒期，
6个月的生存期，
18个月的事业期。
最后你才能达到成功期。

一旦你认定开始做一件事情了，
你这个时候就要一直坚持做下去。

如果说你经常半途而废，
你会发现你这么多年，
你还停留在生存期。

三年做东，五年做西，注定只能捡垃圾，对不对？
三年入行，五年懂行，十年成王。

可惜太多人两三个月就做不下去了，就放弃了。
你要是不坚持，就算神仙来带你也没用。

所以 ，
简单的事情重复做，
重复的事情坚持做。
然后 改进 。

生活不止眼前的苟且，
还有诗和远方以及田野。

同居后的情侣分手，往往会更痛苦。

很多人会在恋爱的甜蜜期和另一半同居，两个人一起生活，可一旦因为各种原因导致感情出现问题，彼此分手，却很难走出来。

因为同居后，两个人建立了很深的情感联结。

你们一起生活，建立了共同的记忆，彼此的生活相互融入，你适应了他的存在。
当你们分手后，你会睹物思人，想到前任曾经和你在这个时空中生活；你也会在做一件事时突然想到对方，想起你们的过往；你会在刚分手后，极度不适应没有他的生活，觉得心里缺失了一块，很难再补足了。

情感羁绊太深，导致你分手的过程不可能洒脱。

其实，无论是分手还是离婚，本质都是情感联结的切断。你们之所以不爱了，想要离开，父母的反对、异地、现实的阻碍，都是表象。
本质就是，你们有一方或双方，在爱情中没有好的体验感，彼此没有建立稳固的情感联结，导致两个人的感情无法应对各种风浪。

“情感联结”，才是感情里最重要的事。

很多人在感情里，都会忽视这一点，因为许多人都不知道如何去建立和对方的情感联结。

其实，情感联结包括两方面，一方面是你在他身上寄托的情感，这需要你适度暴露自己的需求，合理表达自己的需求，引导他满足你的情感需要；
另一方面是他在你身上寄托的情感，需要你能给他提供情绪价值，让他有好的爱情体验感，感受到被爱，这需要你控制好情绪、懂得发现他的情感需求，并用语言和行为满足他的需求。

如果你放不下对方，就要看到：你们之所以分手，是因为情感联结断裂了，而想要复合，就需要重建你们的情感联结，让他再次被你吸引，让他看到和你过下去有幸福的可能，解决你们感情里存在的问题，把情感再次寄托在你身上。

只有重建情感联结，才能在复合的路上不走弯路，解决本质的问题。#情感##成长有态度#