【清秋时节 精心品读——“新华荐书”第九期推荐图书发布】8月28日，“新华荐书”第九期评审会议在京举行。经过前期各出版社自荐、初评和评审专家现场评议、投票，《勋章：党和人民不会忘记》、《向北方》、《这里是中国2：百年重塑山河》、《中华文化史》、《中国文化基因的起源：考古学的视角》、《吞山怀谷：中国山水园林艺术》、《创新的起源》、《我的词典人生》、《人间要好诗——白居易传》、“中华先锋人物故事汇”系列丛书（排名不分先后）10种图书入选“新华荐书”第九期推荐图书。
读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。“新华荐书”旨在向大众推介具有思想深度、文化品质、市场价值、社会影响，记录时代、唱响主旋律、传播正能量的具有“新华”视野的好书。希望读者从这些好书中汲取中国智慧、弘扬中国精神、传播中国价值，助推书香社会建设，激发建设文化强国的磅礴力量。
“新华荐书”第九期评审专家委员会由邬书林（原国家新闻出版广电总局副局长，中国出版协会常务副理事长）、马胜荣（新华社原副社长兼常务副总编辑，重庆大学新闻学院名誉院长）、康耀红（民盟中央常委，海南省人大常委会副主任，民盟海南省委主委，海南欧美同学会会长）、郭广生（中央民族大学党委副书记、校长，教授，博士生导师，863计划首席专家）、丁以绣（中国新闻出版传媒集团编委会主任，《中国新闻出版广电报》总编辑）、匡乐成（新华出版社社长）、许新（新华出版社总编辑）等组成。
“新华荐书”第九期推荐图书
一、《勋章：党和人民不会忘记》
《勋章：党和人民不会忘记》编写组 编
新华出版社
推荐语：
该书记录了29位“七一勋章”获得者在民族复兴伟业中践行理想信念、为国家为人民拼搏奉献的感人事迹，用生动的文字、图片记录了他们不忘初心、心系人民、不畏艰险、艰苦奋斗的卓著功勋。
二、《向北方》
李红梅 刘仰东 著
江苏人民出版社
推荐语：
《向北方》是一本非虚构的历史纪实作品，反映的是当时进步民主人士和各界代表，响应中共“五一”号召，由香港去北方解放区参加新政协、筹建新中国的非凡过程。通过大量的珍贵史料，全面真实地呈现了新中国建立过程中的独特一幕。
三、《这里是中国2：百年重塑山河》
星球研究所 著
中信出版集团
推荐语：
该书以近代以来一百年为时间尺度，讲述现代化程之下，中国的地理变迁和中国人的创造，提供了一种了解现代中国的独特视角，反映了百年中国之大变化，让读者充分感受到中国山河之美、建设之美。
四、《中华文化史》
冯天瑜 何晓明 周积明 著
上海人民出版社
推荐语：
该书以宏大的构思、新颖的理论、丰富的内容和严谨而优美的文笔，全景展现了中华文化的生成机制和波澜壮阔的发展历程，重理论而又多有丰富史料的佐证，多描述而又不乏精辟议论的概括，从中可真切感受到中华民族文化生态之变迁。
五、《中国文化基因的起源：考古学的视角》
陈胜前 著
中国人民大学出版社
推荐语：
该书结合史前考古成果，从中国文化发展最重要的时代影响，再到中国文化的传承，逻辑上逐渐深入，呈现了挖掘中国文化基因的探索与思考，强调说明了考古学关乎我们这个时代的文化命脉，是建设当代中国文化的生力军，是我们真正确立文化自信的基础。
六、《吞山怀谷：中国山水园林艺术》
汪菊渊 著
北京出版社
推荐语：
该书以实物、遗址的田野考察为基础，广泛收集古代相关绘图绘画为印证，据历史文献叙述绘制平面想象图及想象透视图为参考，提纲挈领地梳理了中国古代园林的历史发展和艺术传统，将中国传统园林的艺术精华图文并茂地呈现在读者面前。
七、《创新的起源》
［英］马特·里德利（Matt Ridley） 著
机械工业出版社
推荐语：
人类的历史就是一部创新的历史。该书通过讲述历史上技术创新的具体事例，深刻论述了创新的自由思考、偶然发生、曲折过程，提出创新是帮助人们获得财富的关键、创新有它自己的规律，在一定程度上有助于我们破解关于创新的“迷思”。
八、《我的词典人生》
车洪才 著
中译出版社
推荐语：
《我的词典人生》是车洪才的个人自传，讲述了他平凡、朴实、敬业的一生。一生择一事，车洪才用半生时间完成了“被遗忘的国家任务”——中国第一本《普什图语汉语词典》，将自己半生的时光奉献给一个承诺，并告诉人们如何将“承诺”一词写进人生的词典。
九、《人间要好诗——白居易传》
赵瑜 著
作家出版社
推荐语：
该书是一部可读性和资料性兼备的传记文学作品，以白居易丰富而精彩的一生为主线，对他的文学创作、情感世界、思想深度进行多角度的分析和考辩，以引人入胜的故事，生动传神地塑造了饱满的人物形象。在细腻描述、剖析人物的同时也全面呈现了中唐时期的文化风貌与社会状况。
十、“中华先锋人物故事汇”系列丛书
徐鲁、汤素兰、葛竞等 著
党建读物出版社、接力出版社
推荐语：
时代需要英雄，孩子更需要英雄。“中华先锋人物故事汇”系列丛书是弘扬以爱国主义为核心的民族精神和弘扬以改革创新为核心的时代精神的青少年读物，有助于青少年读者从中获取知识，培育精神，系好人生第一粒纽扣，将自己的人生和祖国、人民联系起来。
读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。“新华荐书”旨在向大众推介具有思想深度、文化品质、市场价值、社会影响，记录时代、唱响主旋律、传播正能量的具有“新华”视野的好书。希望读者从这些好书中汲取中国智慧、弘扬中国精神、传播中国价值，助推书香社会建设，激发建设文化强国的磅礴力量。
“新华荐书”第九期评审专家委员会由邬书林（原国家新闻出版广电总局副局长，中国出版协会常务副理事长）、马胜荣（新华社原副社长兼常务副总编辑，重庆大学新闻学院名誉院长）、康耀红（民盟中央常委，海南省人大常委会副主任，民盟海南省委主委，海南欧美同学会会长）、郭广生（中央民族大学党委副书记、校长，教授，博士生导师，863计划首席专家）、丁以绣（中国新闻出版传媒集团编委会主任，《中国新闻出版广电报》总编辑）、匡乐成（新华出版社社长）、许新（新华出版社总编辑）等组成。
“新华荐书”第九期推荐图书
一、《勋章：党和人民不会忘记》
《勋章：党和人民不会忘记》编写组 编
新华出版社
推荐语：
该书记录了29位“七一勋章”获得者在民族复兴伟业中践行理想信念、为国家为人民拼搏奉献的感人事迹，用生动的文字、图片记录了他们不忘初心、心系人民、不畏艰险、艰苦奋斗的卓著功勋。
二、《向北方》
李红梅 刘仰东 著
江苏人民出版社
推荐语：
《向北方》是一本非虚构的历史纪实作品，反映的是当时进步民主人士和各界代表，响应中共“五一”号召，由香港去北方解放区参加新政协、筹建新中国的非凡过程。通过大量的珍贵史料，全面真实地呈现了新中国建立过程中的独特一幕。
三、《这里是中国2：百年重塑山河》
星球研究所 著
中信出版集团
推荐语：
该书以近代以来一百年为时间尺度，讲述现代化程之下，中国的地理变迁和中国人的创造，提供了一种了解现代中国的独特视角，反映了百年中国之大变化，让读者充分感受到中国山河之美、建设之美。
四、《中华文化史》
冯天瑜 何晓明 周积明 著
上海人民出版社
推荐语：
该书以宏大的构思、新颖的理论、丰富的内容和严谨而优美的文笔，全景展现了中华文化的生成机制和波澜壮阔的发展历程，重理论而又多有丰富史料的佐证，多描述而又不乏精辟议论的概括，从中可真切感受到中华民族文化生态之变迁。
五、《中国文化基因的起源：考古学的视角》
陈胜前 著
中国人民大学出版社
推荐语：
该书结合史前考古成果，从中国文化发展最重要的时代影响，再到中国文化的传承，逻辑上逐渐深入，呈现了挖掘中国文化基因的探索与思考，强调说明了考古学关乎我们这个时代的文化命脉，是建设当代中国文化的生力军，是我们真正确立文化自信的基础。
六、《吞山怀谷：中国山水园林艺术》
汪菊渊 著
北京出版社
推荐语：
该书以实物、遗址的田野考察为基础，广泛收集古代相关绘图绘画为印证，据历史文献叙述绘制平面想象图及想象透视图为参考，提纲挈领地梳理了中国古代园林的历史发展和艺术传统，将中国传统园林的艺术精华图文并茂地呈现在读者面前。
七、《创新的起源》
［英］马特·里德利（Matt Ridley） 著
机械工业出版社
推荐语：
人类的历史就是一部创新的历史。该书通过讲述历史上技术创新的具体事例，深刻论述了创新的自由思考、偶然发生、曲折过程，提出创新是帮助人们获得财富的关键、创新有它自己的规律，在一定程度上有助于我们破解关于创新的“迷思”。
八、《我的词典人生》
车洪才 著
中译出版社
推荐语：
《我的词典人生》是车洪才的个人自传，讲述了他平凡、朴实、敬业的一生。一生择一事，车洪才用半生时间完成了“被遗忘的国家任务”——中国第一本《普什图语汉语词典》，将自己半生的时光奉献给一个承诺，并告诉人们如何将“承诺”一词写进人生的词典。
九、《人间要好诗——白居易传》
赵瑜 著
作家出版社
推荐语：
该书是一部可读性和资料性兼备的传记文学作品，以白居易丰富而精彩的一生为主线，对他的文学创作、情感世界、思想深度进行多角度的分析和考辩，以引人入胜的故事，生动传神地塑造了饱满的人物形象。在细腻描述、剖析人物的同时也全面呈现了中唐时期的文化风貌与社会状况。
十、“中华先锋人物故事汇”系列丛书
徐鲁、汤素兰、葛竞等 著
党建读物出版社、接力出版社
推荐语：
时代需要英雄，孩子更需要英雄。“中华先锋人物故事汇”系列丛书是弘扬以爱国主义为核心的民族精神和弘扬以改革创新为核心的时代精神的青少年读物，有助于青少年读者从中获取知识，培育精神，系好人生第一粒纽扣，将自己的人生和祖国、人民联系起来。
四千多字，这篇微博比较长。但，基本上读不进长文的人，多数也经营不好什么人生。道理不多赘述，讲太多也不好。
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
#恋人往事[超话]##越长大才能看得懂的台词#
十里平湖霜满天，寸寸相思愁华年！
对月形单望相互，只羡鸳鸯不羡仙！
心坚强情感慰藉，人完美精神知音！
人生如梦岁月歌，人生旅途帆风顺！
岁月诗情画意趣，历活积累命历练！
让我们借缕春光，阳光穿透活灿烂！
生命每角落照亮，心灵四季安暖阳！
我们所期待幸福，一直路情感驿站！
向往雅趣爱坚持，人生四季爱演绎！
画完整生命珍贵，要做自己热爱事！
生活角落安静美，被岁月温柔相待！
感恩人海我们遇，感恩四季我们度！
感恩所有爱生活，感恩一切爱岁月！
想要你我己争取，努力你我安全感！
鲜花掌声付后得，努力能得真幸福！
余生不将就不弃，谱写完美爱结局！
姿万千灵魂不变，幸福你我不退让！
你我愿用爱深情，植春暖花开梦境！
有你我快乐容易，真爱拥有才幸福！
彼此爱到老不腻，余生你我爱归宿！
恩爱眷恋不离弃，双宿飞贫富不移！
时光温柔需你懂，生活可爱需你宠！
这生肌肤亲缠绵，这世生死依誓言！
喜欢有你我真好，爱是非你我不可！
胜利荣归你我赢，有情人终成眷属！
感情要平等相待，真心要呵护珍惜！
用心付出爱心疼，真心爱怜深感恩！
甘愿付心疼怜惜，惺惺相惜爱真情！
同甘共苦爱真心，在乎幸福心疼暖！
最朴实伴最感人，生命相守惜永恒！
惜甘愿把握守候，不离弃真感情拥！
风雨同行真心人，优秀识货付感恩！
话暖心事懂真情，懂得暖心怀纯真！
生活爱伴累心甜，人生缘聚因情暖！
一起重要感舒服，默契相望欣喜恋！
懂心贴近情所系，心疼珍惜爱所依！
真情就相互取暖，始终不离左右心！
爱真挚刻骨铭心，心懂靠近苦解脱！
懂孤伴无助慰心，好感情心灵共鸣！
诚相待牵情牵心，凡伴深情处长远！
抱紧无微不至顾，伴懂拥抱暖依靠！
在乎心疼爱得到，一辈伴依最好誓！
体贴关心理真明，刻骨铭心真爱情！
理解懂得爱诺誓，默守情念牵挂心！
心依偎双手搀扶，尊重彼此理解容！
同忧乐粗衣秀丽，情解读茶饭温馨！
我只为你写情诗，你我互在意在乎！
爱穿堂风引山洪，你我缄口偏爱浓！
你是辛香醉人酒，三分意乱七分愁！
我是碗中涩口药，良多苦少愿你懂！
见你我手足无措，满脑都好喜欢你！
世间世最好跨度，连名带姓很爱你！
给你我加倍温柔，让爱相伴到永恒！
关心陪伴安全感，俩情相悦致三观！
生而为人努力拼，成功心坚创辉煌！
长大回应护喜欢，真爱送给心上人！
最大温柔在一起，共书爱情美传奇！
要珍贵喜欢优秀，约天生傲骨热勇！
想见你我惺相惜，谱写完美爱结局！
自信热爱升气质，你我一起创传奇！
打铁还需自身硬，艺多不压身价值！
主动发力创奇迹， 动车连动最好式！
用心开导值信赖，你我珍贵真情爱！
努力天赋勇发挥，天生柔性夺目美！
净心看世欢喜活，心情味柔软归宿！
护己人格文化择，人生最美你我欢！
独特个性形成熟，精神结果爱丰收！
精神灵魂爱契合，理解幸福无价宝！
漂亮关注能力赏，自信梦想慢实现！
努力人生应有态，每天睁眼崭新态！
爱良知最美年华，一路春风一路歌！
关心暖爱满温馨，你我灵魂爱方向！
行成于思业精勤，人有恒心万事成！
奔跑感恩目标拼，笑到最后你我赢！
https://t.cn/A64YJ15S
你我正缘真心待，好爱情殷勤灌溉！
双方前世善缘姻，今生彼此来报恩！
婚姻情投意合好，情愿付全身心投！
好在乎感受主动，责任喜婚配正缘！
正缘真心真结婚，一切皆善恋处好！
稳定结婚美未来，一直好好很喜欢！
一直很包容支持，解决问题恋理解！
未来感受强预兆，一如既往好喜欢！
喜欢一起创未来，向往领略山壮丽！
沉醉热带海浪漫，醉心旅行毅扎根！
我们心家归属感，确很喜欢归属感！
认真虑未来归宿，恋爱开心姻择准！
未来心婚姻生活，恋人你我归属感！
长择属性未来伴，具备属性期望求！
备共通意义长择，责任感强诚稳重！
经济独立长择属，适合结婚纳入常！
贤良淑德心好妻，爱坚决处理理论！
陪走一生拼奋斗，参辰鸳鸯你我共！
专注爱光阴岁月，创造永恒美奇迹！
世风景美共领略，开辟发展新天地！
好惯你我守底线，谱写璀璨美人生！
快乐源生命热爱，完美生活更精彩！
满阳光希望生活，心阳光开心童话！
爱梦想理由坚强， 养精蓄锐创辉煌！
意中人盖世英雄，踩祥云迎娶你我！
珍惜悦爱你我人，你我如意受开心！
聪明有趣安全感，直率真诚合三观！
独立自主专浪漫，颜值气质爱并存！
踏实上进潜力股，共书爱情美传奇！
智慧人生真力量，慈悲人生真宝藏！
忠厚持家久兴旺，诗书继世长昌盛！
侠义情怀千年唱，承载和平美心愿！
千家万户吉太平，千秋万代繁昌盛！
生命尊严后人念，生命意义人典范！
真美善代代弘扬，红红火火到永远！
加油加油再加油，智慧精英天之骄！
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