#突然意识到自己真的很好#
2022年10月14日
Kin：149
调性：韵律的
图腾：红月
提问：我们如何在轻松的面对情绪，而不与之对抗？
情绪是就像水一样，有起有伏，有的像海浪一样波涛汹涌，有的像湖一样平静，有的像溪水一样缓缓流淌，有的像水滴一样一点点的流。我们在生活中需要顺应着变化，有的变化是突发性的就像海浪，突然一下来一件非常大的变化，而不安地情绪就随之而来，因为跟自己的想的完全不一样，这样的变化完全出乎了自己的能允许的范围。我们的变化是在我们做事的过程中，一点一点发生了积累的，虽然事情出现的转机有点突然，也是因为我们每一天都在去行动，给予我们的收获，这个时候我们不要因为转机而沾沾自喜，还是需要稳定下来，继续做我们应该去做的事，而不受事情的影响，改变自己的行动
比如我们在工作中，领导可能会突然之间让我们换一个部门去工作，之前没有任何的通知，而新的部门工作对于你来说可能是不擅长的，而你就会想这是不是对于我的不重视，或者对我能力的不认可，我是不是该去找一份新的工作呢？其实你不用担心，在新的部门，你可能发展的会更好，这个工作会被你自己原本的工作更加地适合你，能发挥出你自己的潜能，你要坚定的相信自己可以去胜任，而不是让自己在担心的情绪中
比如我们在关系中，你原本喜欢的人一种类型的人，但是和另一种类型的人朝夕相处的过程中，对方一点一滴的关系和爱护，渐渐地走进你的生活，也走进了你的心。你突然发现对方对于你的重要，也开始想这样的感觉是不是就是喜欢，也开始想对方是不是也有同样的想法，还是只是很好地异性朋友，是不是一但说破连朋友都做不成了。其实你不用担心这些，继续保持原来的样子继续相处，这样微妙地关系也不需要你去打破，因为有些感情顺其自然地就在一起了，因为感情在日积月累中已经在你们的生活中申根发芽了

【#听水流声有助入睡#[睡] 】英国纽卡斯尔大学医学与公共卫生学院睡眠问题研究专家杰玛·佩奇博士表示，棕色噪音（褐色噪音）有助于放松身心并快速进入深度睡眠状态。棕色噪音主要集中于低频段，包含比白噪音更低的频率，类似于奔腾的河流、瀑布或汹涌的海浪。研究认为，听棕色噪音有助放松身心，可以诱导大脑更快进入深度睡眠阶段，进而改善睡眠质量。via生命时报

量子纠缠好浪漫啊
从微观上讲，分子原子不停流动，世间万物各自独立又相互联系，共同构成完整的命运体。
建筑轮廓拦截晚霞，汹涌海浪亲吻流萤，昨天穿的牛仔裤理解西伯利亚的冷天气，咖啡杯里下过一场非洲草原的雨。阳台上的野猫学着蕨类植物舒展身体，我们的脉搏连接着宇宙的呼吸。
而你身边吹来的一阵风，好似我偷偷地抱了一下你。
#美意幸福记#