德国拜耳拜灭士 蟑螂药 19.9~~德国拜耳拜灭士 蚂蚁药 19.9[月亮]爱就爱了，接受拒绝？简单的几个字却变了味，你无言的回应，我逃避的闪躲，为何？正面回答不会比现在更伤害我。不要坚信，他没回应总好过答应了无法承诺，那样心更炙热，他给不起？你还要吗？当你不确定一个男人是否喜欢你的时候，他比你还不确定！人生一本复杂而厚重的书，善待生活的人赢得生活。漂泊久了，才知道那不叫自由，自由的前提，是帮心灵寻找一个归依。[来][微笑][加油]

可能只有我一个人，买房装修买家具最后才想到了才知道床垫的重要性
其实床架只要稳当就行，（当然也少不了美观哈哈哈。）并且床垫的好坏,直接关系到睡眠质量

一开始查了很多资料，看了很多攻略，简单总结一下选床垫的几个要点

材质：乳胶，海绵，棕垫等

乳胶床垫回弹性更好，透气性也不错

海绵床垫的又分了各种不同的硬度

椰棕床垫相对比较硬，更适合老人小孩一点

年轻人可以选乳胶床垫，软一点，更能缓解疲劳

弹簧:选择独立弹簧

现在好的床垫基本都用独立弹簧饿了，两个人休息，翻身之类互相不会打扰

面料:一定要考虑透气性

要选透气性好的，要不然闷出汗那才叫后悔

厚度

床垫的厚度是不同的，一定要配合床架的高度来选择床垫

床架

床架最基本的功能是稳定支撑，当然有一个美美的床头，也是更加上赏心悦目

我是在兰州居然之家银滩店二楼 爱蒙 选择了床架与床垫 到现在整体都很好

装修花钱省点，但是该花的地方一定不能吝啬，毕竟床垫每天陪我们度过三分之一的时间

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growingannanas30min暴汗燃脂高强度间歇
growingannanas15分钟腹肌核心
growingannanas20分钟小哑铃上肢


今天做的这几个都不是说太累
腹肌核心这个强度对我来说较简单
明天找一个强度相比来说大一些的

午饭吃了裙带菜豆腐汤 真的很鲜 我好爱喝汤
晚饭吃了饺子 对于懒人来说 真的很便捷
男友带了花花来找我 开心

晚安吖#小宁健身日常('ᴗ' )و#