嘿！别忙了，跟@海氏Hauswirt 和超仔来玩吧[月亮代表我的心]
海氏宝宝带着烘焙屋造型，超仔带着爱心鸡排造型邀请你一起参加万圣节。
好好生活更要好好玩！关注@海氏Hauswirt +@超级鸡车全国总部 ，转发本微博，11.2【不过滤】抽1位鸡米花送【海氏宝宝盲盒一套】+【爱心鸡排抱枕一个】#别忙了来玩吧#@微博抽奖平台 https://t.cn/A6oYTomj

二宝还是被羊水感染了
现在保温箱里照蓝光
坚强的宝宝要好几天独自一人去面对炎症
加油，加油
本以为坚强，一个人的时候还是偷偷滴落泪
我要比宝宝更坚强
我要是宝宝背后坚强的后盾
我们共同加油
我自己也要反思
最近家里发生的事情不少
原因在哪里？
怎么样去改过？
怎么样去适当？
要在这几天好好反思

很多人都知道不能熬夜，但是很多人都不知道几点睡觉算熬夜，也不知道几点睡觉对皮肤最好。其实充足的睡眠堪比大牌护肤品，甚至比大牌护肤品还要好。所以，想要省钱又想改善皮肤状态的宝宝们一定要好好看完本篇。

今天跟大家分析一下，我们应该几点睡觉对皮肤好。

健康的角度来讲，其实几点算熬夜这个问题，并没有标准答案。睡觉主要是为了让身体得到充分休息，能睡足睡好，都是好作息

很多人认为如果一直都是 12 点睡，8 点起，能够保证 7～9 小时的高质量睡眠，就不算熬夜。要是前天熬了个大通宵，第二天 10 点就睡了，也算是熬夜。

但个人建议，能11点之前睡觉就11点前睡觉，睡到7点也差不多了。虽然目前对几点睡觉算熬夜没有定论，能早点睡还是尽量早点睡，不然出了皮肤会变差，第二天精神状态也会不太好。平时也会经常问有皮肤问题的宝宝作息的时间，绝大多数都是熬夜患者，基本都是12点以后。

睡不好会对皮肤状态造成全方位的打击。短期来看，熬完夜后，皮肤很容易变得粗糙、暗沉、干燥、长干纹，让人显得气色很差；长期来看，熬夜不仅会破坏皮肤屏障，造成皮肤敏感，甚至会让皮肤变得粗糙松弛。

更可怕的是，如果是因为加班而熬夜，那么，在压力和作息不规律的双重打击下，皮肤的状态可能还会更糟……

所以早点睡吧。