【别再熬夜看修驴蹄的视频了！专家视频解压“治标不治本”】当下年轻人爱看什么短视频？记者在网络平台发现，以修蹄子、刮肥皂、掏耳朵、挤痘痘、洗牙、洗地毯等为主要内容的视频颇受欢迎，正成为年轻人新的解压方式，时常引来百万网友观看点赞。
不同人的压力来源各不相同
在正常生活不时被疫情打断的当下，如何解压成为了当代年轻人维持身心健康的一项重要课程。“虽然没有被隔离，工作也还在，但还是能感觉到疫情像一张密不透风的网，罩住城市里的每个人，让人不可避免地被影响。”在问到“压力”时，90后女孩张慧茹直言，“这一个月状态不佳。”
疫情或许是近几年的特定因素，但疫情之外，工作、生活、学业、家庭……都是压力的来源。“毕业后走了弯路，现在再重新找工作太难了，虽然有家里的支持，但每天还是失眠，年纪轻轻都快两鬓斑白了。”正在发愁找工作的年轻人冯文对记者表示，因为就业难题，他的经济和心理上的压力随之而来。
“我做广告策划的，没有好点子的时候压力最大”“婚后一身房贷，积蓄就更别提了”“和老公吵架，觉得夫妻感情出现问题的时候”“家里老人生病，孩子不好好吃饭”“到了结婚的年龄还没有女朋友，天天被家里催婚”……在记者问到身边不同人的压力来源时，回答也各不相同。
适当的压力可以化为动力，但压力过大则可能引起身心不适，如烦闷、焦躁、抑郁等等。于是，排遣压力则变得至关重要。像陀螺一样高速旋转的当代年轻人，日复一日地为生活奔波，面对压力，大家有各自不同的排遣方式：喝酒、追星、打游戏、吸猫、运动……当然，也有不少年轻人，他们日出时分就整装待发，至夜深人静时方解甲归家，忙碌了一天后，躺在沙发上随手点开几个解压小视频，靠着视频舒缓情绪、调整心态，然后重振旗鼓地面对繁杂的生活。
在某短视频平台上搜索“解压视频”，排在首位的话题播放量达到120多亿，涵盖修蹄子、刮肥皂、掏耳朵、挤痘痘、洗牙等多种类型的短视频。记者看到，视频画面中只有一双手，啥也不说就拿把小刀开始慢悠悠地切肥皂；再换个视频，看到一个人在奋力地用高压水枪冲洗肮脏不堪的地毯；再换个视频变成了修剪牛蹄子、马蹄子、驴蹄子，底下评论区都在直呼“爽到了”……
看视频解压是将负面情绪投射到网络上
据记者观察，解压视频大体上能分成六类。第一类是破坏摧毁类，比如切肥皂就是其中特别受欢迎的一种，创作者将肥皂处理成密密麻麻的小块，大量小肥皂块掉落的簌簌声被不少网友喜爱。近些年流行起来的捏镁块、用液压机缓慢压碎各种物品、切割胶带球、太空沙等都属于此类。第二类是清洁整理类，最近在各大视频网站中走红的“房屋清洁”类创作者所满足的正是网友们对于清洁的视觉癖好，“厨房陈年油垢清洁”“出租屋大扫除”“地毯清洗”等颇受欢迎。第三类是声音解压法，比如掰开西瓜时清脆的咔嚓声、搅动方便面时粘稠的咕叽声、碳酸汽水开罐时的滋啦声。第四类是重口味领域，比如挤黑头、掏耳朵、洗牙等医疗视频，画面重口味但意外的是观看人数相当多。第五类是修复类，就比如通过剪、切、削、磨一套流程的修蹄子。最后一类是手工解压视频，比如戳戳乐、刺绣、穿手串、编绳等，受众也相当广泛。
市民于先生从一年前开始迷上修蹄子短视频，老师傅抬起驴蹄，用锋利的铲刀或剪刀，刮、切、剪，将腐烂、过长的驴蹄子修整得整齐、美观、方便行走。“每次看这种视频，就觉得心情特别平静，特别治愈。”于先生开玩笑说，他已经忘了大学四年到底学了什么，但要说修驴蹄子的剪、切、削、磨，那可算是做梦也能背出来。“阅驴无数后的我，已经知道如何分辨好蹄和坏蹄，坏的驴蹄走起来，整只驴蹄子外翻，驴们也会因为疼痛不敢下脚，一瘸一拐。”于先生告诉记者，和他一样的年轻人很多，大家爱看类似的还有修马蹄、修牛蹄的视频，单条视频的评论可达上万条，很多人甚至熬夜看修蹄子。
熬夜看修蹄子，当代年轻人为什么会在视频上排遣压力？“现在的年轻人普遍感到压力大，容易产生负面情绪。在现实生活中，大家往往选择压抑和隐藏这些情绪，看视频解压实际上就是将负面情绪投射到网络上。”心理专家王礼群说。
王礼群告诉记者，通过看破坏摧毁类的视频，比如刮肥皂，可以释放自己的攻击性；通过看修复类的视频，比如修蹄子，能从中获得控制感、秩序感、成就感，这些恰恰是现实中缺少的。同时，这两类视频中机械重复的动作和声音，也可以让神经系统得到放松。还有掏耳朵、挤痘痘、洗牙的视频，带来的视觉冲击力更强，可以让人感受到脏东西从体内排出的爽快。
不过，王礼群认为，看视频只有暂时缓解压力的作用，治标不治本，真正缓解压力得学会正确管理压力情绪。要觉察自己的情绪，接纳情绪，通过倾诉等各种方式发泄情绪。要找到影响情绪的因素，寻找解决之道。当压力特别大的时候，要学会转移注意力。当面对困难时，还要调整信念、想法，多换换角度看问题。如果觉得压力过大，长时间处于消极状态，可以寻找专业心理治疗。西安报业全媒体记者 马相
不同人的压力来源各不相同
在正常生活不时被疫情打断的当下，如何解压成为了当代年轻人维持身心健康的一项重要课程。“虽然没有被隔离，工作也还在，但还是能感觉到疫情像一张密不透风的网，罩住城市里的每个人，让人不可避免地被影响。”在问到“压力”时，90后女孩张慧茹直言，“这一个月状态不佳。”
疫情或许是近几年的特定因素，但疫情之外，工作、生活、学业、家庭……都是压力的来源。“毕业后走了弯路，现在再重新找工作太难了，虽然有家里的支持，但每天还是失眠，年纪轻轻都快两鬓斑白了。”正在发愁找工作的年轻人冯文对记者表示，因为就业难题，他的经济和心理上的压力随之而来。
“我做广告策划的，没有好点子的时候压力最大”“婚后一身房贷，积蓄就更别提了”“和老公吵架，觉得夫妻感情出现问题的时候”“家里老人生病，孩子不好好吃饭”“到了结婚的年龄还没有女朋友，天天被家里催婚”……在记者问到身边不同人的压力来源时，回答也各不相同。
适当的压力可以化为动力，但压力过大则可能引起身心不适，如烦闷、焦躁、抑郁等等。于是，排遣压力则变得至关重要。像陀螺一样高速旋转的当代年轻人，日复一日地为生活奔波，面对压力，大家有各自不同的排遣方式：喝酒、追星、打游戏、吸猫、运动……当然，也有不少年轻人，他们日出时分就整装待发，至夜深人静时方解甲归家，忙碌了一天后，躺在沙发上随手点开几个解压小视频，靠着视频舒缓情绪、调整心态，然后重振旗鼓地面对繁杂的生活。
在某短视频平台上搜索“解压视频”，排在首位的话题播放量达到120多亿，涵盖修蹄子、刮肥皂、掏耳朵、挤痘痘、洗牙等多种类型的短视频。记者看到，视频画面中只有一双手，啥也不说就拿把小刀开始慢悠悠地切肥皂；再换个视频，看到一个人在奋力地用高压水枪冲洗肮脏不堪的地毯；再换个视频变成了修剪牛蹄子、马蹄子、驴蹄子，底下评论区都在直呼“爽到了”……
看视频解压是将负面情绪投射到网络上
据记者观察，解压视频大体上能分成六类。第一类是破坏摧毁类，比如切肥皂就是其中特别受欢迎的一种，创作者将肥皂处理成密密麻麻的小块，大量小肥皂块掉落的簌簌声被不少网友喜爱。近些年流行起来的捏镁块、用液压机缓慢压碎各种物品、切割胶带球、太空沙等都属于此类。第二类是清洁整理类，最近在各大视频网站中走红的“房屋清洁”类创作者所满足的正是网友们对于清洁的视觉癖好，“厨房陈年油垢清洁”“出租屋大扫除”“地毯清洗”等颇受欢迎。第三类是声音解压法，比如掰开西瓜时清脆的咔嚓声、搅动方便面时粘稠的咕叽声、碳酸汽水开罐时的滋啦声。第四类是重口味领域，比如挤黑头、掏耳朵、洗牙等医疗视频，画面重口味但意外的是观看人数相当多。第五类是修复类，就比如通过剪、切、削、磨一套流程的修蹄子。最后一类是手工解压视频，比如戳戳乐、刺绣、穿手串、编绳等，受众也相当广泛。
市民于先生从一年前开始迷上修蹄子短视频，老师傅抬起驴蹄，用锋利的铲刀或剪刀，刮、切、剪，将腐烂、过长的驴蹄子修整得整齐、美观、方便行走。“每次看这种视频，就觉得心情特别平静，特别治愈。”于先生开玩笑说，他已经忘了大学四年到底学了什么，但要说修驴蹄子的剪、切、削、磨，那可算是做梦也能背出来。“阅驴无数后的我，已经知道如何分辨好蹄和坏蹄，坏的驴蹄走起来，整只驴蹄子外翻，驴们也会因为疼痛不敢下脚，一瘸一拐。”于先生告诉记者，和他一样的年轻人很多，大家爱看类似的还有修马蹄、修牛蹄的视频，单条视频的评论可达上万条，很多人甚至熬夜看修蹄子。
熬夜看修蹄子，当代年轻人为什么会在视频上排遣压力？“现在的年轻人普遍感到压力大，容易产生负面情绪。在现实生活中，大家往往选择压抑和隐藏这些情绪，看视频解压实际上就是将负面情绪投射到网络上。”心理专家王礼群说。
王礼群告诉记者，通过看破坏摧毁类的视频，比如刮肥皂，可以释放自己的攻击性；通过看修复类的视频，比如修蹄子，能从中获得控制感、秩序感、成就感，这些恰恰是现实中缺少的。同时，这两类视频中机械重复的动作和声音，也可以让神经系统得到放松。还有掏耳朵、挤痘痘、洗牙的视频，带来的视觉冲击力更强，可以让人感受到脏东西从体内排出的爽快。
不过，王礼群认为，看视频只有暂时缓解压力的作用，治标不治本，真正缓解压力得学会正确管理压力情绪。要觉察自己的情绪，接纳情绪，通过倾诉等各种方式发泄情绪。要找到影响情绪的因素，寻找解决之道。当压力特别大的时候，要学会转移注意力。当面对困难时，还要调整信念、想法，多换换角度看问题。如果觉得压力过大，长时间处于消极状态，可以寻找专业心理治疗。西安报业全媒体记者 马相
有效激励团队的12套秘方（汇总大全）
CEO语录 2022-08-19 
要想带好一个团队，不能把“激励”仅仅看成是一种推动员工动力的手段，而是要把“激励”放在一个战略高度，作为一种企业文化塑造与培养，才可以把激励真正做到潜移默化。
1榜样激励
为员工树立一根行为标杆。在任何一个组织里，管理者都是下属的镜子。可以说，只要看一看这个组织的管理者是如何对待工作的，就可以了解整个组织成员的工作态度。“表不正，不可求直影。”要让员工充满激情地去工作，管理者就先要做出一个样子来。
1、领导是员工们的模仿对象
2、激励别人之前，先要激励自己
3、要让下属高效，自己不能低效
4、塑造起自己精明强干的形象
5、做到一马当先、身先士卒
6、用自己的热情引燃员工的热情
7、你们干不了的，让我来
8、把手“弄脏”，可以激励每一个员工
9、在员工当中树立起榜样人物
2目标激励
激发员工不断前进的欲望。人的行为都是由动机引起的，并且都是指向一定的目标的。这种动机是行为的一种诱因，是行动的内驱力，对人的活动起着强烈的激励作用。管理者通过设置适当的目标，可以有效诱发、导向和激励员工的行为，调动员工的积极性。
10、让员工对企业前途充满信心
11、用共同目标引领全体员工
12、把握“跳一跳，够得着”的原则
13、制定目标时要做到具体而清晰
14、要规划出目标的实施步骤
15、平衡长期目标和短期任务
16、从个人目标上升到共同目标
17、让下属参与目标的制定工作
18、避免“目标置换”现象的发生
3授权激励
重任在肩的人更有积极性。有效授权是一项重要的管理技巧。不管多能千的领导，也不可能把工作全部承揽过来，这样做只能使管理效率降低，下属成长过慢。通过授权，管理者可以提升自己及下属的工作能力，更可以极大地激发起下属的积极性和主人翁精神。
19、不要成为公司里的“管家婆”
20、权力握在手中只是一件死物
21、用“地位感”调动员工的积极性
22、“重要任务”更能激发起工作热情
23、准备充分是有效授权的前提
24 、在授权的对象上要精挑细选
25、看准授权时机，选择授权方法
26、确保权与责的平衡与对等
27、有效授权与合理控制相结合
4尊重激励
给人尊严远胜过给人金钱。尊重是一种最人性化、最有效的激励手段之一。以尊重、重视自己的员工的方式来激励他们，其效果远比物质上的激励要来得更持久、更有效。可以说，尊重是激励员工的法宝，其成本之低，成效之卓，是其他激励手段都难以企及的。
28、尊重是有效的零成本激励
29、懂得尊重可得“圣贤归”
30、对有真本事的大贤更要尊崇
31、责难下属时要懂得留点面子
32、尊重每个人，即使他地位卑微
33、不妨用请求的语气下命令
34、越是地位高，越是不能狂傲自大
35、不要叱责，也不要质问
36、不要总是端着一副官架子
37、尊重个性即是保护创造性
38、尊重下属的个人爱好和兴趣
5沟通激励
下属的干劲是“谈”出来的。管理者与下属保持良好的关系，对于调动下属的热情，激励他们为企业积极工作有着特别的作用。而建立这种良好的上下级关系的前提，也是最重要的一点，就是有效的沟通。可以说，沟通之于管理者，就像水之于游鱼，大气之于飞鸟。
39、沟通是激励员工热情的法宝
30、沟通带来理解，理解带来合作
41、建立完善的内部沟通机制
42、消除沟通障碍，确保信息共享
43、善于寻找沟通的“切入点”
44、与员工顺畅沟通的七个步骤
45、与下属谈话要注意先“暖身”
46、沟通的重点不是说，而是听
47、正确对待并妥善处理抱怨
48、引导部属之间展开充分沟通
6信任激励
诱导他人意志行为的良方。领导与员工之间应该要肝胆相照。你在哪个方面信任他，实际上也就是在哪个方面为他勾画了其意志行为的方向和轨迹。因而，信任也就成为了激励诱导他人意志行为的一种重要途径。而管理不就是要激励诱导他人的意志行为吗？
49、信任是启动积极性的引擎
50、用人不疑是驭人的基本方法
51、对业务骨干更要充分信赖
52、信任年轻人，开辟新天地
53、切断自己怀疑下属的后路
54、向下属表达信任的 14 种方法
55、用人不疑也可以做点表面文章
56、既要信任，也要激起其自信
7宽容激励
胸怀宽广会让人甘心效力。宽容是一种管理艺术，也是激励员工的一种有效方式。管理者的宽容品质不仅能使员工感到亲切、温暖和友好，获得安全感，更能化为启动员工积极性的钥匙，激励员工自省、自律、自强，让他们在感动之中甘心情愿地为企业效力。
57、宽宏大量是做领导的前提
58、宽容是一种重要的激励方式
59、原谅别人就是在为自己铺路
60、给犯错误的下属一个改正的机会
61、得理而饶人更易征服下属
62、对下属的冒犯不妨装装“糊涂”
63、善待“异己”可迅速“收拢”人心
64、容许失败就等于鼓励创新
65、要能容人之短、用人所长
66、敢于容人之长更显得自己高明
8赞美激励
效果奇特的零成本激励法。人都有做个“重要”人物的欲望，都渴望得到别人的赞美和肯定。赞美是一种非常有效而且不可思议的推动力量，它能赋予人一种积极向上的力量，能够极大地激发人对事物的热情。用赞美的方式激励员工，管理者所能得到的将会远远地大于付出。
67、最让人心动的激励是赞美
68、“高帽子”即使不真也照样塑造人
69、用欣赏的眼光寻找下属的闪光点
70、懂得感恩才能在小事上发现美
71、摆脱偏见，使称赞公平公正
72、赞美到点上才会有良好的效果
73、当众赞美下属时要注意方式
74、对新老员工的赞美要有区别
9情感激励
让下属在感动中奋力打拼。一个领导能否成功，不在于有没有人为你打拼，而在于有没有人心甘情愿地为你打拼。须知，让人生死相许的不是金钱和地位，而是一个情字。一个关切的举动、几句动情的话语、几滴伤心的眼泪，比高官厚禄的作用还要大上千百倍。
75、感情如柔水，却能无坚不摧
76、征服了“心”就能控制住“身”
77、你要“够意思”，别人才能“够意思”
78、“知遇之恩”也是可以制造的
79、替下属撑腰，他就会更加忠心
80、不可放过雪中送炭的机会
81、乐于主动提携“看好”的下属
82、付出一点感情，注意一些小事
83、将关爱之情带到下属的家
10竞争激励
增强组织活力的无形按钮。人都有争强好胜的心理。在企业内部建立良性的竞争机制，是一种积极的、健康的、向上的引导和激励。管理者摆一个擂台，让下属分别上台较量，能充分调动员工的积极性、主动性、创造性和争先创优意识，全面地提高组织活力。
84、竞争能快速高效地激发士气
85、不妨偶尔在工作中打个赌
86、让员工永远处于竞争状态
87、建立竞争机制的 3 个关键点
88、活力与创造力是淘汰出来的
89、用“鱼占鱼式”人物制造危机感
90、用“危机”激活团队的潜力
91、引导良性竞争，避免恶性竞争
11文化激励
用企业文化熏陶出好员工。企业文化是推动企业发展的原动力。它对企业发展的目标、行为有导向功能，能有效地提高企业生产效率，对企业的个体也有强大的凝聚功能。优秀的企业文化可以改善员工的精神状态，熏陶出更多的具有自豪感和荣誉感的优秀员工。
92、企业文化具有明确的激励指向
93、企业文化是长久而深层次的激励
94、企业文化也是员工的一种待遇
95、用正确的企业文化提升战斗力
96、用企业价值观同化全体员工
97、激励型组织文化应具备的特点
98、强有力的领导培育强有力的文化
99、用良好的环境体现企业文化
12惩戒激励
不得不为的反面激励方式。惩戒的作用不仅在于教育其本人，更重要的是让其他人引以为戒，通过适度的外在压力使他们产生趋避意识。惩戒虽然是一种反面的激励，但却不得不为之。因为，“怀柔”并不能解决所有的问题。
100、没有规矩也就不会成方圆
101、随和并非任何时候都有意义
102、适时责惩以表明原则立场
103、坚持“诛罚不避亲戚”的原则
104、对于奸邪者要做到除恶必尽
105、实施惩罚时不要打击面过大
106、惩罚要把握时机、注意方式
107、惩罚与“怀柔”相结合更具激励效果
108、少一点惩罚，多一些鼓励
CEO语录 2022-08-19 
要想带好一个团队，不能把“激励”仅仅看成是一种推动员工动力的手段，而是要把“激励”放在一个战略高度，作为一种企业文化塑造与培养，才可以把激励真正做到潜移默化。
1榜样激励
为员工树立一根行为标杆。在任何一个组织里，管理者都是下属的镜子。可以说，只要看一看这个组织的管理者是如何对待工作的，就可以了解整个组织成员的工作态度。“表不正，不可求直影。”要让员工充满激情地去工作，管理者就先要做出一个样子来。
1、领导是员工们的模仿对象
2、激励别人之前，先要激励自己
3、要让下属高效，自己不能低效
4、塑造起自己精明强干的形象
5、做到一马当先、身先士卒
6、用自己的热情引燃员工的热情
7、你们干不了的，让我来
8、把手“弄脏”，可以激励每一个员工
9、在员工当中树立起榜样人物
2目标激励
激发员工不断前进的欲望。人的行为都是由动机引起的，并且都是指向一定的目标的。这种动机是行为的一种诱因，是行动的内驱力，对人的活动起着强烈的激励作用。管理者通过设置适当的目标，可以有效诱发、导向和激励员工的行为，调动员工的积极性。
10、让员工对企业前途充满信心
11、用共同目标引领全体员工
12、把握“跳一跳，够得着”的原则
13、制定目标时要做到具体而清晰
14、要规划出目标的实施步骤
15、平衡长期目标和短期任务
16、从个人目标上升到共同目标
17、让下属参与目标的制定工作
18、避免“目标置换”现象的发生
3授权激励
重任在肩的人更有积极性。有效授权是一项重要的管理技巧。不管多能千的领导，也不可能把工作全部承揽过来，这样做只能使管理效率降低，下属成长过慢。通过授权，管理者可以提升自己及下属的工作能力，更可以极大地激发起下属的积极性和主人翁精神。
19、不要成为公司里的“管家婆”
20、权力握在手中只是一件死物
21、用“地位感”调动员工的积极性
22、“重要任务”更能激发起工作热情
23、准备充分是有效授权的前提
24 、在授权的对象上要精挑细选
25、看准授权时机，选择授权方法
26、确保权与责的平衡与对等
27、有效授权与合理控制相结合
4尊重激励
给人尊严远胜过给人金钱。尊重是一种最人性化、最有效的激励手段之一。以尊重、重视自己的员工的方式来激励他们，其效果远比物质上的激励要来得更持久、更有效。可以说，尊重是激励员工的法宝，其成本之低，成效之卓，是其他激励手段都难以企及的。
28、尊重是有效的零成本激励
29、懂得尊重可得“圣贤归”
30、对有真本事的大贤更要尊崇
31、责难下属时要懂得留点面子
32、尊重每个人，即使他地位卑微
33、不妨用请求的语气下命令
34、越是地位高，越是不能狂傲自大
35、不要叱责，也不要质问
36、不要总是端着一副官架子
37、尊重个性即是保护创造性
38、尊重下属的个人爱好和兴趣
5沟通激励
下属的干劲是“谈”出来的。管理者与下属保持良好的关系，对于调动下属的热情，激励他们为企业积极工作有着特别的作用。而建立这种良好的上下级关系的前提，也是最重要的一点，就是有效的沟通。可以说，沟通之于管理者，就像水之于游鱼，大气之于飞鸟。
39、沟通是激励员工热情的法宝
30、沟通带来理解，理解带来合作
41、建立完善的内部沟通机制
42、消除沟通障碍，确保信息共享
43、善于寻找沟通的“切入点”
44、与员工顺畅沟通的七个步骤
45、与下属谈话要注意先“暖身”
46、沟通的重点不是说，而是听
47、正确对待并妥善处理抱怨
48、引导部属之间展开充分沟通
6信任激励
诱导他人意志行为的良方。领导与员工之间应该要肝胆相照。你在哪个方面信任他，实际上也就是在哪个方面为他勾画了其意志行为的方向和轨迹。因而，信任也就成为了激励诱导他人意志行为的一种重要途径。而管理不就是要激励诱导他人的意志行为吗？
49、信任是启动积极性的引擎
50、用人不疑是驭人的基本方法
51、对业务骨干更要充分信赖
52、信任年轻人，开辟新天地
53、切断自己怀疑下属的后路
54、向下属表达信任的 14 种方法
55、用人不疑也可以做点表面文章
56、既要信任，也要激起其自信
7宽容激励
胸怀宽广会让人甘心效力。宽容是一种管理艺术，也是激励员工的一种有效方式。管理者的宽容品质不仅能使员工感到亲切、温暖和友好，获得安全感，更能化为启动员工积极性的钥匙，激励员工自省、自律、自强，让他们在感动之中甘心情愿地为企业效力。
57、宽宏大量是做领导的前提
58、宽容是一种重要的激励方式
59、原谅别人就是在为自己铺路
60、给犯错误的下属一个改正的机会
61、得理而饶人更易征服下属
62、对下属的冒犯不妨装装“糊涂”
63、善待“异己”可迅速“收拢”人心
64、容许失败就等于鼓励创新
65、要能容人之短、用人所长
66、敢于容人之长更显得自己高明
8赞美激励
效果奇特的零成本激励法。人都有做个“重要”人物的欲望，都渴望得到别人的赞美和肯定。赞美是一种非常有效而且不可思议的推动力量，它能赋予人一种积极向上的力量，能够极大地激发人对事物的热情。用赞美的方式激励员工，管理者所能得到的将会远远地大于付出。
67、最让人心动的激励是赞美
68、“高帽子”即使不真也照样塑造人
69、用欣赏的眼光寻找下属的闪光点
70、懂得感恩才能在小事上发现美
71、摆脱偏见，使称赞公平公正
72、赞美到点上才会有良好的效果
73、当众赞美下属时要注意方式
74、对新老员工的赞美要有区别
9情感激励
让下属在感动中奋力打拼。一个领导能否成功，不在于有没有人为你打拼，而在于有没有人心甘情愿地为你打拼。须知，让人生死相许的不是金钱和地位，而是一个情字。一个关切的举动、几句动情的话语、几滴伤心的眼泪，比高官厚禄的作用还要大上千百倍。
75、感情如柔水，却能无坚不摧
76、征服了“心”就能控制住“身”
77、你要“够意思”，别人才能“够意思”
78、“知遇之恩”也是可以制造的
79、替下属撑腰，他就会更加忠心
80、不可放过雪中送炭的机会
81、乐于主动提携“看好”的下属
82、付出一点感情，注意一些小事
83、将关爱之情带到下属的家
10竞争激励
增强组织活力的无形按钮。人都有争强好胜的心理。在企业内部建立良性的竞争机制，是一种积极的、健康的、向上的引导和激励。管理者摆一个擂台，让下属分别上台较量，能充分调动员工的积极性、主动性、创造性和争先创优意识，全面地提高组织活力。
84、竞争能快速高效地激发士气
85、不妨偶尔在工作中打个赌
86、让员工永远处于竞争状态
87、建立竞争机制的 3 个关键点
88、活力与创造力是淘汰出来的
89、用“鱼占鱼式”人物制造危机感
90、用“危机”激活团队的潜力
91、引导良性竞争，避免恶性竞争
11文化激励
用企业文化熏陶出好员工。企业文化是推动企业发展的原动力。它对企业发展的目标、行为有导向功能，能有效地提高企业生产效率，对企业的个体也有强大的凝聚功能。优秀的企业文化可以改善员工的精神状态，熏陶出更多的具有自豪感和荣誉感的优秀员工。
92、企业文化具有明确的激励指向
93、企业文化是长久而深层次的激励
94、企业文化也是员工的一种待遇
95、用正确的企业文化提升战斗力
96、用企业价值观同化全体员工
97、激励型组织文化应具备的特点
98、强有力的领导培育强有力的文化
99、用良好的环境体现企业文化
12惩戒激励
不得不为的反面激励方式。惩戒的作用不仅在于教育其本人，更重要的是让其他人引以为戒，通过适度的外在压力使他们产生趋避意识。惩戒虽然是一种反面的激励，但却不得不为之。因为，“怀柔”并不能解决所有的问题。
100、没有规矩也就不会成方圆
101、随和并非任何时候都有意义
102、适时责惩以表明原则立场
103、坚持“诛罚不避亲戚”的原则
104、对于奸邪者要做到除恶必尽
105、实施惩罚时不要打击面过大
106、惩罚要把握时机、注意方式
107、惩罚与“怀柔”相结合更具激励效果
108、少一点惩罚，多一些鼓励
#俄乌双方都称战局将有重大突破#【俄乌都称战局将有“重大突破”，“顿巴斯之战”接近收官？】俄乌冲突战况陷入僵持之际，俄乌双方近日都宣称取得“重大进展”。俄军近日宣布在顿涅茨克和哈尔科夫方向夺取了两处战略要地，俄军事专家普遍认为，啃下这块硬骨头之后，将对俄军最终赢得“顿巴斯之战”起到举足轻重的作用。而乌军则使用“海马斯”系统攻击了第聂伯河上的安东诺夫斯基桥，希望借此削弱俄罗斯通往赫尔松地区的补给线。乌方专家认为，未来几周将决定赫尔松的命运。
俄夺取的这两处要地意义重大
俄军日前攻占顿涅茨克地区佩斯基居民点、哈尔科夫地区乌迪居民点，到底意义有多重大呢？
俄罗斯《观点报》13日以“为什么夺取佩斯基将是解放整个顿巴斯的关键”为题报道称，被攻占的佩斯基村，过去8年一直是乌军炮击顿涅茨克北部和西部的重要据点。夺取它之后，俄军可以加速向巴赫穆特、索莱达尔等城市推进。俄专家认为，佩斯基的丢失威胁到在阿夫杰耶夫卡的乌军。现在俄军的主要任务是从北部和南部夺取阿夫杰耶夫卡，并切断供应物资的高速公路。俄军事专家列昂科夫认为，佩斯基是一个楔入阿夫杰耶夫卡以南的乌克兰军队的防御工事，从这里可以对这座具有战略意义的城市发起攻击。
俄罗斯“军事观察“网14日报道称，美国战争研究所（ISW）发布的报告称，乌军在顿涅茨克以西的阿夫杰耶夫卡地区处于极其困难的境地。这是因为佩斯基实际上是乌军的一个的真正堡垒。在乌方失去佩斯基后，俄军正从多个方向进攻阿夫杰耶夫卡，试图包围该市的乌军。一旦包围圈形成，在阿夫杰耶夫卡的乌军将失去补给能力。目前，每天在这一地区乌军至少损失100名人员。这可能导致乌军直接撤至斯拉维扬斯克和克拉马托尔斯克。
俄罗斯“政治”专家网15日报道称，俄军事观察员尤里·波多利亚克称，拿下乌迪居民点非常重要，俄军完全清除了此前曾试图从那里炮击俄罗斯领土的武装人员。在突破了乌军在这一地区的防御之后，俄军实际上是从西北开始攻击哈尔科夫的乌军部队，然后向西移动。当佐洛奇夫地区被俄军控制时，驻守哈尔科夫的乌军部队将面临重大问题。
据乌克兰国家通讯社报道，乌军总参谋部15日通报，俄军当天在哈尔科夫地区试图突破乌军防御，不过被乌军击退。此外，俄军在顿涅茨克地区斯拉维扬斯克、克拉马托尔斯克、阿夫杰耶夫卡等方向的攻势也未获成功。
据俄塔社16日报道，当地时间15日，俄罗斯国防部称，俄空天军打击了哈尔科夫州一处外国雇佣兵临时部署点以及乌克兰的两个指挥所，打死100余名来自波兰和德国的雇佣兵。此外，俄军在哈尔科夫地区打击了多个乌军弹药库和燃料库。
英国国防部16日在推特上汇总了最新的俄乌战事情报：俄黑海舰队水面舰艇继续采取极端防御姿态，巡逻一般仅限于克里米亚海岸视线范围水域。这与其他海域俄海军活跃程度形成鲜明对比。俄黑海舰队继续使用远程巡航导弹支持地面进攻，但目前苦于无法有效实施海上控制。黑海舰队有限战力正破坏俄整体战略，部分原因是俄军对敖德萨两栖登陆“威胁”已基本消除，乌军可转移资源向其他俄地面部队施压。
“赫尔松的命运将在未来几周决定”
除了乌东地区，俄乌军队近日持续在赫尔松州交火。乌军用“海马斯”打击了通过赫尔松的关键桥梁，试图削弱俄军通过赫尔松地区的补给线。乌专家认为，赫尔松的命运将在未来几周内决定。
美国《新闻周刊》14日报道称，乌克兰在赫尔松州使用美国提供的“海马斯”多管火箭炮系统打击了安东诺夫斯基桥。英国国防部表示，乌方一直努力夺回通往赫尔松市的两座关键桥梁。目前桥梁因战斗而遭受严重破坏。上周，赫尔松附近一座主要的铁路桥因乌军攻击而进一步受损。虽然俄方设法对其进行修复，但仍无法正常使用。眼下俄军通过两个浮桥渡口，为赫尔松市内的数千名俄军提供补给。美联社报道称，在赫尔松市内的补给库存很可能是决定当地俄军可坚持多久的关键因素。
乌克兰国家通讯社15日报道称，乌克兰军事专家亚历山大·穆辛科称，在赫尔松地区右岸部分的俄军被困。这种情况是由于乌军成功切断了俄军的过境点。俄军在赫尔松地区右岸增派了1万-1.2万名军事人员，并加强了他们在那里的阵地。现在他们后路被切断了。一旦他们试图修复任何桥梁或过境点，就会像在安东诺夫斯基大桥一样立即遭到攻击。乌军将持续进行火力控制，从而切断俄军的后勤支持。他称，乌军在南部占据了正确的位置，有利于破坏俄军后勤供应，打击俄军的大炮和弹药。
据乌通社15日报道，乌克兰军事专家奥列格·日达诺夫表示，被俄军占领的赫尔松地区的命运可能会在未来几周内决定。他说：“如果我们在两周内摧毁俄军大部分弹药库，并且阻止其将装备转移到右岸，那么从第三周开始，我们就可能感觉到俄军战斗能力急剧下降，很有可能开始撤退。”
不过，在俄军眼中战局走势和乌方表述不太一样。俄罗斯《观点报》16日报道称，俄国防部长绍伊古当天在莫斯科国际安全会议开幕式上表示：“乌克兰军队损失是巨大的，基辅隐瞒了真实数字，但战俘的证词让我们了解到乌军的真实情况。随着时间推移，这些数据将被公开。”
绍伊古称，俄军的“特别军事行动”打破了西方向乌克兰提供“超级武器”的神话。最初，西方向乌提供“标枪”反坦克导弹。最近，“海马斯”多管火箭炮系统和远程榴弹炮被西方媒体推崇为高端武器，但这些武器并没有对局势产生重大影响。
“顿巴斯之战”接近收官？
在拿下顿巴斯地区的两处关键要地之后，不少专家认为这将对未来乌东战局产生关键影响。可能对“顿巴斯大战”产生战略性影响的重大突破是否将要出现呢？
俄罗斯“自由媒体”14日报道称，西方情报部门研判认为，俄军将在秋季占领敖德萨、尼古拉耶夫、哈尔科夫和第聂伯罗彼得罗夫斯克。
一位不具名军事专家16日对《环球时报》记者表示，从当前俄军进攻态势来看，在顿涅茨克这一主攻方向上采取“多点开花”的策略，对斯拉维扬斯克、克拉马托尔斯克、谢弗尔斯克、阿夫杰耶夫卡、巴赫穆特和顿涅茨克城等重要城市同步发起攻势，与此前在卢甘斯克地区集中优势兵力逐城攻击的模式形成较为鲜明的对比，这也充分反映出俄军希望尽快结束顿涅茨克地区战事的迫切心理。面对俄军近乎全面的攻势，驻守在顿涅茨克的乌军无疑面临着较以往更巨大的压力，特别是首尾难顾令其腾挪转移的空间越来越小。
不过，专家认为，也要注意俄军在顿涅茨克地域内采取多方向、多城攻击的战术选择，无疑分散了自身的兵力和资源，乌军的防御也较为强悍。从目前各种公开信息来看，俄军的攻势行动均主要围绕这些关键城市的外围展开，根据目前作战态势，俄军尚未触及这些关键城市本身。由此看来，尽管俄媒十分乐观，但距离形成真正的突破，可能还需时日。（环球时报特约记者 柳玉鹏 任重）@环球时报
俄夺取的这两处要地意义重大
俄军日前攻占顿涅茨克地区佩斯基居民点、哈尔科夫地区乌迪居民点，到底意义有多重大呢？
俄罗斯《观点报》13日以“为什么夺取佩斯基将是解放整个顿巴斯的关键”为题报道称，被攻占的佩斯基村，过去8年一直是乌军炮击顿涅茨克北部和西部的重要据点。夺取它之后，俄军可以加速向巴赫穆特、索莱达尔等城市推进。俄专家认为，佩斯基的丢失威胁到在阿夫杰耶夫卡的乌军。现在俄军的主要任务是从北部和南部夺取阿夫杰耶夫卡，并切断供应物资的高速公路。俄军事专家列昂科夫认为，佩斯基是一个楔入阿夫杰耶夫卡以南的乌克兰军队的防御工事，从这里可以对这座具有战略意义的城市发起攻击。
俄罗斯“军事观察“网14日报道称，美国战争研究所（ISW）发布的报告称，乌军在顿涅茨克以西的阿夫杰耶夫卡地区处于极其困难的境地。这是因为佩斯基实际上是乌军的一个的真正堡垒。在乌方失去佩斯基后，俄军正从多个方向进攻阿夫杰耶夫卡，试图包围该市的乌军。一旦包围圈形成，在阿夫杰耶夫卡的乌军将失去补给能力。目前，每天在这一地区乌军至少损失100名人员。这可能导致乌军直接撤至斯拉维扬斯克和克拉马托尔斯克。
俄罗斯“政治”专家网15日报道称，俄军事观察员尤里·波多利亚克称，拿下乌迪居民点非常重要，俄军完全清除了此前曾试图从那里炮击俄罗斯领土的武装人员。在突破了乌军在这一地区的防御之后，俄军实际上是从西北开始攻击哈尔科夫的乌军部队，然后向西移动。当佐洛奇夫地区被俄军控制时，驻守哈尔科夫的乌军部队将面临重大问题。
据乌克兰国家通讯社报道，乌军总参谋部15日通报，俄军当天在哈尔科夫地区试图突破乌军防御，不过被乌军击退。此外，俄军在顿涅茨克地区斯拉维扬斯克、克拉马托尔斯克、阿夫杰耶夫卡等方向的攻势也未获成功。
据俄塔社16日报道，当地时间15日，俄罗斯国防部称，俄空天军打击了哈尔科夫州一处外国雇佣兵临时部署点以及乌克兰的两个指挥所，打死100余名来自波兰和德国的雇佣兵。此外，俄军在哈尔科夫地区打击了多个乌军弹药库和燃料库。
英国国防部16日在推特上汇总了最新的俄乌战事情报：俄黑海舰队水面舰艇继续采取极端防御姿态，巡逻一般仅限于克里米亚海岸视线范围水域。这与其他海域俄海军活跃程度形成鲜明对比。俄黑海舰队继续使用远程巡航导弹支持地面进攻，但目前苦于无法有效实施海上控制。黑海舰队有限战力正破坏俄整体战略，部分原因是俄军对敖德萨两栖登陆“威胁”已基本消除，乌军可转移资源向其他俄地面部队施压。
“赫尔松的命运将在未来几周决定”
除了乌东地区，俄乌军队近日持续在赫尔松州交火。乌军用“海马斯”打击了通过赫尔松的关键桥梁，试图削弱俄军通过赫尔松地区的补给线。乌专家认为，赫尔松的命运将在未来几周内决定。
美国《新闻周刊》14日报道称，乌克兰在赫尔松州使用美国提供的“海马斯”多管火箭炮系统打击了安东诺夫斯基桥。英国国防部表示，乌方一直努力夺回通往赫尔松市的两座关键桥梁。目前桥梁因战斗而遭受严重破坏。上周，赫尔松附近一座主要的铁路桥因乌军攻击而进一步受损。虽然俄方设法对其进行修复，但仍无法正常使用。眼下俄军通过两个浮桥渡口，为赫尔松市内的数千名俄军提供补给。美联社报道称，在赫尔松市内的补给库存很可能是决定当地俄军可坚持多久的关键因素。
乌克兰国家通讯社15日报道称，乌克兰军事专家亚历山大·穆辛科称，在赫尔松地区右岸部分的俄军被困。这种情况是由于乌军成功切断了俄军的过境点。俄军在赫尔松地区右岸增派了1万-1.2万名军事人员，并加强了他们在那里的阵地。现在他们后路被切断了。一旦他们试图修复任何桥梁或过境点，就会像在安东诺夫斯基大桥一样立即遭到攻击。乌军将持续进行火力控制，从而切断俄军的后勤支持。他称，乌军在南部占据了正确的位置，有利于破坏俄军后勤供应，打击俄军的大炮和弹药。
据乌通社15日报道，乌克兰军事专家奥列格·日达诺夫表示，被俄军占领的赫尔松地区的命运可能会在未来几周内决定。他说：“如果我们在两周内摧毁俄军大部分弹药库，并且阻止其将装备转移到右岸，那么从第三周开始，我们就可能感觉到俄军战斗能力急剧下降，很有可能开始撤退。”
不过，在俄军眼中战局走势和乌方表述不太一样。俄罗斯《观点报》16日报道称，俄国防部长绍伊古当天在莫斯科国际安全会议开幕式上表示：“乌克兰军队损失是巨大的，基辅隐瞒了真实数字，但战俘的证词让我们了解到乌军的真实情况。随着时间推移，这些数据将被公开。”
绍伊古称，俄军的“特别军事行动”打破了西方向乌克兰提供“超级武器”的神话。最初，西方向乌提供“标枪”反坦克导弹。最近，“海马斯”多管火箭炮系统和远程榴弹炮被西方媒体推崇为高端武器，但这些武器并没有对局势产生重大影响。
“顿巴斯之战”接近收官？
在拿下顿巴斯地区的两处关键要地之后，不少专家认为这将对未来乌东战局产生关键影响。可能对“顿巴斯大战”产生战略性影响的重大突破是否将要出现呢？
俄罗斯“自由媒体”14日报道称，西方情报部门研判认为，俄军将在秋季占领敖德萨、尼古拉耶夫、哈尔科夫和第聂伯罗彼得罗夫斯克。
一位不具名军事专家16日对《环球时报》记者表示，从当前俄军进攻态势来看，在顿涅茨克这一主攻方向上采取“多点开花”的策略，对斯拉维扬斯克、克拉马托尔斯克、谢弗尔斯克、阿夫杰耶夫卡、巴赫穆特和顿涅茨克城等重要城市同步发起攻势，与此前在卢甘斯克地区集中优势兵力逐城攻击的模式形成较为鲜明的对比，这也充分反映出俄军希望尽快结束顿涅茨克地区战事的迫切心理。面对俄军近乎全面的攻势，驻守在顿涅茨克的乌军无疑面临着较以往更巨大的压力，特别是首尾难顾令其腾挪转移的空间越来越小。
不过，专家认为，也要注意俄军在顿涅茨克地域内采取多方向、多城攻击的战术选择，无疑分散了自身的兵力和资源，乌军的防御也较为强悍。从目前各种公开信息来看，俄军的攻势行动均主要围绕这些关键城市的外围展开，根据目前作战态势，俄军尚未触及这些关键城市本身。由此看来，尽管俄媒十分乐观，但距离形成真正的突破，可能还需时日。（环球时报特约记者 柳玉鹏 任重）@环球时报
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