按时作息的好处

按时作息能使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。
遵循自然规律和生物节律，养成良好的作息规律，提高睡眠质量和健康水平，睡出健康的生活。
随着工作压力的增大、生活节奏的加快以及现代科技的发展，越来越多的人喜欢熬夜加班玩电子产品等，殊不知其危害极大，睡眠是人体自我修复的必要过程。

熬夜的危害
1、皮肤受损。皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜， 就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
2、抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道 疾病也都会找上门来。
3、记忆力下降。人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神 经就难以充分兴奋了。#遇见艺术##校园生活##今日妆容#

昨天走了一天，今天更狗去玩，精疲力尽，觉得一点力气都没有，就想打开部新浪潮电影泡着澡睡觉，美其名曰恬静淡雅，现实是回伦敦还没地方住，我的累也全然算不上痛苦，思维在自制的理性里寻求庇护，活在真空里，不需要呼吸，连开始都没有，也没有什么端点，觉得真的是可悲的，也没那么可悲，真空里的人可悲都是臆想的观念，生活从来不是真实的，真实地活着也无以成为所谓“生活”

#阿根廷出现不明原因肺炎已致2人死亡##鸿儒计划# 正常的肺x光片可以看到是黑色的，如果拍出来片子一片白乎乎，就是所谓的重症肺炎的大白肺。

大家都知道肺是用来呼吸的，如果变成白乎乎一片，就失去了把氧气吸收进去，把二氧化碳呼出来的功能，就会缺氧了，这个时候是有生命危险的。

现在有一种机器叫做ECMO，也叫体外膜肺氧合系统，人工肺，他是一种心肺生命支持系统，从血管将血液引出，通过这个机器在体外循环，然后再输回人体。这个机器可以代替你人的肺，减轻心肺负担。新冠肺炎期间救了不少人的命。

就是有点贵，只要一开机开始用，当天费用就得五六万了，然后每天估计还有几千块钱的维持费用，平均下来一天1万左右。这玩意儿很多医院还没有这个机器。https://t.cn/8kMWV7d