今天臀推直接上25kg着实不太行,应该量力而为。
但上都上了,今天就撑着做完,下次还是22.5吧,循序渐进
今天还学了一个练上臀的姿势,跟着教练学的,感觉不太到位,但起码知道了,下次可能又不标准了。
健身是为了自己好看,自己开心,
所以不可以懈怠!
任何时候,任何情况都不可以!
让自己成为自己的动力!!!
但上都上了,今天就撑着做完,下次还是22.5吧,循序渐进
今天还学了一个练上臀的姿势,跟着教练学的,感觉不太到位,但起码知道了,下次可能又不标准了。
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所以不可以懈怠!
任何时候,任何情况都不可以!
让自己成为自己的动力!!!
你最旺! 2022年【运势顺畅】属相点名
十二属相【2022运势】关键字
鼠【安分守己】、牛【双喜临门】
虎【太岁临头】、兔【化险为夷】
龙【量力而为】、蛇【发展受阻】
马【财福临门】、羊【以喜破灾】
猴【行善化灾】、鸡【事事顺心】
狗【展露头角】、猪【口袋破洞】
【冬至转运法】
买新鞋丶新袜
冬至又可称为敬老节,今年没时间替双亲过节的子女,不妨趁这天带父母外出走走,特别是平日和婆婆处得不好的媳妇们,赶快利用这天送公婆一双新鞋或是新袜,有助於改善婆媳之间的关系。
十二属相【2022运势】关键字
鼠【安分守己】、牛【双喜临门】
虎【太岁临头】、兔【化险为夷】
龙【量力而为】、蛇【发展受阻】
马【财福临门】、羊【以喜破灾】
猴【行善化灾】、鸡【事事顺心】
狗【展露头角】、猪【口袋破洞】
【冬至转运法】
买新鞋丶新袜
冬至又可称为敬老节,今年没时间替双亲过节的子女,不妨趁这天带父母外出走走,特别是平日和婆婆处得不好的媳妇们,赶快利用这天送公婆一双新鞋或是新袜,有助於改善婆媳之间的关系。
善有善报,恶有恶报。日行一善累积成大福德。行善不在于大小,哪怕是施舍一分钱,心存善念是最重要的,每天注意自己的身、口、意的行为,你的人生将是一个幸福美满的人生。
行善不在多少,在于那份心意,量力而为,日行一善,积少成多。我相信,只要我们大家坚持每天行一善,我们就会脱去世俗的伪装,去真正感受那份发自内心的愉悦!实际上,每天慈悲为怀看世间,也是行善。行善在于心而不在于形。
人的一生总是在喜怒哀乐中成长,我们要走的路,有着太多的不确定,遇事无须太执,谁都无法带走什么,又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了,想通了,才能随缘、随性、随心而为,不急不躁,不悲不喜,不咸不淡,随遇而安。
行善不在多少,在于那份心意,量力而为,日行一善,积少成多。我相信,只要我们大家坚持每天行一善,我们就会脱去世俗的伪装,去真正感受那份发自内心的愉悦!实际上,每天慈悲为怀看世间,也是行善。行善在于心而不在于形。
人的一生总是在喜怒哀乐中成长,我们要走的路,有着太多的不确定,遇事无须太执,谁都无法带走什么,又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了,想通了,才能随缘、随性、随心而为,不急不躁,不悲不喜,不咸不淡,随遇而安。
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