【吃货必备，5个妙招应对饭后不适】烤肉、Pizza、火锅……丰盛的大餐之后，很多人会出现肚胀、反酸等消化不良的症状，甚至引起胃疼和腹泻。别担心，生命君特别送上5个饭后保健妙招：1.吃完烧烤吃个梨；2.大餐后喝杯大麦茶；3.吃完螃蟹喝点姜糖水；4.消化不良吃点木瓜；5.吃得太油来点芹菜。吃货们转~ ​​​​

你知道你的身体有多少毒素？你知道这些毒素会严重影响到身体的健康吗？排毒趁早不趁晚，喝青汁，身体垃圾，一排到底！

蚂蚁君



人体内毒素泛指人体内对其有不良影响的有害物质，毒素来源有两个：

一是“外来毒素”，环境污染和饮食污染带来的各种有害物质在体内沉积；二是“内生之毒”，如正常代谢所产生的代谢废物、食物消化吸收后产生的废物滞留、肠内宿便以及各类营养物质代谢紊乱所产生的毒 。



我们先对常见的几种体内毒素进行了解：

1、自由基，它被认为是对人体造成最大危害的内毒，这种物质是体内氧化反应的产物，它的不断生成在人体的衰老过程和疾病的发生发展起重要作用。它还会损害人体内的蛋白质,DNA等，并导致细胞死亡或癌变。

2、宿便，中医认为宿便中所含的毒素是万病之源，如果粪便生成后，不能在合理时间内及时排出，就会在肠道里发酵变质，成为细菌的滋生地。

细菌繁殖代谢释放的一些有毒物质会被肠道重新吸收，危害人体。宿便在体内停留时间越长，所产生的毒素就会越多，对身体的危害也就越大。



3、尿酸，尿酸是嘌呤代谢后的最终产物，主要由肾脏排出。如果尿酸过多，或排不通畅，就会沉积在人体软组织或关节中，引起关节红肿，变形，就是我们所说的痛风。

4、有害气体，人体吸进新鲜空气，呼出自己不需要的气体，如氮气、二氧化碳等。但由于现代人都运动量不够，呼吸相对比较浅，不能进行深呼吸把对身体有害的气体排出体外，导致有害气体积压在肺部。空气污染也是导致体内有害气体增加的一个重要原因。



毒素在体内不能得以及时排出，过量沉积，就会引发身体各种不适或者各类疾病的发生，如各种皮肤问题、易疲劳、心脑血管疾病、肿瘤等。 https://t.cn/R2WJZ3X

寡妇最怕长深夜，光棍也怕睡凉床
少怕轻浮老怕狂，穷怕志短富怕赃
忠臣害怕君不正，孝子害怕父不良
贤妻最怕夫鲁莽，孤苦孩儿怕后娘
鸡怕黄鼬鱼怕獭，瓜怕黄蒿谷怕霜
屋漏怕逢连阴雨，羊圈破损怕豺狼
草怕寒露霜怕日，好汉怕遇无赖帮
不怕职工心不安，就怕头头没心肝
笋怕剥，肉怕割，经营怕的伸手多
男怕乱，女怕贱，夫妻怕的把心变
不怕家里没有钱，就怕有了婚外恋
不怕夫妻有隔阂，怕第三者来参和
相怕扮，货怕赝，顾客就怕受欺骗
不怕攀，不怕比，就怕月月都随礼
戏怕脏，片怕黄，影视怕她乱上床
不怕大人看黄碟，就怕小孩跟着学