我终于又做了一件我喜欢的事情 历时九个小时 差点疼晕过去才完成 躺在被窝里除了伤口火辣辣其他地方都冰冰凉 真的好痛啊 好满足 疼的我把腿上掐的都青紫 纹的时候满脑子想的都是这段时间发生的事情 坚持不住的时候就告诉自己这是你选择的你活该 我原本以为我不恋痛 但现在看来 疼痛可以有效的缓解我内心的焦虑 我好困 好疼
#运动打卡#
DAY 78 跳操 45分钟
DAY 79 爬坡➕椭圆机 25分钟
昨天忘记打卡，今天去了健身房想游泳♀️，结果水太冷了，害怕感冒就去走一会，但今天状态不好，就赶快回家。。我在想要不要更好的坚持自律，恢复每天运动饮食喝水早睡打卡呢？？我实在控制不住自己的嘴，体重平台太久了。。。好烦[苦涩][苦涩]
#年底瘦到105斤# 年底感觉瘦不到105了[怒]
DAY 78 跳操 45分钟
DAY 79 爬坡➕椭圆机 25分钟
昨天忘记打卡，今天去了健身房想游泳♀️，结果水太冷了，害怕感冒就去走一会，但今天状态不好，就赶快回家。。我在想要不要更好的坚持自律，恢复每天运动饮食喝水早睡打卡呢？？我实在控制不住自己的嘴，体重平台太久了。。。好烦[苦涩][苦涩]
#年底瘦到105斤# 年底感觉瘦不到105了[怒]
慨当以慷，忧思难忘。
今日体重：59.85kg
目标体重：53.00kg
十一月第一天坚持完成了五公里，也成功下了60kg，希望本周能下59kg。
最近每天晚上要坚持看书，特别消耗能量，经常忍不住要吃点什么，今晚也算是坚持住了，饿着去睡觉，第二天体重就好看。
十一月份要完成两件大事，一是降到57kg二是刷题✅。十一月份要坚持住啊，希望明年2月份会是收获的季节，当你选择了这条路，你就要咬着牙走下去，一关接一关，晚安啦
今日体重：59.85kg
目标体重：53.00kg
十一月第一天坚持完成了五公里，也成功下了60kg，希望本周能下59kg。
最近每天晚上要坚持看书，特别消耗能量，经常忍不住要吃点什么，今晚也算是坚持住了，饿着去睡觉，第二天体重就好看。
十一月份要完成两件大事，一是降到57kg二是刷题✅。十一月份要坚持住啊，希望明年2月份会是收获的季节，当你选择了这条路，你就要咬着牙走下去，一关接一关，晚安啦
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