这是我中午吃的豆包，我很少单独吃白面馒头或花卷，不是二米面馒头，就是这个豆包。其实B族维生素对人体非常重要，不仅可以改善记忆力，缓解疲劳，还可促进肝脏肝代谢，是保护肝脏不可缺少的营养素，而杂粮里，杂豆的B族维生素含量更高，要高于其他谷类，所以，平时没时间吃豆饭、豆粥的，不妨经常吃些豆沙包或豆包，豆包更好，豆皮保存率较高。糖友如果不喜欢吃杂粮玉米大饼了，吃豆包也比吃白面馒头，花卷和饼控糖效果好。
#晒食谱#
2017.2.6
早饭:米粥 汉堡饼 肘子肉 鸡蛋
汉堡饼真的很香啊。。
午饭:如图 海鲜自助。。然而并没有吃很多海鲜。还有就是，去唱k一定得预约！！
晚饭:米粥 牛排 土豆加笋铺 豆包 肘子肉
虽说这个搭配很奇怪，不过牛排是从网上买的腌好的那种，不算太正宗大概，但也很好吃w
今天真的好累。。。但是唱了很多歌还是很开心
2017.2.6
早饭:米粥 汉堡饼 肘子肉 鸡蛋
汉堡饼真的很香啊。。
午饭:如图 海鲜自助。。然而并没有吃很多海鲜。还有就是，去唱k一定得预约！！
晚饭:米粥 牛排 土豆加笋铺 豆包 肘子肉
虽说这个搭配很奇怪，不过牛排是从网上买的腌好的那种，不算太正宗大概，但也很好吃w
今天真的好累。。。但是唱了很多歌还是很开心
新年一过，北平的天空，恢复了往日的晴朗。稀疏的树枝，看上去像枯发一般，却已经开始酝酿着发芽。天，是越来越暖乎了，虎妞蒸了一锅粘豆包，热乎乎的白汽儿飘在院子上空，祥子在门口拾掇着已经很干净的黄包车，明儿个，他要去京师大拉周先生去广和斋，估摸着还有个姓林的女学生，她喜欢说什么岁月静好 https://t.cn/RJPnngn .
✋热门推荐