【中药敷脸，祛斑消痘，武汉诚顺和中医美容美体专家胡爱玲医生公布中医祛斑面膜、痤疮面膜调配方法】

面膜是女性青睐的产品，武汉诚顺和中医美容美体专家胡爱玲医生介绍，将一些中药加工后做成面膜敷脸，也能起到护肤作用。

祛斑面膜：用于治疗黄褐斑、雀斑等。取人参10克、当归15克、白芷15克、益母草20克、绿豆15克等研碎成细粉，用牛奶或蜂蜜调和成糊状。

痤疮面膜：用于治疗痤疮。取大黄10克、赤芍15克、蒲公英20克、野菊花20克，可用绿茶等属凉性的茶水放凉调和，但不可用铁观音、红茶等热性的茶水调和。

调好面膜后，用小刷子均匀刷在皮肤上，保留15-20分钟后用清水洗掉，再用具有保湿作用的化妆水。每周2-3次，最好连用三个月。如果想达到更好效果，建议在中医指导下配合内服中药。过敏体质者应慎用中药面膜。

【减缓秋季脱发#健康养生[超话]#】秋季爱脱发，可以试试头皮按摩。中国整形美容协会中医美容分会会长杨顶权教授建议，平时可以通过头皮按摩操达到疏通经络，镇定安神、活血生发的功效。将双手指腹垂直于头皮，从前发际线到后发际线，沿着经络走行方向轻轻叩击，从前到后，并逐渐向两侧移动，叩击按摩整个头皮。每次5分钟，早晚各一次。刚开始的时候力度稍轻一点，逐渐增加力度，以头皮微痛为宜，不可用指甲、尖齿梳、硬物敲击，尽量不要用力按摩头皮，以防因牵拉毛发而损伤毛囊。平时可以用梳子代替手指梳理按摩头皮，梳子的材质最好是木质或牛角，梳齿稀疏光滑，齿尖圆钝为宜。

应对秋季脱发，除了适当的头皮按摩还要注意些什么呢？常见的推荐养发护发方法便是建议多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。除开食补，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护，同时也应该有一个良好的心态，营养要均衡。比如说黑米、黑芝麻、桑葚果、枸杞子、大枣这些其实都是富含很多微量元素，铁锌的这种食物应该大量的摄入，吃的话它有营养润发的作用。另外，现在有些人洗发洗的却是有点频繁，一般的情况下我们一周洗两次就足够了，天天洗其实对头发是个伤害，尽量减少烫染对毛发的刺激和破坏。

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