#突然从焦虑变得不焦虑了#为什么呢？

一，可能已经渐渐的接受了。

就像，当一个糟糕的消息反复传达时，也会让人觉得，反正已经这样了，又能坏到哪去？

二，当焦虑来临时，通过多方面思考，然后逐渐学会转换。最后帮助自己寻找最佳的状态。以帮助自己有能力面对，从而减少焦虑产生。

就像心理学里讲到的，当两种状态完全不同时，却能以最快的速度跟角度帮助自己适应，就是帮助我们减少焦虑的一种能力。

所以，在面对不同事物的接触跟接纳时，往往也能帮助我们从陌生变为熟悉。

就像中间可能也会出现拧巴，但却能在适应以后，逐渐变成我们能力的一种本能，然后纳入能力范围。

就像，当你从焦虑突然变的不焦虑时，不妨想想，自己是怎么不焦虑的？

是麻木了？适应了？还是能力变好了？

用这方法帮助自己寻找更好的状态不好吗？欢迎讨论。

感觉有一种可能是：小时候太缺爱了，7岁之前父母都没有在身边陪着，作为留守儿童，奶奶对作为孙女的我也并不待见，导致我的性格别扭却又开朗，对别人像朵太阳花，朋友或爱情的陪伴对我来说就是救命良药，但是对自己又拧巴又苛刻，一直都是在情感内耗之中，独处时很难让自己开心起来。产生依赖性人格(情感分离焦虑症)，其实并不需要自己从对方那里获取到什么，情感价值对于我来说，只要我知道你在，无论去不去找你倾诉我都会很安心。任何在意的人儿骤然分开都让我无所适从。已经很久没有在深夜睡过一个整觉了，就像昨天明明整个人很累，下午都没停摆休息，依旧还是有睡眠障碍，零点45左右入睡，4点半不到就醒了且毫无睡意，是的此时碎碎念的我已经快一个小时没有再次进入睡眠了，真的好难啊，看着每天大把大把掉落的家里各个地方的头发，额头两侧越来越高的发际线，真的让我抓狂又焦虑。到底怎么样才能给自己的内心寻一个出路啊#中国有超3亿人存在睡眠障碍##如何看待分离焦虑##失眠#

很多年轻人因为痘坑痘印问题特别焦虑，可能很多人不能理解他们的焦虑，但作为皮肤科医生还是能深深感受到痘坑带给他们的影响的。记得有个粉丝来之前因为痘印痘坑问题焦虑到经常失眠，来看诊时也非常着急想要尽快摆脱这种皮肤问题，但皮肤改善没有那么快，任何治疗都要遵循皮肤的生理节奏，好在后来经过两次治疗痘印明显改善，而他整个人的状态也是判若两人的。

不仅如此，在网上也经常有粉丝咨询我说，他们很焦虑，担心烂脸，担心脸上的痘坑毛孔影响他们的未来，这种容貌焦虑仔细想想其实和现在社会对于颜值的过度宣传有关，比如，对美丽的大肆赞美，对丑陋的歧视或者语言暴力，容不得明星们的一点点瑕疵等等，使得很多年轻人慢慢引导的也过分在意颜值的影响，比如经常有报道说整容低龄化的问题。

但我想说医美能让人变美，却不一定能人走得更远更好，内在的才华才是最最重要的。即使你拥有了美貌，也要拥有与其相匹配的能力，才能更美好，不是吗？而如果你不幸有些小瑕疵，也不要沮丧，而是要尝试着和它们和解。

放几张有演技的演员的荧幕照，仔细看看他们也有很多痘坑呀[哈哈]