#健康科普# 想要逆转脂肪肝，这几点一定要做到

1、运动

轻度脂肪肝患者在平时必须加强运动，千万不能老呆在家里，一方面经常运动可以减掉身上多余的脂肪，而且还能提升自身的抵抗力，降低患病几率。运动要以有氧运动为主，如跑步、骑自行车、跳绳、打羽毛球、游泳、跳广场舞等等，这些运动项目对于轻度脂肪肝患者缓解病情都是有帮助的，坚持运动一段时间说不定轻度脂肪肝就没有了。

2、合理饮食

绝大多数轻度脂肪肝患者就是因为平时饮食安排不合理导致的，摄入了太多高脂肪的食物，希望大家在发现自己轻度脂肪肝之后一定要合理安排平时的饮食，多吃高蛋白低脂肪的食物，食用油最好选择不饱和脂肪酸的，比如菜籽油、橄榄油、茶油，饱和脂肪酸的油不要吃，同时还应当限制胆固醇的摄入，动物内脏等就不要吃了。

轻度脂肪肝的治疗以保养为主，并不算十分严重的疾病，保养的目的就是为了轻度脂肪肝不往严重的方向发展，除了注意保养以外，还得接受治疗，常用的治疗轻度脂肪肝的药物就是保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，具体药物使用需要咨询医生，不可随便用药。

【各类人才均可报名！#南京筹集966套房源对人才供应#[话筒]】
11月5日中午，南京市人才安居工作领导小组办公室发布 《关于集中供应人才住房的公告》。公告内容显示，南京拿出六个区12个楼盘共计966套竞配建房源，对人才进行供应，未售罄的剩余房源，将对社会公开销售。符合条件有申购意向的人才，凭人才购房证明于11月12日 9∶00—15日9∶00登录“我的南京”APP中的“人才购房服务”模块，通过“购房报名登记”在线一键报名。

各项目对外接待自2022年11月7日开始，现场按疫情防控要求做好接待，申购人预约登记，安排看房。因疫情防控需要暂不开放的项目，可先电话咨询，具体开放时间另行公告。

持有人才购房证明的申购人，登录“我的南京”APP中的“人才购房服务”模块，查询项目详情及各项目销售公告，通过“购房报名登记”在线一键报名。

2022年11月16日组织摇号、销售，具体以各项目销售公告为准。集中销售房源当天未售罄的，针对人才续销15天。

本次集中供应的对象为符合南京市人才购房条件的各类人才，原则上每名人才参加一个项目的报名申购，由公证处分批次进行摇号，确定选房顺序。院士、诺贝尔奖获得者、国家最高科学技术奖获得者等A类人才享受购房“直通车”服务。https://t.cn/A6o8CqNi

国培教育-上海市2023年度考试录用公务员公告（2645人）
九、录用方式

经上海市2023年度考试录用公务员专题网站上公示无异议的，及时办理公务员录用审批手续。新录用的公务员试用期为一年。试用期满合格的，予以任职；不合格的，取消录用。

十、组织第二轮职位招录

首轮招录工作结束后，根据招录机关职位的空缺情况和实际需求，计划于2023年5月在公务员招录笔试合格考生中组织第二轮职位招录。

十一、疫情防控

在本次招考组织实施过程中，将按照国家和上海市新冠肺炎疫情防控有关要求，严格落实防疫措施。上海市2023年度考试录用公务员专题网站将在笔试、面试等工作前及时发布具体疫情防控要求，考生务必及时关注并遵照执行。凡有虚假或不实承诺、隐瞒病史、隐瞒旅居史和接触史、自行服药隐瞒症状、瞒报漏报健康情况、逃避防疫措施的，一经发现，一律不得参加考试，造成影响和后果的，将依法依规追究相关责任。

同时，结合最新疫情防控要求，必要时将对有关工作安排进行适当调整。请广大报考者理解、支持和配合。

十二、其他

招考咨询详见上海市2023年度考试录用公务员政策、网上报名技术、考务问答。

政策咨询电话：12333

残疾人专项招录政策咨询电话：56386733

考务咨询电话：12333

网上报名技术咨询电话：4000136300

监督电话：64333772

各招录机关负责接受报考者的具体职位咨询，电话与联系人详见《上海市2023年度考试录用公务员招录机关咨询电话一览表》。

特别提示：本次考试不指定考试辅导用书，不举办也不委托任何机构举办考试辅导培训班。凡有假借公务员考试命题组、考试教材编委会、公务员主管部门授权等名义举办的有关公务员考试培训、网站或者发行的出版物等，均与本次招考无关，请广大报考者提高警惕，谨防上当受骗。