你真的是一个好人吗?

一般人多半不清楚什么是善与不善,什么是好的心与不好的心。有一次有位先生告诉我,他什么宗教都不信,他只知道宗教是教人做好事、存好心。

我问他说:“没有错,那你有没有宗教信仰呢?”

他说:“像我这样的人,还要什么宗教信仰?我既不做坏事,也不存坏心,只有像你们这样的人,因为常常做坏事、存坏心,才会有罪恶感,所以要信宗教。”然后我又问他:“你真的是一个好人吗?真的是一位好心的人吗?我才不相信像你这样的人会是个好心的人!”

他马上火冒三丈:“你怎么能证明我不是好心的人?你说,我做了什么坏事?”

我说:“你现在就不是个好心的人,因为你的心在生气,对不对?”

结果他更生气:“我本来没有生气,是你让我生气的!”

许多人认为生气不是坏事、不是坏心,是别人让他生气,而不是他自己要生气的。

其实,人们经常都是在烦恼痛苦之中挣扎,却还不知道自己的心有问题。贪心求不得就变成瞋,如果得到了又希望贪得更多一些;与人相比,比不过人就会妒忌,比人稍强一些就会骄傲;自己得不到而他人得到时,就认为这个世界不公平,于是产生忿怒。这种种状况,经常在我们的身上发生,这究竟是好心呢?还是坏心?

从佛法的修行立场来看,这都是烦恼、痛苦的心。佛法希望人们能从痛苦转成快乐的,从烦恼转成有智慧的,从嗔恨怨恨转成慈悲的,从贪取转成布施的。以善来对治不善,以善来纠正不善,这就是修行,如此,才能够使我们的心真正清净,真正的安定。

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时间感:完成一件事的第一要素——泰美克
时间感,名词,在心理学上解释为人类的时间认知。时间难以定义,对于我们真正起作用的,是时间感。

我想我不大可能在这个系列里讨论关于时间这个概念,因为我到今天也并不知道时间究竟是什么。是的确存在一种叫做时间子的微粒呢,还是熵变化的方向呢,还是纯粹的一种心理感受?我很难在其中做出判断。但时间感我们可以讨论,我们对时间的感知决定了我们如何看待事物,决定了我们做事的方式,这对于我们的现实生活有很大意义。

最简单的例子是拖延症,拖延症患者的时间感可能很糟糕,一方面时间的流逝增加了他们的紧迫感,但在另一方面却又无法激发起他们的行动欲。在这种纠结之中,他们又开始幻想自己可以在时限到来之前的极短时间内完成任务。最后,他们仿佛被禁锢在表盘上的某个格子里,绝望地看着表针慢慢逼近,一动不能动地等待着它碾压而至。

我自己则在另一个荒谬的反面:对时间流逝无感。对于我来说,明天一定要办什么事,见什么人会带来某种紧张不安,但是我对自己年岁的流逝却毫无知觉,经常觉得自己时间还多,一切都不用那么着急。许多发生在十几二十年前的事情,我会认为是在五六年前。最近有一次不知道是因为什么考虑,我兴致勃勃地弯腰用手去够自己的脚尖,当腰部传来剧烈疼痛的时候,我才意识到我距离自己的二十岁已经二十五年了,那个能轻易够到脚尖的人不是现在的我。

每个人在时间感上都可能存在某种认知偏差。我知道我也有,但我宁可像现在这样,免得随时在耳边听到秒针咔嚓作响的声音,那样会让自己过度焦虑。在我看来,人类发明了“小时”这种计时单位尚可忍受,但是“秒”的出现直接就应该算作是一种心理创伤。时间划分得越细,自然也就越精确,那么人们受到时间的束缚也就越厉害。如果时间有弹性,误差还很大,那么我们也就能活得更自如一些。一分钟做三个零件,和20秒做一个零件,完全是两种心理感受。前者你感觉自己拥有整整一分钟,而后者则让人感觉到20秒的急迫。

除了心理感受上的差异,精确的计时还带来另外一重负面影响,那就是造成人的焦躁。计时单位越小,也就越精确,同时意味着变化越快。我们可以想象一个挂钟,时针12小时才转一圈。但如果它上面有一根百分之一秒的针,那么这个挂钟会立即变成电风扇。以秒计时的人要比以分钟计时的人更急迫,更希望事情能够快速完成。这样的心态,就会很容易造成时间感的剥夺。

所有事情都需要时间,洗澡有洗澡的时间,吃饭有吃饭的时间,种花有种花的时间,养孩子可能需要十几二十年的漫长时间,才能最终完成。但我们都太焦虑了,恨不得什么事情都要提速,都要快速完成。我二十多岁的时候,听到人们讨论最多的是如何在三十岁前拥有一百万人民币。而等我到了四十多岁的时候,媒体上已经在讨论一个七八岁的学童是如何赢得上千万的收入,而且是美金。十几岁的中学生如何拥有自己的企业,成为投资人疯抢的年轻CEO。有些时候我忍不住去想,是不是自己也得吃点化肥,否则个人发育速度实在是有点惭愧。

但是,如果你在家炖过肉的话就知道,一旦选定炖肉方式,时间是省不掉的。你可以选择高压锅,但高压锅不能在1分钟内炖熟。你也可以选择砂锅,接下来的一两个小时里,无论你怎么揭开锅盖看,时间也不会提前一秒,甚至反而因此变得更久。时间非得要那么一点点流逝掉,流逝到某个数字,肉才能炖成。完成一件事情,最首要的因素就是有清晰的时间感。

知道需要炖两小时,那么在时间到来之前,人就不会感到焦虑不安。你知道就得花两小时,自己唯一能做的事情就是等待。拥有这种认知,人自然就有了耐心和镇定。我不认为耐心是某种美好性格,耐心就是有准确的时间感,知道事物变化的次序和所需要的时间,最重要的,是不去幻想。

在人生中总有人对你手头正在进行的事情提出建议,问你为什么不去做另外一件事情。你问他们为什么,他们回答说因为那样才快。你手头的事情当真就慢么?怕未必见得。如果我们经历太多次事情的发端、发展、壮大、全盛一直到衰败的全过程,那我们就会知道时间在整个过程中的流速不是均匀的。发展到壮大之间可能有很长一段时间,甚至无法观察到任何变化。而壮大到全盛之间,又可能快到让人猝不及防。那么,所谓的更快,指的究竟是什么呢?是整体更快,还是在某个阶段更快?或者我们还可以这样问,谁比谁快这种比较,是在比较同一阶段么?

拥有时间感,那么就会清楚地知道自己正处于什么阶段,相对来说也就耐心很多。没有时间感,那么就会很容易地把人生下成跳棋,不断从一处蹦到另外一处,不断找寻所谓更快的路径。但是那么多年下来,似乎笨一点,耐心一点的人要走得更远。而那些下跳棋的人虽然一开始看起来很快,一路上奔向更快,但少有人能走到结局。因为他们不肯给事物和事情时间,事物和事情同样也不肯回报他们时间。

所以我总是不厌其烦地劝说别人去阳台上种花,下厨房做饭。这些都是和远大前程没有任何直接关系的事情,但我坚持认为,如果一个人从一颗种子开始观察,耐心地看着它最后如何开放,那么他多少会感受到一点时间的伟力,以及这种伟力如何作用在事物上,以一种怎样的节奏和次序发生效用。除了收获一盆花、一道菜,在这个过程中能够有效地缓解人们内心中的焦躁之情,打消那些一夜绽放的幻想,从而获得正确的时间感。

这种时间感是一个人对事物变化所需时间的正确认知,对于治疗焦虑、狂躁、妄想有很大的帮助,对于培养耐心、勇气和毅力也有很大的帮助。使人可以安定在此刻,清楚地认知到自己的位置,内心更少受到外界的扰动和诱惑。相反,如果认为时间就是可以压缩,就是存在快速路,那么内心很难获得那种笃定自信的安宁,总是会陷入到毫无必要的焦虑中去。时间并非只是存在于计时器上,真正的时间蕴藏在事物内部。所谓人生阅历,就是从事物内部发现时间的存在,发现对应的节奏,这样就可以把钟表放在一边,留着给那些满头大汗急需电风扇的人。

工作后的痛苦和大学时是不一样的

博读 昨天




这段时间一直在想,作为这个小平台的唯一运营者,可以给你们带来些什么。
从两年前的大学生活,逐步走到现在的社会新人,经历的事情在变化,身边的人在变化,对这个世界也在变化。那今晚,就聊聊这个吧。
给还在读大学的读者们的象牙塔打开一扇窗户,也和与我一样的工作党们分享下心情。

1、大学时:谁都别说我错了。 

工作后:真的希望有人骂醒我
遥想大学时候的我,一身的倔强,别人说我哪里做的不好,就算嘴巴上承认了,心里却还是不服气。
刚上班的那段时间,我连着23天没有休息日,每天早上七点起床,忙到凌晨12点,丝毫没有夸张。一是因为那段时间确实事务繁多,二是因为我自己没有经验没有条理,很多其他同事驾轻就熟可以做好的事情,我需要付出双倍的时间。
心态有些崩溃,泪湿眼眶好几次。
那时候我心里有一个声音一直在说:要是……有个人可以帮帮我就好了。
可以告诉我哪里做的不对做的不好,什么地方还需要改进。
可是……并没有。
同事之间都在自己忙自己的事情,大家都只会在deadline之前催你赶紧交上来,但是这是你的任务,别人没有义务帮助你完成。
我突然就很感激那些会给我建议的人,哪怕只是一句善意的提醒。

2、大学时:我的社交圈好小哦      工作后:我的社交圈为0

这一点比较局限,更针对于我们这种工作吧。
大学的时候总觉得自己的社交圈很小,没想到工作后社交圈更小,上班结束后就瘫倒在家里什么都不想做,觉得聊天好烦好累,有这个时间只想睡觉吃零食睡觉。
最可怕的是作为今年刚工作的新新人类,当我的世界还停留在关注自我的时候,我的同事们的话题经常是车子房子孩子,我听不懂,也觉得累,也不想和他们深交。
我的社交圈,真的成为了一个小圈子,里面圈住了我以前的朋友,却很难会有新的人踏进来,或者说,我的心也已经关上了。

3、自己赚钱的感觉真的好爽哦!

虽然大学的时候就已经是自己赚钱,不过那时候基本是稿费,属于我这个月写的少就挣得少,这个月写的多就挣得多的状态,现在终于每个月都有稳定的收入啦!不再有那种吃了上顿没下顿的不安全感啦!
看到什么喜欢的东西可以自己买下来,想去哪里玩也可以给自己一场说走就走的旅行。
每个月发工资的那天,感觉自己就可以满血复活,想给老板说,我可以!再给我分配一些工作吧!

4、大学时:有委屈就找爸妈       工作后:报喜不报忧

我和父母的关系位置互换了。

也许没有固定的时间节点,因为连我自己也没有察觉。
以前去哪里是我跟在他们后面,现在去哪里是他们跟在我后面,他们搞不懂那些复杂的网络购票,他们会询问我一些最近流行的新梗。

他们开始和我谈论一些退休后的生活,他们开始帮我操心我的终身大事。

而这些,都是我觉得很久很久以后才会发生的事情。

我觉得我还是个小孩子,可是时间的潮水早都把一切推在了我面前。

5、这个世界上本来就没有永远的朋友啊

记得当时年纪小,你爱谈天我爱笑。
信誓旦旦说要永远做一辈子的好朋友,可是有些人,不知道怎么就走远了。当时发过的誓是真的,当时的心也是真的,只是后来的变化让我们如此的猝不及防,走远了就是走远了。
可惜的是,连遗憾的时间也没有。
你会有你的新圈子,我也会有我的新圈子。
虽然我们在一个城市,可是我们就是这样分开了啊,遗憾的是,生活的节奏太快了,我们没有时间道别,没有时间说一声你要珍重,也没有时间去怀缅祭奠感情。

6、大学时:他一无所有我也要和他在一起  

     毕业后:没有任何经济基础的爱情我不要
现实吗?残酷吗?
以前讨厌影视剧里的拜金女,现在也是如此。

我依然欣赏爱情的纯粹,可是我也了解一无所有的爱情背后,是两个人未来因为这份不安定会不断加大的感情危机。

年薪百万的爱情我高攀不起,但月薪3000的爱情太摇摇欲坠了。

7、大学时:我好孤独啊     工作后:孤独是什么?可以吃吗?

大学时,情绪总是汹涌,夜深人静时喜欢胡思乱想,一天之内可以从悲到喜,也可以从喜到悲。
工作后,情绪成了一条没有任何起伏的线条,察觉不到孤独,也没有时间孤独,就只是在……工作啊。
工作已经足够让我充实了。

同事们比我更充实,他们下班回家后还要忙着带孩子,辅导作业,大家的生活,都是一地鸡毛啊。
其实,现在虽然生活得蛮累,但是自己的人生可以自己做主的感觉还是蛮爽的。
周一到周五扑在工作上,周六周日我就是我自己。
虽然偶尔会说,哎呀好累啊,但是,还是会觉得好感激现在拥有的一切啊。

不是世间一等幸福,却是在当下,属于我的幸福。


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