#闽南师范大学[超话]##微提醒##睡前玩手机有4个健康前提#

明明知道睡前玩手机的坏处，躺在床上又忍不住拿起了手机。一些人认为，睡前玩手机会引发情绪问题，但研究发现，焦虑等负面情绪可能和玩手机的内容类型相关。心理专家指出，睡前刷手机最忌讳看负面内容。比起用手机社交，新闻、娱乐、消费等内容与焦虑的发生联系更为紧密。强行“戒断”睡前看手机很难，要学会循序渐进。
（via.@生命时报）

#闽南师范大学[超话]##微提醒##睡前玩手机有4个健康前提#

明明知道睡前玩手机的坏处，躺在床上又忍不住拿起了手机。一些人认为，睡前玩手机会引发情绪问题，但研究发现，焦虑等负面情绪可能和玩手机的内容类型相关。心理专家指出，睡前刷手机最忌讳看负面内容。比起用手机社交，新闻、娱乐、消费等内容与焦虑的发生联系更为紧密。强行“戒断”睡前看手机很难，要学会循序渐进。
（via.@生命时报）

这就是你心理专家的不对了，人家是球长的子民，丝毫怠慢不得，你得当神仙供着才对。。

【英国心理专家让被收留的乌克兰难民洗碗带孩子，却被指控为“奴隶主”进了警察局】
#英国人让乌难民洗碗被指控奴隶主#
据英国《每日邮报》当地时间28日报道，就职于英国NHS（National Health Service，英国国家医疗服务体系）15年之久的心理健康专家汉娜·德本汉姆（Hannah Debenham），在俄乌冲突后收留了一对乌克兰母女，没想到这成了近两个月来她噩梦的源头。

据汉娜所说，双方事前达成了一项乌克兰母亲做保姆以换取住宿和酬劳的协议，但对方来了以后不仅不洗碗，还经常拿她当免费司机使唤，甚至没有照顾好她的儿子。

被触及底线的汉娜随即要求难民另找下家，没想到却反手被她诬告成“奴隶主”进了警察局。报道称，警方调查一直持续了两个多月，那名乌克兰难民后来屡次拒绝协助调查，本案最终因“证据不足”撤案。

据《每日邮报》报道，英国“乌克兰之家”收留计划推行至今，乱象横出，难民与房主闹掰的例子不计其数。

一些英国人发现原来乌克兰难民并没有预想的那么“脆弱”，再加上政府承诺的350英镑补贴又延迟支付，不免觉得自己被骗了；而难民这边，又有不少人认为英国东道主们根本无法理解他们的伤痛，因为这些人压根没体会过从战争中逃离的滋味。渐渐的，两看生厌。