分享相册里还存在的做过的菜
我把自己喜欢吃的做到了极致[笑cry]
P1和P2做的烧茄子真的巨好吃 我d吃米饭太爱吃烧茄子了 可惜某人不喜欢吃茄子[doge]
P4我做的西红柿炒鸡蛋超越我妈 跟着手机学做饭不迷路
P5来自早晨打的第一个鸡蛋 是一个双黄蛋！！开启一天的好运
P6没错 又是半夜饿了没忍住的加餐烤冷面

2022.10.19
美好的一天开始了，今天早晨一醒来做的第一件事情还是拿手机看昨天的数据，高昌区作天没有确诊病例，无症状感染者8例，比前天少了好几个。12点左右村里的几个志愿者和医护人员来做了核酸，他们说天还没亮就开始挨家挨户做了核酸，听到他们说的话感觉到他们的幸苦。志愿者们，你们辛苦了。我只希望疫情快点结束，快点回复正常。 https://t.cn/RM6Q6tO

【早晨的救命水】#喝水是个技术活# #做自己最好的健康管理师#
我早上起床一定会喝一杯温水。早上的第一杯水，有「救命水」之称。
因为身体在睡眠中会流失水份，有些年长者半夜会起身上厕所，更容易流失水份，而血液中的血浆90%的成份是水，当血浆中水份不足，心脏为了补偿血液减少的状况，会跳动得比平常更快，因而易产生心悸；同时，血液黏稠度增加，血流变慢，容易形成血栓，这也是心肌梗塞、栓塞型中风最常发生在早上6-9点的原因。
早上起床喝一杯温开水补充水份，能稀释血液浓稠度，促进血液循环与身体的新陈代谢，还能减少因体内缺水、肠道蠕动不力产生的便秘，可说是非常必要。
不过，也不要因为急着补充水份而牛饮一整杯水，那只会增加肾脏的负担，加速排尿的速度，让喝下去的水立刻流失。因此记得无论何时，喝水时都要小口、小口地喝，一次不要超过150cc，才能真正达到补充细胞水份的目的。
更重要的是要喝小分子、有适量矿物质，而且不含塑料微粒的水才是真正的好水。很开心我的净水器不但符合这些标准而且不插电、不排废水，还可以自己换滤芯，真的好环保又好方便，更省钱！