清代，山阳县的郊外，一美艳女人穿着孝服走在官道上，突然一阵风刮来，吹开了她的裙子，露出了里面的大红裤。

这一幕刚好被一县太爷撞见，觉得有蹊跷，便一路追查，不曾想，竟然查出了一起骇人听闻的凶杀案。
 
这个县太爷叫梁子辉，是江苏阜宁县的，一向精明能干、擅长理察。
 
那天，他正要去找太守汇报工作，路过山阳县。当他走在县郊的山道上时，前方一年轻漂亮的女人吸引了他的目光。
 
只见那女人，披麻戴孝，却妆容精致、面露笑容，走起路来，左右摇摆，细细的杨柳腰扭得颤悠悠的。
 
整个人的情绪与那一身素净的孝服格格不入。
 
梁子辉正觉奇怪时，山道上突然刮起了一阵“妖风”，卷着落叶和尘土扑面而来。
 
梁子辉伸手捂了一下眼睛，睁开那一刹那，他看到，女人的裙子也被大风吹得翻了起来，露出了里面穿的大红裤。
 
就是这个红裤，让梁子辉对这个女人产生了深深的好奇。为了一探究竟，他小声叫过家仆，让他悄悄跟上去看看。
 
黄昏时，家仆回来报告说，那女人往前大约走了700米左右，就在路边的一座新坟前停了下来。
 
蹲在坟前边哭边烧纸钱，待纸钱烧得差不多了，就双膝跪地，没完没了地磕头。
 
梁子辉听完汇报，便派人去打听有关这位女人及死者的一些情况。
 
不久后，派出去的人回来说，坟里埋的人叫吕二，生前住在山阳县孟庄。
 
这个女人姓秦，嫁给吕二才几月，吕二就不明原因地暴毙了。
 
因为死得突然，秦氏还找来了验尸官，验完后说是没问题，于是就匆匆地埋了。
 
奇怪的是，秦氏原是一大户人家的小丫鬟，生得俊俏，身材也是玲珑有致，不知什么原因，她家老爷突然就把她嫁给了穷鬼吕二。
 
更让人觉得蹊跷的是，吕二穷就算了，还又老又丑。
 
可自从秦氏嫁过来后，吕二家的日子居然富裕了起来。
 
梁子辉觉得十分可疑，无奈自已不是山阳县的县令，没办法儿亲自查办，便在给太守汇报工作的时候把这事儿说了。
 
太守听了也很支持，就指派山阳县的县令甄士芜去查明真相。
 
甄士芜非常不开心，认为梁子辉的手伸得太长了，居然管到自已地盘上来了，当着太守的面便假意答应。
 
实则根本就没打算去查，事实也是这样，此事便无进展。
 
梁子辉知道后，非常气愤，一气之下便找到更上一级的领导巡抚那里，将此事的来龙去脉说了一遍。
 
巡抚听完后，很认同梁子辉的观点，便给了他一道命令，并允他亲自办理。
 
梁子辉拿着命令，只身来到山阳县，找到甄士芜，让他找人开棺验尸，甄士芜虽然感到很没面子，但也没办法，只好照办。
 
这一次，为防有猫腻，梁子辉重新请了一个自己信任的仵作，这个仵作一验就验出了真相。
 
吕二头盖骨里面钉入了一颗钉子，死得很惨。
 
站在旁边的秦氏已经吓瘫了，被押回县衙还是恍惚的。
 
她万万没想到，自己会被一条大红裤出卖了。
 
经过审问，原来秦氏当年还在大户人家做丫鬟时，就极不安分，经常与当家老爷眉来眼去。
 
原本在那个男尊女卑的年代，这种事在有钱人那里，也不是什么新鲜事。
 
可偏偏要命的是，这家的当家主母是一个能主事的人，还不是一个省油的灯。

当她窥破此事后，二话没说，找了个理由把这不要脸的丫鬟给嫁了。

当又丑又老的吕二来接亲时，当家主母才泄了火。
 
可主母没想到的是，她这一安排，正中了当家老爷和秦氏的下怀。
 
自从秦氏嫁给吕二后，这位当家老爷便时常来找秦氏私会。
 
两人越会越起劲，私会的时间也越来越长。
 
终于有一天，他俩一起喝了酒，正准备进入主题时，吕二醉醺醺地回来了。
 
进门后倒头就睡，一副醉迷了的样子。
 
秦氏看着吕二那张皱皱巴巴，还散发着臭味儿的脸，想起刚才事儿没办成，便气不打一处来。
 
随即恶从胆边生，决定一不做二不休，今晚就结果了他，免得老煞他们风景。
 
于是，俩人找来一根粗壮的钉子，用锤子一锤锤钉入了吕二的头盖骨里。
 
吕二虽然在醉梦中，可也痛得拼命挣扎，终究还是没能逃过他们的魔爪。
 
几经确认吕二死了后，秦氏开始清理现场，先把吕二嘴角的血擦掉，还给他换了一身衣服。
 
又和奸夫一起把吕二抬到床上摆好，伪造成醉酒突然死亡的样子。
 
紧接着又连夜买通了一个爱财的仵作，以便第二天在众人面前做做样子。
 
本以为，此事已经做得天衣无缝了，没想到，俩人还是高兴得太早了。
 
好巧不巧，那天偏偏在山道上遇到了一个多管闲事，认死理的他县县太爷。
 
按照律法，杀人偿命，他俩一起共赴了黄泉，去阴间给吕二赎罪了，那个贪财的仵作也被流放去了边疆。
 
而梁子辉得到了上级的肯定、百姓的拥戴，一路高升，造福更多的百姓去了。
 
所以呀，那些害人的人不要存侥幸心理，你犯下的罪恶迟早会有人来找你清算的。

天一冷，血糖就飙升，冬天做好6件事，轻松控血糖！
​​随着天气逐渐转冷，很多糖尿病患者，尤其是老年患者会发现，血糖更难控制了，并发症也开始冒头。
一方面，因为寒冷天气刺激肾上腺素分泌，加快了肝糖原的释放，同时抑制胰岛素的分泌，使糖代谢减慢，导致血糖升高。
另一方面，因为寒冷天气使全身血管收缩，导致身体发生变化，如血压升高、心脏负荷加重等，导致糖尿病并发症发病几率增加，病情加重。
冬天快到了，糖尿病病友请做好以下6件事，有助平稳血糖。
1.适量进补，滋阴润燥
俗话说，秋收冬藏，秋冬季需要摄入更多的热量抵御严寒，人们因此吃得更多。糖尿病病友要注意：
少食多餐，控制总热量
增加富含膳食纤维的食物，少吃牛羊肉火锅，以免造成血糖升高或波动。
滋阴润燥
糖尿病在中医上被称为"消渴"，多由于身体阴虚燥热所导致，适合选择滋阴润燥的食物进补，如：茯苓、葛根、山药、银耳、百合等。
每天喝1500~2000毫升水
秋冬季天气干燥，体内水分流失，再加上天冷血管收缩，导致血液粘稠度增加，血糖升高，容易诱发高血压、冠心病等并发症，因此要及时补充水分，不要等口渴了再喝水。
2.天冷也要动，饭后1小时进行
天冷了也要积极运动，有利于提高免疫力，减缓血糖波动。
运动方式
选择步行、慢跑、打羽毛球、太极、八段锦等有氧运动，运动强度达到微微出汗即可。
运动时间
建议饭后1小时（从吃第一口饭开始计算）进行运动，避免血糖快速上升。
做好保暖
户外运动做好头部保暖。出汗后不要立即摘帽子，等汗慢慢消散后再摘帽子。
注意，年老体弱或伴严重并发症的糖尿病病友，要在医生的指导下进行运动。
3.早睡晚起，提高睡眠质量
冬天要早睡晚起，藏精于内。
保障睡眠质量
研究发现，睡眠质量不佳会导致糖皮质激素释放增加，减少葡萄糖的利用，不利于血糖控制。睡前泡脚，按摩涌泉穴，白天适量运动、听助眠音乐等方法，都可以提高睡眠质量。
老年人，不要起得太早
空腹晨练极易诱发低血糖，不推荐。冬季清晨气温低，室内外温差大，起得太早容易诱发心血管等疾病，等太阳出来了再起床。
年轻人，不要睡得太晚
最迟11点前入睡，保持7~9小时睡眠时间，睡眠时间过短或过长均不利于血糖控制。
4.打胰岛素半小时后再洗澡
糖尿病病友在冬季洗澡或泡澡时，要注意：
打胰岛素半小时后再洗澡
洗澡会加速血液循环，加速胰岛素吸收，很容易诱发低血糖，因此打胰岛素半小时后才能洗澡。
泡澡水温不宜超过40℃，时间不宜超过20分钟
以免造成低血糖。洗完澡要擦干身体，尤其是脚部。
皮肤有破损不要泡澡。
泡澡时不宜搓澡，避免造成皮肤破损
5.预防感冒
糖尿病病友的免疫力较差，又不耐寒，冬天要注意保暖，提高免疫力，避免感冒造成血糖升高。
打流感疫苗
冬季是流感高发季，建议中老年病友打流感疫苗预防感冒。
提高免疫力
加强锻炼，充足睡眠，多吃菌菇类食物，增强抵抗力。
切断流感传播途径
勤开窗通风，戴口罩，勤洗手，不聚集，切断流感传播途径。
6.勤测血糖，不随意增减药物
冬天天气寒冷，血糖容易波动，加强监测，关注血糖变化。血糖出现波动时，不要随意停药或加药。如果波动较大，要及时就医。
空腹血糖
评估前一天晚上的用药，能否有效控制整个夜间直到第二天清晨的血糖。
餐后血糖
评估饮食、运动、药物等对血糖的影响。
睡前血糖
评估睡前血糖，预防夜间低血糖。
提醒你，冬天手很凉，或者涂护手霜的时候，指尖血糖容易不准。要先用热水洗手，擦干，再把手放到腋下，直到感到手不凉再采血更准哦。

昨晚洗完头编了麻花才睡，早上起来像狮子头，很卷很蓬松，但是没有持续很久。发量看着多了很多，是个不错的方法哈

今天起太早，顺便做了组欧阳春晓的根本性瘦小腿，确实酸胀得很！
加入日常训练清单✓

早上下雨，但是没有昨天冷了，希望周末别下了，我要去爬山

路上早餐店没了好几家，吃不到小笼包和番薯了。大概是租期到了吧，现在换了个港式餐厅，装修了好久还没开业，希望它也卖早餐。

看来今天心情还不错，嘎嘎