#雨天晴心理咨询# 在今天当作反面教材挨批的一天总结几个印象深刻的收获。
1.关于“我是珍贵的”。这句话大家说出来都很虚。但老师问生命珍贵吗？大家都会觉得珍贵。仿佛自己没生命一样。
2.冥想环节。萨提亚的几个锦囊：侦探帽（好奇心）、徽章（核对是否适合自己）、金钥匙（打开自我感受包括负面情绪比如委屈、无力、无奈等等）、勇气手杖。
3.曼陀罗（忘记拍照了），我和身体的关系（我的身体告诉我这么鲜活的你我却渐渐衰弱无法给你提供更多活力 这让我感到愧疚）；别人不喜欢我的怨气（但是我告诉她我已经付出了全力希望看到她的一点理解），这个来自父母、变成了自己的一部分，我在这个部分能看到是的尽职尽责。；我和我的情绪，无力是在提醒我不要累死；我主管我的体验，而不是被理性、感官、情景、感性等等主管。
4. 如何主管自己的体验：以前我在被行为负责，现在我要对我的（连接、）感受、观点、选择负责。（这块有点忘了，唉）

是不管看多少次都会被震撼到的小罗密欧。
这是我的入坑节目啊，17岁的罗密欧第一次带给我的震撼我永远无法忘记，那个美到像编排好的摔倒，那个握紧拳头向下的怒吼，最后结束发紫的嘴唇。17岁令人震撼的 磅礴的生命力。
今天能看到27的小罗密欧我是有多幸运。仿佛没有任何变化的，还是那个坚毅的、咬紧牙关滑到底的、决绝与倔强的羽生结弦，所以时间到底带走了什么呢？
十年前推开的那扇门到现在依旧敞亮。我可以不是朱丽叶，但你永远是无法替代的罗密欧。

春天的油菜花让记忆都成了金黄色，每一次油菜花的恣肆盛开，都让生命蓬勃一回
夏天的烈日炎炎，把世间万物都映照着，仿佛要把万物都收尽阳光下
秋天即便硕果累累，还是会以失意落幕，因为每一次的怯怯的念想都会成为肥皂沫儿一一散去。
冬日在连绵的微雨中愈见清寒，虽然它只能是你世界里的匆匆过客，但却能用饱满的生命力把岁月染香，把流年照亮

那封我写了好久却没有寄出去的思念，在冬日的严寒封存成了记忆。
想抬手挡住窗边的阳光，因为它总趁我不注意透过树枝的缝隙偷溜进来，勾起回忆。
阳光撒在信纸上，像镀上了一层金色的光芒，让我回忆起过去，清秋已经过去，我想下一个季节一定很美丽。