一早去现场踏勘，从家出发骑车到达，云☁️很美，天空很美，建筑很美，人也跟着心情舒畅。只是跟着想到昨晚的聊天，自负的弱者，在抓住机会的时候，会没有下限且无休止的伤害善良的人。也没什么心情去欣赏和感受了。只觉得一个上午的记录，疲惫不堪。
三年前开始，善良这个词，对于我来说就变成的贬义词，它等同于懦弱，无知，没有底线。他给我的精神折磨，不亚于其他任何一段痛苦的经历。它造成的自我否定和怀疑，挣扎和无措，让我几度崩溃。渐渐觉得，每一次人生当中的选择，何尝不是赌博。只是运气不同罢了。
三年前开始，善良这个词，对于我来说就变成的贬义词，它等同于懦弱，无知，没有底线。他给我的精神折磨，不亚于其他任何一段痛苦的经历。它造成的自我否定和怀疑，挣扎和无措，让我几度崩溃。渐渐觉得，每一次人生当中的选择，何尝不是赌博。只是运气不同罢了。
姨妈期 无运动 只记录饮食
一周食谱
周1⃣️午餐：红烧肉➕西红柿炒包菜丝
周1⃣️晚餐：辣椒炒土豆片➕孜然羊肉片
周2⃣️午餐：包菜粉丝鸡蛋➕菌菇煲
周2⃣️晚餐：辣椒炒肉➕大葱炒鸡蛋
周3⃣️午餐：裙带菜牛肉丸蘑菇粉丝汤
周3⃣️晚餐：肯德基
周4⃣️午餐：酸菜炖排骨➕蒜泥茄子
周4⃣️晚餐：刘文祥麻辣烫
周5⃣️午餐：炒虾仁➕酱炒西葫芦
周5⃣️晚餐：小蛋糕➕刨冰➕糖葫芦
周6⃣️晚餐：烧烤
周7⃣️晚餐：麦当劳
额外：泡了蓝莓酒
一周食谱
周1⃣️午餐：红烧肉➕西红柿炒包菜丝
周1⃣️晚餐：辣椒炒土豆片➕孜然羊肉片
周2⃣️午餐：包菜粉丝鸡蛋➕菌菇煲
周2⃣️晚餐：辣椒炒肉➕大葱炒鸡蛋
周3⃣️午餐：裙带菜牛肉丸蘑菇粉丝汤
周3⃣️晚餐：肯德基
周4⃣️午餐：酸菜炖排骨➕蒜泥茄子
周4⃣️晚餐：刘文祥麻辣烫
周5⃣️午餐：炒虾仁➕酱炒西葫芦
周5⃣️晚餐：小蛋糕➕刨冰➕糖葫芦
周6⃣️晚餐：烧烤
周7⃣️晚餐：麦当劳
额外：泡了蓝莓酒
110要瘦到88斤｜10月16日第10天｜干净饮食
目标体重：88
今早体重：107
相比上次：-0.3
早餐：红豆豆浆+鸡蛋+
午餐：+枸杞原浆+原浆（昨晚熬夜了 早上起来眼睛酸痛
晚餐：无水无油白菜鸡肉
特别记录：️了一只虎茅 喜提～
今日感悟️：坚持正确的事情是很可贵的品质
目标体重：88
今早体重：107
相比上次：-0.3
早餐：红豆豆浆+鸡蛋+
午餐：+枸杞原浆+原浆（昨晚熬夜了 早上起来眼睛酸痛
晚餐：无水无油白菜鸡肉
特别记录：️了一只虎茅 喜提～
今日感悟️：坚持正确的事情是很可贵的品质
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