对“三高”的管控，最好做到以下标准
1、高血压
正常的血压值为舒张压在60—90mmHg之间，收缩压在90—140mmHg之间。理想血压应控制在舒张压＜80mmHg，收缩压＜120mmHg。
2、高血糖
空腹血糖在3.9—6.1mmol/L范围内属于正常，饭后两小时血糖应≤7.8mmol/L。
如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或葡萄糖耐量试验两小时血糖≥11.1mmol/L，可以诊断糖尿病。
3、高血脂
血脂主要包括甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。甘油三脂正常值范围在0.56—1.71mmol/L；总胆固醇正常值为2.5—6.1mmol/L；高密度脂蛋白1.03—2.07mmol/L；低密度脂蛋白正常值＜3.37mmol/L。#健康科普##健康#

心血管检查报告，看懂这5个指标，远离心梗
1、血糖
空腹血糖控制在3.9~6.1mmol/L，超过7.0mmol/L被诊断为糖尿病，建议45岁的人每三年做次血糖检查
2、血压
应该控制在120/80mmhg左右，超过140/90mmhg诊断为高血压。
3、血脂
1）总胆固醇要小于5.2mmol/L，超过6.2就要重视，水平越高患心脏病的风险越大
2）甘油三酯应低于1.7mmol/L，超过2.3患心脏病和二型糖尿病的机率就会增大
3）低密度脂蛋白胆固醇是“坏胆固醇”，应控制在2.6mmol/L以下，心脏病或糖尿病病人需控制在1.8以下
4）高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”，应超过1.3mmol/L，指标越高越好
4、身体质量指数
正常情况下应在18.5~24.9，超过30就被列为肥胖，这也是诱发心脑血管疾病的因素之一
5、促甲状腺激素
它的作用是调节新陈代谢，维持基础体温和心率，指标最好不要超过4.5mmol/L，避免增加患心脏病的风险 #心脑血管##健康##中医##医学科普##微博健康公开课#

心血管检查，要读懂6个指标

1、血压：理想血压是120/80mmHg，超过140/90mmHg为高血压。

2、血糖：空腹3.9—6.1mmol/L为正常，餐后不要超过11.1，糖化最好不要超过6%。

3、总胆固醇值：小于5.2mmol/L属于正常。

4、高密度脂蛋白胆固醇：要不低于1.3mmol/L。

5、低密度脂蛋白胆固醇：正常人最好应控制在3.4mmol/L以下，糖尿病要控制在2.6mmol/L以下。

6、甘油三酯：小于1.7mmol/L属于正常，稍微超出正常范围时可以通过饮食控制来改善#微博健康公开课##健康##心脑血管疾病##中医[超话]#