今天练胸、手臂（膨胀）
刚撸完一个小时就被死党拉出来爬山
说让我陪他减肥[笑哭]
就当作训练后的有氧了吧！
珠海这两天的温度不高
晚上出来爬山贼舒服
主要是香山湖这环境真的是绝绝子
走完一圈云道大概是要一个钟的
是真饿了
煮了一小坨竹升面配上吃剩的酱骨架
贼香[耶]
国庆假期因为赶论文哪里都没去
但依然觉得假期很充实
毕竟七天四练加追剧也是很巴适得板
*接下来要好好想想再学点自己感兴趣的
可以报一个视频剪辑、视频特效班
或者是一些以前没有尝试的运动项目
甚至买一个超大件乐高来拼一下也行
生活嘛，一定要丰富
谁说不是呢[呲牙]
#自律##珠海生活##热爱# https://t.cn/Ry6bvy9

#月升沧海# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
《星汉灿烂•月升沧海》
“星汉因所有人灿烂，月升因所有人圆满”
#月升沧海# [许愿星]#星汉灿烂#

这部剧我觉得是我22年看的古偶天花板无论是从演绎的角度还是从剧情的角度都很贴合形象丰富剧中有许多桥段让我又爱又恨：凌不疑对程少商的爱是程少商从未拥有的偏爱是凌不疑只对程少商温柔细腻般的爱（“但在感情最好的时候凌不疑又非常绝情地为了完成自己的复仇将一切的一切都抛之脑后”）潇主任对嫋嫋的爱是刀子嘴豆腐心对嫋嫋严厉苛刻三叔父与三叔母是双向奔赴情深意切文帝对子晟是超越亲情般的爱袁善才华横溢正义凛然但时有毒舌楼垚温文儒雅天真无邪但软弱忍气吞声越妃爱憎分明在大义和正义面前绝不优柔寡断更是有一张可谓是一针见血的强嘴《星汉灿烂•月升沧海》逻辑合理前呼后应抑扬顿挫有喜有悲有情有义有恨有怨的情节让全剧升华

•成婚前两日——弑父
凌不疑在弑父成功之后心里有一种大仇得报的快感和空虚感（记住！我不姓凌！我姓霍！我叫！霍！无！伤！弑父这一段眼神怒目圆睁凶神恶煞台词荡魂摄魄震撼人心 ）快感——终于亲手手刃了仇人贼人空虚感——失去了自己最爱之人在看似他什么都有可最终什么都没有了在弑父不久少商却闯了进来凌不疑便对她说：“你不该来的”“我没有退路了”这一段我真的好心疼他（就连在世唯一的亲人且能为他证明身份的姑姑也离世了人证全无万念俱灰他不得不用以暴制暴的手段去复仇因为他真的没有退路了）他不想少商亲眼目睹这残忍且血淋淋的一幕他不想少商因他而被无辜牵扯进来这一切的一切仅仅只是因为他太爱她了可她又何尝不是呢他还是不明白少商无论在任何时候她都愿意陪着他相信他帮他可他终究是辜负了少商的这一腔深情（凌不疑弑父的这场戏的背景音乐真的很绝虐中带感代入感强同时亦很震撼符合当时的意境磊磊弑父和擒拿彭坤这两场打戏我愿称之为神——打戏的天花板）

•只身一人只为TA
在成婚前两日少商知晓他去城阳候府祝凌益五十整寿绝非如此简单且知晓他当真会杀了凌益少商她已做好与凌不疑并肩作战之备一身红衣策马奔驰在去城阳侯府的路上被侍卫阻拦一心想救子晟的嫋嫋脸上带着坚定与决绝程家人集体为嫋嫋保驾护航一句“你只管往城阳侯府冲阿父阿母替你开路”瞬间燃起来了

•隐形的守护神
凌不疑为了照顾程少商将最好的将士——梁邱起留在她身边暗中保护她他在她背后默默地为她做很多事帮助待她身边好的人安好——只因她身边好的人安好她才会去寻找自己的安好一来是在赎罪二来是发自内心地感谢她身边的人替他照顾她

•只愿TA好
明知他弃了她伤了她可她还是愿意在他百口莫辩之时“有心”之人想治他于死罪之时不顾所以出面为他辩驳向众人揭晓他的真实身份可即使如此她也始终不肯放过自己再与他交付真心了（“我之前恨你抛下我，恨你一意孤行，恨你宁愿独自跳崖也不愿与我一路同行，恨我自己对你真情实意，你却对我满嘴谎言”“时经五年，我万不易将这些都放下，我当真是无法再赋予信任了”）也绝不宽宥他因她曾说过：他如不离我便不弃（“你让我喜欢你我喜欢了，你让我依靠你我依靠了，你让我相信你我信了”，就算少商与子晟啮臂为盟可他终还是不愿与她袒露真心）

•最能与我并肩同行之人
凌不疑在经历了悔恨之后终明白本不该在成婚前两日去弑父本不该在少商的伤口上雪上加霜本该夫妻同心子晟至情至性心如赤子是这天底下最好最好的儿郎少商至纯至善心坚如松是这全天下最好最好的女娘因他们是同路人且是最能与我并肩同行之人

•程家好儿郎
程家上下都来支援在骅县遇险的少商这一幕真的又再一次泪目了感动油然而生凌不疑与程少商发生感情情愫的地方是在骅县感情重温的地方亦是在骅县子晟与嫋嫋在一起最有烟火气程家好儿郎

“天若有道自不会让有情人分离，天若无道人就该遵循天命”

露思扮演的程少商有一段哭戏共情能力和代入感很强把人物受到的委屈展现的淋漓尽致嚎啕大哭抽泣这些细节处理的很好露思虽不是本科班出身但此次的演技可以说真的很好很自然很有爆发力原声台词真的很棒

磊磊是一个很认真负责的boy为更加贴合凌不疑这个角色的需要不进碳水每晚都自律去健身房健身去体验他的生活走进他的内心记得第一场打戏于我儿言也是大戏凌不疑去寿春擒贼彭坤以一敌百这是专属于凌不疑的高光时刻这一场打戏动作迅疾轻盈如飞腾空跃起出手又快又狠刀风凌厉呼呼作响演出了大将军的有勇有谋临危不惧武艺超群在这场戏中我看到了情和义阿起阿飞带着军中的黑甲卫支援凌不疑的时候泪奔了双向奔赴啊（有被磊磊的演技震撼到演技爆发力真的很厉害打戏舞刀弹琴骑马情感台词可谓是头角峥嵘啊）

星光不问赶路人时光不负有心人感谢费振翔导演以及所有工作人员的辛苦付出让观众朋友看到如此甚好的剧感谢这个夏天让我们相遇感谢暑假与你们相伴
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读书就像到世界上最杰出的人家里去串门。

在书中与古人对话，在书中与伟人交流，站在别人的肩膀上，思考自己的人生。

你看过的每一本书、每一个字，都在不知不觉中锻造你的气质，滋养你的灵魂，丰盈你的思想。

一个人读的书越多，内心越温暖，意志越坚定，越不怕世事无常，也越不惧人生烦恼。

曾看过一句话，把希望寄托在别人身上，你只能等待，把希望寄托在自己身上，你就能奔跑。

让每一滴运动的汗水，锻炼成更健康的身体；
让每一次自律的坚持，打造出更魅力的形象；
让每一本读过的书籍，滋养着更丰富的心灵。