今日运动
☑刘畊宏·跟跳（220814丨50分钟丨15首歌）
☑帕梅拉·歌曲热身《don't let our love die》
☑Jo姐·睡前踏步燃脂训练（220825丨25分钟）
☑日本体态大师yuuka·8分钟肩颈操
☑欧阳春晓·10分钟直角肩＋少女背

第一次挑战刘畊宏的练腿日，《龙拳》之后我的状态就整段垮掉还需努力！Jo这套训练强度不高，有充分的垫上拉伸，可练！

#ball运动#

今天碎片日常
听讲座吃东西出门溜达，还坐反了车……坐反了立刻就发现了还不好意思下一站马上下……我真的好爱面子
顶着39度烈日出门散步，不顶着烈日下午就得顶雨了……今天觉得必须出去走走，感觉再持续不断的坐电脑前会崩溃，路上买了冰皮蛋糕，吃了那个叫姜什么什么的麦旋风
宾馆楼下有所小学，盯了好久，还是好想重回校园……虽然我的学生时代除了高中都是整段垮掉，感觉从小到大做过的最勇敢的事就是和初中班主任提出拒绝照毕业照～～
就因为这样才总是幻想再回校园重新体验一下学校，做不成学生就做老师吧～

想了一晚上把杨戬的剧情逻辑捋顺了，其实剧情很不错，但是网传关键信息和大结局都一并剪掉了。1.玄鸟的官方设定海报里有：天劫而出，榜成而入。2.婉罗利用杨戬和沉香劈开华山放玄鸟，目的和申公豹一样重排封神榜。有了这两条那一切都可以推出来了，人物动机也合理。至于信息混乱矛盾，这部观众不是上帝视角而接近于角色视角，玉鼎和婉罗都在利用杨戬，他们告诉主角的信息半真半假或者只说了半句真话，所以产生了信息冲突。其它一些看起来奇怪的地方：玉鼎也不是单纯为了保自己的房子不塌，他和四大天王类似于面临改革的旧地主，是旧封神榜的得益者，不然阐教截教联手这画风好奇怪，当然不排除四大天王是不明真相被坑去抓人，就像杨家兄妹被坑去镇玄鸟一样。婉罗不认识杨戬是装的，一开始就知道杨戬的身份并故意引导他卷进来，杨戬发现沉香是亲外甥就一定会掺合这件事，毕竟沉香认识并信任婉罗也知道去哪里找她，没必要委托捕手去找沉香。以及婉罗补刀申公豹是为了不让他痛苦，啧真扯。申公豹和他的豹子互为奶妈，申公豹虽然重伤，但他的豹子在努力奶他，说不定能活，然后被婉罗打断施法补刀。属于过河拆桥以绝后患，申公豹已经协助沉香找齐了宝莲灯的零部件，拿个灯罩把命都搭上了（这么危险的事情让别人去干好了，婉罗可以坐享其成），沉香也决意要求救母，杨戬也被卷进来了，一切条件都达到，申公豹已经没啥用了。沉香两人都认识但在申公豹死前一直和他一块，以防节外生枝，刀了算了。这部在新封神系列应该还挺重要的，毕竟重开了封神榜，各种小的点还蛮多，但是重开封神榜作为结局被剪掉了就。。。整段垮掉。
网传内部人员的解释↓瞬间剧情就合理了