把心情照顾好就是最好的养生❗️
《黄帝内经》中言:“智者之养生也,和喜怒而安居处。如是则僻邪不至,长生久视。”
智慧的人养生,必定会修养意识,保持起居稳定,心态平和。
如此,才能不生病,从而延缓衰老,使生命更长久。
人活一世,多是喜忧参半,心态要放宽,事情要看淡,才能活的舒心自在。
【1】把心情照顾好,不解释
庄子曾提出“至辩无言”的概念。
他认为:辩解是无用的,沉默才是最大的智慧。
很多时候,不需要解释,坦然做自己,时间会证明一切。
人生在世,总有不被人理解的时候,不必多说,自己心中有数即可。
不要让别人影响自己的心情,一切都按照自己的想法来就好。
苏轼曾说:“人生如逆旅,我亦如行人。”
人生就是一趟旅程,一路上会遇到许多人许多事,不可能让所有人都理解你。
正如《诗经》中所说:“知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。”
懂你的人无需解释,不懂的人多说也无用。
人之所以不快乐就是因为太在意别人的感受。
生命短暂,转瞬即逝,不要被不值得的人和事所烦扰;把自己心情照顾好,才是人生最重要的事情。
【2】把心情照顾好,不动怒
古语有云:“百病生于气,养生先静心。”
心情好了,身体才会好。
生活中,许多人常常会因为一些小事动怒,最后伤害的只是自己;如果控制不住情绪,总是容易动怒,经常做出不理智的事情。
《不气歌》中写道:“别人生气我不气,气出病来无人替。”
生活中许多无关紧要的小事,无足轻重的人,根本不值得我们生气。
生气只是用别人的错误来惩罚自己。
学会做情绪的主人,遇事看淡些,保持平心静气,才是人生的一大境界。
【3】把心情照顾好,不焦虑
《养生集》中有言:“自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。”
世界上的事纷纷扰扰,只有抛却烦恼忧愁,保持欢乐,才能如神仙般逍遥自在。
常言道:“世上本无事,庸人自扰之。”
人之所以焦虑,都是因为想的太多,而做的太少。
生命中的每一天都很珍贵,不该因思虑明天而荒废了今天。
按部就班,在合适的阶段做该做的事,一切都会变好。
现实生活中,每个人都会遇到挫折时会感到焦虑;但是只要定下目标,行动起来,努力提升自己,焦虑的情绪自然就缓解了。
如此,未来也会变得更好。
古语云:“莫将闲事挂心头,便是人间好时节。”
当你放宽心怀,忘却烦恼,就会发现人生处处是美景。
人生,活的就是心态,无论发生什么,把心情照顾好,比什么都重要。
❤️愿你能善待自己,保持愉悦,追寻人生的美好!
《黄帝内经》中言:“智者之养生也,和喜怒而安居处。如是则僻邪不至,长生久视。”
智慧的人养生,必定会修养意识,保持起居稳定,心态平和。
如此,才能不生病,从而延缓衰老,使生命更长久。
人活一世,多是喜忧参半,心态要放宽,事情要看淡,才能活的舒心自在。
【1】把心情照顾好,不解释
庄子曾提出“至辩无言”的概念。
他认为:辩解是无用的,沉默才是最大的智慧。
很多时候,不需要解释,坦然做自己,时间会证明一切。
人生在世,总有不被人理解的时候,不必多说,自己心中有数即可。
不要让别人影响自己的心情,一切都按照自己的想法来就好。
苏轼曾说:“人生如逆旅,我亦如行人。”
人生就是一趟旅程,一路上会遇到许多人许多事,不可能让所有人都理解你。
正如《诗经》中所说:“知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。”
懂你的人无需解释,不懂的人多说也无用。
人之所以不快乐就是因为太在意别人的感受。
生命短暂,转瞬即逝,不要被不值得的人和事所烦扰;把自己心情照顾好,才是人生最重要的事情。
【2】把心情照顾好,不动怒
古语有云:“百病生于气,养生先静心。”
心情好了,身体才会好。
生活中,许多人常常会因为一些小事动怒,最后伤害的只是自己;如果控制不住情绪,总是容易动怒,经常做出不理智的事情。
《不气歌》中写道:“别人生气我不气,气出病来无人替。”
生活中许多无关紧要的小事,无足轻重的人,根本不值得我们生气。
生气只是用别人的错误来惩罚自己。
学会做情绪的主人,遇事看淡些,保持平心静气,才是人生的一大境界。
【3】把心情照顾好,不焦虑
《养生集》中有言:“自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。”
世界上的事纷纷扰扰,只有抛却烦恼忧愁,保持欢乐,才能如神仙般逍遥自在。
常言道:“世上本无事,庸人自扰之。”
人之所以焦虑,都是因为想的太多,而做的太少。
生命中的每一天都很珍贵,不该因思虑明天而荒废了今天。
按部就班,在合适的阶段做该做的事,一切都会变好。
现实生活中,每个人都会遇到挫折时会感到焦虑;但是只要定下目标,行动起来,努力提升自己,焦虑的情绪自然就缓解了。
如此,未来也会变得更好。
古语云:“莫将闲事挂心头,便是人间好时节。”
当你放宽心怀,忘却烦恼,就会发现人生处处是美景。
人生,活的就是心态,无论发生什么,把心情照顾好,比什么都重要。
❤️愿你能善待自己,保持愉悦,追寻人生的美好!
贺新郎·甚矣吾衰矣
宋 · 辛弃疾
邑中园亭,仆皆为赋此词。一日,独坐停云,水声山色,竞来相娱。意溪山欲援例者,遂作数语,庶几仿佛渊明思亲友之意云。
甚矣吾衰矣。怅平生、交游零落,只今余几!白发空垂三千丈,一笑人间万事。问何物、能令公喜?我见青山多妩媚,料青山见我应如是。情与貌,略相似。
一尊搔首东窗里。想渊明、停云诗就,此时风味。江左沉酣求名者,岂识浊醪妙理。回首叫、云飞风起。不恨古人吾不见,恨古人、不见吾狂耳。知我者,二三子。
宋 · 辛弃疾
邑中园亭,仆皆为赋此词。一日,独坐停云,水声山色,竞来相娱。意溪山欲援例者,遂作数语,庶几仿佛渊明思亲友之意云。
甚矣吾衰矣。怅平生、交游零落,只今余几!白发空垂三千丈,一笑人间万事。问何物、能令公喜?我见青山多妩媚,料青山见我应如是。情与貌,略相似。
一尊搔首东窗里。想渊明、停云诗就,此时风味。江左沉酣求名者,岂识浊醪妙理。回首叫、云飞风起。不恨古人吾不见,恨古人、不见吾狂耳。知我者,二三子。
知我者,谓我心忧,不知我者,谓我何求。无一知己陪人醉,今朝有酒今宵醉。七项目老马走了,这块四年捂不热的石头走了,捂不热就算了吧,都放彼此一马吧,我代表走了的,留下的,自愿的,被迫的,穿小鞋的,和小鞋鞋都没穿上的,谢谢马总。。。另外大家集中生娃,我也做了干爹,我命里的棉袄或者皮夹克该来来吧,为父准备的差不多了[允悲][允悲]。。。
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