【微胖瘦身日记】
 
我叫庄琪，身高168cm。疫情前，我的体重一直恒定在136斤，由于疫情期间，每天在家除了吃就是睡；导致疫情后的我，胖到了146斤，以前宽松的衣服现在穿的特别紧，走起路来都变得步履蹒跚[衰]
 
因此，我决定要开始减肥....健玲驾驭体重
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燃脂瘦身汤
可以吃微辣的朋友，又想快速瘦身，一定要试下我呢个汤
又饱肚又好味
不过要食得少少辣先得
材料：
洋葱¼个
蔬菜适量，可根据自己喜好，例如青瓜丶椰菜丶西兰花丶蕃茄 等什么样的蔬菜都可以。
泡菜一小碟，大概像图中的份量。
燃脂酸辣汤一包
黑胡椒盐适量，用普通盐也可以
鸡蛋两只
‍唔够饱再可以加入一些蒟蒻丝一起煮
做法：
先把所有蔬菜及泡菜切碎，
用大概一大碗水煮热，加入黑胡椒盐，然后打入两只鸡蛋，尽量不要让蛋散开太多，所以当水煮滚起泡，可以较慢火，煮1分钟后，加入所有蔬菜泡菜，再滚2分钟后，把过多的水倒掉剩下大概剩一小碗水在锅内，加入一包燃脂酸辣汤，再滚1分钟即可。
我用这个汤代替晚餐，连续五天，腰腹瘦两吋水肿情况也消除
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