2.保命的万灵丹——肝经大药房
肝经的穴位比较少,就14个,有很多还根本不好找。其实,我们日常生活中也没必要用那么多,一般能使用其中四五个,就对身体非常有好处了。
肝经一般不太容易找准确,这里有一个很好的办法:做个劈叉动作,用4根手指去摸大腿根,有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了。
肝经上的穴位,有的可以一带而过,了解一下名称即可,有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。因为,有的穴位会像您最亲的人一样,不离不弃地伴随您一生。
心火无烟日日烧,足下清静方为道——品味脚上的肝经大药
[插图]
足厥阴肝经穴
(1)艾灸大敦穴,治崩漏、月经过多等出血症
大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。中医讲肝藏血,所以肝经上的大敦穴能治疗出血症,且主要是下焦出血,像崩漏、月经过多等。处理大敦穴时,经常使用的方法是艾灸。
大敦穴旁边有个隐白穴,属于脾经,也是止血的要穴,它们俩通常配合使用,止血的效果最好。火气比较旺的人,可多灸灸大敦穴;身体比较虚寒的人,可多灸灸隐白穴。灸的时候,先拿指节或指甲掐一下,哪个穴特别敏感就先灸哪个,如果两个都比较敏感就一块灸。
(2)揉行间穴,调理牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果有人肝火太旺,就泻其心火,这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泻心火的穴位。
如果您经常两肋胀痛、嘴苦,那是肝火旺。而像牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血,尤其是舌尖长泡,就是心火盛,这时火已经不在肝上,多揉行间穴就可以消火。
憋在里面的火,由肝经管;已经发出来的火,则归心经管。大家一定要记住这个。
有的人一上火就鼻出血,等于是把火从鼻子里发出去了。但鼻出血也挺吓人的,虽然通过流鼻血保护了身体其他重要的脏器免受损害,但这不是一个正常的通口。这时候就要多揉行间穴,把心火从这里散出去。
(3)太冲穴,人体消气大穴
太冲穴堪称人体第一大要穴。很多人都认为足三里穴重要,其实它是一个保健补养的大穴。您在什么情况下才需要补呢?得先把体内的浊气、脏东西排出去以后,才能把好东西补进来,如果上来就补是补不进去的。
哪个是排除体内浊物的最大穴?就是太冲穴。它为什么有此功能?因为肝是人体的解毒工厂,要把体内的毒排干净,想要血清洁,就得把这个解毒工厂建设好,而肝的原穴是太冲穴,是能从源头上解决这个问题的。
中医讲百病从气生,气从哪儿生呢?从肝那儿。气大伤肝,所以您平时一定要少生气,一生气,病就挡不住了。
有时候您不能光解决这个表面的生理症状,真正的病根还在心里结着呢!百病从心生,要想去掉心病,就得去掉肝火,就得增强肝的解毒功能。肝的解毒功能一旦增强了,血液就清洁了,您就不会得高血脂等病了。
好多慢性病都出在肝上,只有把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会得病。
有的人经常头晕,有气无力,心有余而力不足,到医院一查,说是心脏供血不足,但做心电图也没什么事。这其实是肝的功能弱了,肝给心脏补充的气血不足了。
中医讲木生火,而肝属木,心属火,木不足火也就不足。
当您要补肝,而肝又不受补,一补它就上火时,则说明肝需要调理,调理就是补。
肝应该怎么调理呢?别生气就行了。但现实生活中谁能保证不生气?既然生气避免不了,就要想办法消气,气刚一生出来,赶紧找个通道消出去。
这时,就该找自身的消气大穴—太冲穴。当您晚上看电视的时候,把脚抱在怀里,就可以揉太冲穴,一揉气就化于无形之中了。
本来有个烦心事,要是以前早跟家人嚷嚷起来了,可是您一揉太冲穴后,突然发现自己的脾气怎么这么好了?甚至有的时候别人存心气您,您都一笑了之。
久揉太冲穴后,您会发现自己的心态变得十分平和,看问题和解决问题都跟以前大不相同了。
好多人不会揉太冲穴,有的人皮都掐破了,一掐破气更大,把气都撒自己身上了。这就是您的方法不对,您拿指甲掐、搓,肯定会弄破皮。
正确的方法是首先把指甲剪平,然后掐进去,仔细找一找最痛的点,把它转移到行间上去,因为行间是散心火的,一旦火散到行间就基本上发出去了。需要注意的是,#揉的时候要从太冲穴揉到行间,可千万别揉反了。#
我们一定要抛开一个传统的观念,就是有人总是说:“这个穴位治的什么病?是不是治头痛?是不是治高血压?如果治高血压我才揉,不治不揉,跟我没关系。”
那么我要告诉您,您要是老这么学,一辈子都学不会,而且越学越多、越学越糊涂。要治病,您得知道病源是什么,既然百病从气生,也肯定从气消。您把气消了,什么头痛、胃痛、高血压也就全都消了。
肝经的穴位比较少,就14个,有很多还根本不好找。其实,我们日常生活中也没必要用那么多,一般能使用其中四五个,就对身体非常有好处了。
肝经一般不太容易找准确,这里有一个很好的办法:做个劈叉动作,用4根手指去摸大腿根,有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了。
肝经上的穴位,有的可以一带而过,了解一下名称即可,有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。因为,有的穴位会像您最亲的人一样,不离不弃地伴随您一生。
心火无烟日日烧,足下清静方为道——品味脚上的肝经大药
[插图]
足厥阴肝经穴
(1)艾灸大敦穴,治崩漏、月经过多等出血症
大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。中医讲肝藏血,所以肝经上的大敦穴能治疗出血症,且主要是下焦出血,像崩漏、月经过多等。处理大敦穴时,经常使用的方法是艾灸。
大敦穴旁边有个隐白穴,属于脾经,也是止血的要穴,它们俩通常配合使用,止血的效果最好。火气比较旺的人,可多灸灸大敦穴;身体比较虚寒的人,可多灸灸隐白穴。灸的时候,先拿指节或指甲掐一下,哪个穴特别敏感就先灸哪个,如果两个都比较敏感就一块灸。
(2)揉行间穴,调理牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果有人肝火太旺,就泻其心火,这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泻心火的穴位。
如果您经常两肋胀痛、嘴苦,那是肝火旺。而像牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血,尤其是舌尖长泡,就是心火盛,这时火已经不在肝上,多揉行间穴就可以消火。
憋在里面的火,由肝经管;已经发出来的火,则归心经管。大家一定要记住这个。
有的人一上火就鼻出血,等于是把火从鼻子里发出去了。但鼻出血也挺吓人的,虽然通过流鼻血保护了身体其他重要的脏器免受损害,但这不是一个正常的通口。这时候就要多揉行间穴,把心火从这里散出去。
(3)太冲穴,人体消气大穴
太冲穴堪称人体第一大要穴。很多人都认为足三里穴重要,其实它是一个保健补养的大穴。您在什么情况下才需要补呢?得先把体内的浊气、脏东西排出去以后,才能把好东西补进来,如果上来就补是补不进去的。
哪个是排除体内浊物的最大穴?就是太冲穴。它为什么有此功能?因为肝是人体的解毒工厂,要把体内的毒排干净,想要血清洁,就得把这个解毒工厂建设好,而肝的原穴是太冲穴,是能从源头上解决这个问题的。
中医讲百病从气生,气从哪儿生呢?从肝那儿。气大伤肝,所以您平时一定要少生气,一生气,病就挡不住了。
有时候您不能光解决这个表面的生理症状,真正的病根还在心里结着呢!百病从心生,要想去掉心病,就得去掉肝火,就得增强肝的解毒功能。肝的解毒功能一旦增强了,血液就清洁了,您就不会得高血脂等病了。
好多慢性病都出在肝上,只有把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会得病。
有的人经常头晕,有气无力,心有余而力不足,到医院一查,说是心脏供血不足,但做心电图也没什么事。这其实是肝的功能弱了,肝给心脏补充的气血不足了。
中医讲木生火,而肝属木,心属火,木不足火也就不足。
当您要补肝,而肝又不受补,一补它就上火时,则说明肝需要调理,调理就是补。
肝应该怎么调理呢?别生气就行了。但现实生活中谁能保证不生气?既然生气避免不了,就要想办法消气,气刚一生出来,赶紧找个通道消出去。
这时,就该找自身的消气大穴—太冲穴。当您晚上看电视的时候,把脚抱在怀里,就可以揉太冲穴,一揉气就化于无形之中了。
本来有个烦心事,要是以前早跟家人嚷嚷起来了,可是您一揉太冲穴后,突然发现自己的脾气怎么这么好了?甚至有的时候别人存心气您,您都一笑了之。
久揉太冲穴后,您会发现自己的心态变得十分平和,看问题和解决问题都跟以前大不相同了。
好多人不会揉太冲穴,有的人皮都掐破了,一掐破气更大,把气都撒自己身上了。这就是您的方法不对,您拿指甲掐、搓,肯定会弄破皮。
正确的方法是首先把指甲剪平,然后掐进去,仔细找一找最痛的点,把它转移到行间上去,因为行间是散心火的,一旦火散到行间就基本上发出去了。需要注意的是,#揉的时候要从太冲穴揉到行间,可千万别揉反了。#
我们一定要抛开一个传统的观念,就是有人总是说:“这个穴位治的什么病?是不是治头痛?是不是治高血压?如果治高血压我才揉,不治不揉,跟我没关系。”
那么我要告诉您,您要是老这么学,一辈子都学不会,而且越学越多、越学越糊涂。要治病,您得知道病源是什么,既然百病从气生,也肯定从气消。您把气消了,什么头痛、胃痛、高血压也就全都消了。
无语,玩个dy小游戏玩两回都玩破产了!!!一开始不知道原来要给顾客找钱,也不知道调味料放一次扣一次钱使劲放[允悲][允悲][允悲]第二次玩,放调料抠搜撒一下子,可不知道咋滴依旧是入不敷出。很多菜品没解锁,顾客一跑,好感度唰唰掉。那么怎么有钱解锁新菜品呢?点击看小广告,真是诡计多端……拉倒不玩了……
昨天,我们出去玩了一天。晚上,楷楷说,今天接着出去郊游,找块草地铺上毯子,然后在草地上吃午饭。
最开始,楷楷说,要买超市的自热饭,然后在草地上热了吃。说了半天,我终于搞清楚,楷楷要的,并不是吃自热饭,而是在郊外的草地上,吃热饭热菜的感觉。
老公说:“那不就是到草地上去办酒酒嘛!”
楷楷说:“可以这么说。”
老公说:“交给我来准备,保证你明天在外面吃上热饭热菜。”
上午,老公做了蛋炒饭,再炒了个土豆丝,用保温饭盒装好。接着,他开车带我们到公园去,选了块草坪,铺上了毯子。
我们就在草地上吃炒饭,土豆丝,怎么感觉确实比在家里吃得更香。[笑cry]
老公说:“原来就是要到外面来办酒酒啊,还是吃饭吃菜,就是换个地方。”
楷楷说:“对!以后我想经常这样!”
吃完了饭,楷楷洒在草地上观察蚂蚁,看它们是怎样搬走我们不小心撒下的米粒。老公在旁边玩手机,我躺垫子上睡觉。
还是那么过日子,只不过换了个地方。[嘻嘻]
最开始,楷楷说,要买超市的自热饭,然后在草地上热了吃。说了半天,我终于搞清楚,楷楷要的,并不是吃自热饭,而是在郊外的草地上,吃热饭热菜的感觉。
老公说:“那不就是到草地上去办酒酒嘛!”
楷楷说:“可以这么说。”
老公说:“交给我来准备,保证你明天在外面吃上热饭热菜。”
上午,老公做了蛋炒饭,再炒了个土豆丝,用保温饭盒装好。接着,他开车带我们到公园去,选了块草坪,铺上了毯子。
我们就在草地上吃炒饭,土豆丝,怎么感觉确实比在家里吃得更香。[笑cry]
老公说:“原来就是要到外面来办酒酒啊,还是吃饭吃菜,就是换个地方。”
楷楷说:“对!以后我想经常这样!”
吃完了饭,楷楷洒在草地上观察蚂蚁,看它们是怎样搬走我们不小心撒下的米粒。老公在旁边玩手机,我躺垫子上睡觉。
还是那么过日子,只不过换了个地方。[嘻嘻]
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