调五脏通经络的妙法：上拍百会、中揉腹、下跺脚！揉腹注意事项，孕妇不可用，月经期不可用。

让经络通畅、五脏强壮，病邪自然消于无形。调五脏通经络、防疾病驱邪气，只需三步：上拍百会、中揉腹、下跺脚。

中医认为：

一、麻：表明气能过来，而血过不来。

二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。

六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

特别提醒：运动要注意适量，不要超过自己身体的承受能力，青壮年运动量可大一些，老年人运动量要小一些。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天至少要锻炼半个小时到一个小时。不要坐在软的沙发上看电视，久视伤肝又伤肾（肝肾同源）。

建议看电视时，也要做简单的运动。例如：捶打双腿、按摩穴位等。

很多人都懂运动对健康的作用，但却往往不能坚持下来。再好的运动方式，不能坚持下来，恐怕也没有任何作用。运动必须要持之以恒，才能收效。“三天打鱼，两天晒网”，只能是半途而废。所以说“生命在于运动，运动贵在坚持”。

#荔枝是一味中药# “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”六月正是荔枝上市的季节，荔枝果肉甘润，丰富多汁，非常受大伙儿喜爱。中医认为，荔枝不仅是美味多汁的水果，更是功效颇多的一味中药。
荔枝营养丰富，对人体健康十分有益，深得人们喜爱，其实它也是一味功效颇多的中药
荔枝在《食疗本草》中载能“益智，健气”；在《日用本草》中提到能“生津，散无形质之滞气”；在《本草纲目》中提到能“治瘰窃，疗肿，发小瞳疮”；在《玉楸药解》中说能“暖补脾精，温滋肝血”；在《医林纂要》中载“补肺、宁心、和脾、开胃。治胃脘寒痛，气血滞痛”；在《泉州本草》中说能“壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治产后水肿，脾虚下面，咽喉肿痛，呕逆等证”。荔枝功效颇多，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

荔枝虽然功效颇多，但荔枝性热，不可多食，多食易生热。因此，凡出血病患者、妇女妊娠以及小儿均当慎食；老年人便秘等属阴虚火旺体质者忌食；生疮等有急性炎症时不适宜吃；又荔枝含糖量高，故糖尿病患者忌食，否则会加重病情#健康科普#

#多款牛磺酸泡腾片显示下架##上外男生所投系牛磺酸泡腾片#

❓牛磺酸到底是什么物质？

牛磺酸，又称2-氨基乙磺酸，1827年首次从牛胆汁中分离出来，归属氨基酸类，是一种含硫的非蛋白氨基酸，不参与体内蛋白质的生物合成，以游离状态存在于人体所有组织器官中，特别是在神经系统、心、脑、肝、肌肉、视网膜中含量丰富。

❓牛磺酸的生理功能是什么？

牛磺酸具有广泛的生物学作用：促进婴幼儿脑发育、提高神经传导和视觉功能、调节细胞渗透压、抗氧化、参与胆汁酸合成、促进糖代谢和脂代谢、缓解运动性疲劳等。

❓食物中有牛磺酸吗？

动物性食物是膳食牛磺酸的主要来源，尤其是海产品（鱼虾贝蟹）。不过，鸡蛋、牛奶含量甚微，蔬果、谷类中的含量几乎为零。

❓人体自己能合成牛磺酸吗？

是的！我们的身体是可以利用其他氨基酸作为原料合成的！只不过，不同年龄，体内合成的速度差异很大。婴幼儿自身合成极少，需要从母乳或配方奶获取。所以，婴幼儿配方粉中需添加牛磺酸。成年人合成量足够，一般不需额外补充。不过，剧烈运动时机体对牛磺酸的需求增加，自身合成可能无法完全满足需求。老年人的合成量会下降，需要注意从饮食中获取足够的牛磺酸。

❓牛磺酸可以添加到食品中吗？

答案是可以。根据食品安全国家标准，牛磺酸，作为营养强化剂，可以添加在调制乳、调制乳粉、风味发酵乳、奶片、含乳饮料、豆浆/豆浆粉、特殊用途饮料、果冻等食品中。

基于这次事件中提到的牛磺酸泡腾片，以及类似产品，饮食正常的人肯定是不需要的。如果作为x药销售，不排除里面有特殊添加成分。