2017年的今天,那个最懂“中国天眼”的南仁东icon先生永远地离开了我们,昨天我在撰写《追星的意义》时,还引用了先生的光荣事迹,放弃了高于国内300倍的工资,回到中国,为了FAST选址工作,喝浑水、吃冷干粮,有时甚至会遇到生命危险,可是命运不公,让先生不幸罹患肺癌,然而,先生没有向命运屈服,忍着疼痛,拖着病躯,坚守在第一线,他说,“天眼”如果有一点瑕疵,我们对不起国家,一句简单的话,背后确实对祖国深沉的爱,致敬南仁东先生,虽然您离开了我们,在浩瀚无垠的太空有一颗“南仁东星”陪伴着我们,砥砺前行!
【无糖饮料可以畅饮吗?】#长期喝无糖饮料有哪些危害#
现在很多人都爱上了无糖饮料,甚至有的人把它们当作“减肥救星”。
那什么是“无糖”呢?只有糖量低于国家标准(GB 28050-2011《预包装食品营养标签通则》),每一百毫升饮料中碳水化合物不高于 0.5克,才可以在产品包装写上“0 碳水化合物”或者“0 糖”。相对过去的含糖饮料,零糖饮料口感好,能量低。
既然无糖饮料这么好,那是不是可以畅饮呢?
和大家讲一个临床研究,在生活方式一样的情况下,喝零糖饮料比喝含糖饮料的人胖得更多,糖尿病发生率更大。
这是不是让人大跌眼球?到底是怎么回事?
首先零糖不代表无糖,零糖饮料摒弃了传统的蔗糖或葡萄糖,使用了比如木糖醇、麦芽糖醇或者赤藓糖醇等代糖或甜味剂。代糖确实比传统糖的能量低很多,但是研究证实,大量摄入同样会增加肥胖和2型糖尿病的患病风险(研究表明,这些代糖亦可以与人体的甜味品尝受体相结合,从而增加胰高血糖素样肽1的分泌、降低机体血糖,最终触发食欲增加,体重增加)。
其次,热量低并不代表可以放开喝。尽管厂家已经把每瓶水中的热量尽可能降低,但是大量饮用同样会造成能量超标。甜甜的口感能促进大脑分泌多巴胺,让我们感受到快乐,刺激食欲,进食其他食物,从心理上,由于大家认为零糖饮料非常安全,放松了心理防线,多喝几瓶也没事,最后反而比含糖饮料喝得更多。
看完之后还是不要畅饮无糖饮料了,因为实在是没有你想的那样绝对安全。
(来源:北京老年医院)#科学就医我行动# #生命与医学#
现在很多人都爱上了无糖饮料,甚至有的人把它们当作“减肥救星”。
那什么是“无糖”呢?只有糖量低于国家标准(GB 28050-2011《预包装食品营养标签通则》),每一百毫升饮料中碳水化合物不高于 0.5克,才可以在产品包装写上“0 碳水化合物”或者“0 糖”。相对过去的含糖饮料,零糖饮料口感好,能量低。
既然无糖饮料这么好,那是不是可以畅饮呢?
和大家讲一个临床研究,在生活方式一样的情况下,喝零糖饮料比喝含糖饮料的人胖得更多,糖尿病发生率更大。
这是不是让人大跌眼球?到底是怎么回事?
首先零糖不代表无糖,零糖饮料摒弃了传统的蔗糖或葡萄糖,使用了比如木糖醇、麦芽糖醇或者赤藓糖醇等代糖或甜味剂。代糖确实比传统糖的能量低很多,但是研究证实,大量摄入同样会增加肥胖和2型糖尿病的患病风险(研究表明,这些代糖亦可以与人体的甜味品尝受体相结合,从而增加胰高血糖素样肽1的分泌、降低机体血糖,最终触发食欲增加,体重增加)。
其次,热量低并不代表可以放开喝。尽管厂家已经把每瓶水中的热量尽可能降低,但是大量饮用同样会造成能量超标。甜甜的口感能促进大脑分泌多巴胺,让我们感受到快乐,刺激食欲,进食其他食物,从心理上,由于大家认为零糖饮料非常安全,放松了心理防线,多喝几瓶也没事,最后反而比含糖饮料喝得更多。
看完之后还是不要畅饮无糖饮料了,因为实在是没有你想的那样绝对安全。
(来源:北京老年医院)#科学就医我行动# #生命与医学#
#原神[超话]#不理解为什么说绫人刮痧,还质疑他为啥定位是c,对伤害要求都那么高吗?是想零命就能捅穿提瓦特吗……我觉得他的强度也有正常c的水平[开学季]。
用零命水4测了月白(前4张),也试了黑剑(后面的),深渊buff生命高于50%的时候加攻击,大世界的话黑剑单人e,第二下1w,第三下1.1w,吃拐怎么都能两万了(用小宝测过黑剑绫人,只看到第一下2w,第二下2.4w,第三下2.2w小宝没了,1w那个数字是大招的水花)。
为啥不吃拐哪个c不用拐啊[跪了],而且我因为一直用万达,班尼特不会跟绫人要跟万达,但是伤害也不低,能打满深渊,就是好用啊也不用等cd直接刷就完事了。又不要你深渊竞速,零命去跟满命竞什么速。
既然喜欢这个角色,就不要因为他伤害不如你意而贬低他,比如说不值得后悔抽了,为什么定位是c策划怎么想的伤害拉跨伤害不如xx,既然把他抬起来不是才是自己应该做的吗,而且人家本来就不差。。喜欢就抽管他伤害怎么样,玩到现在,我抽的每个角色没有一个觉得伤害不行的(我是男团号),我觉得每个角色都好厉害天天夸阿老师
用零命水4测了月白(前4张),也试了黑剑(后面的),深渊buff生命高于50%的时候加攻击,大世界的话黑剑单人e,第二下1w,第三下1.1w,吃拐怎么都能两万了(用小宝测过黑剑绫人,只看到第一下2w,第二下2.4w,第三下2.2w小宝没了,1w那个数字是大招的水花)。
为啥不吃拐哪个c不用拐啊[跪了],而且我因为一直用万达,班尼特不会跟绫人要跟万达,但是伤害也不低,能打满深渊,就是好用啊也不用等cd直接刷就完事了。又不要你深渊竞速,零命去跟满命竞什么速。
既然喜欢这个角色,就不要因为他伤害不如你意而贬低他,比如说不值得后悔抽了,为什么定位是c策划怎么想的伤害拉跨伤害不如xx,既然把他抬起来不是才是自己应该做的吗,而且人家本来就不差。。喜欢就抽管他伤害怎么样,玩到现在,我抽的每个角色没有一个觉得伤害不行的(我是男团号),我觉得每个角色都好厉害天天夸阿老师
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