尿酸高，医生教你两招不花钱降尿酸的方法
高尿酸可以跟“三高”可以相提并论，成为第四高绝对有它自己的过“人”之处。如果你有心血管疾病，那你的医生一定也让你注意过这个指标，还有很多痛风患者应该也很熟悉它，因为高尿酸分解出的尿酸盐晶体沉淀到关节处，就会出现痛风石。
除此之外还有一个致命的危害，那就是会伤及肾脏，它还会沉积到肾脏，引起慢性炎症，可导致肾脏纤维化患上慢性肾脏病，而相比较起来男性会比女性更容易尿酸高，女性绝经后发病率才会逐渐上升。
对于正常的成年人，尿酸在208-416umol/L（男性）或140-358umol/L（女性）是属于正常范围的，虽每个医院的标准是不同的，但范围不会相差很多。看看你是不是有高尿酸的风险。
另外，其实高尿酸的防是大于治的，做好生活管理，大部分的尿酸是可以降下去的，在这里给大家提2点小建议：
1、每天至少喝2000ml的水，要喝白开水或矿泉水，一定要避免啤酒、碳酸饮料、还有各种肉汤。
2、每天要坚持运动，至少30分钟，想要尿酸降低就千万别偷懒。
如果以上2点无法改善，或者你自制力不是很好就要及时采取药物治疗，争取及早把尿酸控制住，不让它进一步危害我们的身体健康，如果有其他问题也可以尽管提问#微博健康公开课##中医[超话]##肾病[超话]#

#无期迷途代肝[超话]#关于新狂测试给各位报告：
1-破碎防线来说，老一和老三是伊琳娜没有三锁的上位，因为开局破二核不用等伊琳娜能量，而且打bos的时候差不多大招快好了，给个大招就能放大增伤，提高了不少速度从下面两张图就能看出来了；老二则是澈的上位，因为老二吃法师伤害，所以澈同样被她替代了
2-主线来说，新狂能带给nox封神般的输出，这一点40级基本上就能体验到
3-公会战来讲新狂是辅助的绝对核心，哪怕公会战bos不吃恐惧效果
总结一下：新狂是澈和伊琳娜（没三锁）的共同上位，这一点单指破碎；辅助来讲是目前游戏最强辅助，0锁就能用，所以还是建议有一只的，至于枷锁我没有四枷锁的测试破碎竞速效果咋样，故不做评价！补偿：0锁不能做到娜恰那种0锁能吃满破碎24，但能做到你现在22能让你24没啥问题

从不和别人讲述你的过去，遇到陌生人觉得谈得来就跟别人说自己的过去，这让原本别人对你敬三分的心，因为知道你的底细而瞧不上你，疏远自己了。进入到一个新的环境，一定要学会低调，新环境低调绝对对你益处最大，害人之心不可有，防人之心不可无，那些不了解你性格的人不会急着对你出招，让你有充足的时间应对新环境带来的不适。低调的人懂得保护自己，更懂得投资自己，不会对那些鸡毛蒜皮过于放心上，学会投资自己，自己强大了，你会发现周围的人都对你笑脸相迎，其他的都慢慢向你靠拢。
#盗取天机# #擅自引进外来物种有哪些法律后果# #三铜钱佛教语录[超话]#