今日份糖分
今天是 真的吃了一天的甜食
早上红糖馒头➕紫薯包➕牛奶
中午为了拿电脑充电线奔回学校[嘻嘻]
糖水粥铺解决午饭
晚上山山家蓝莓奶酪面包➕五条人糖水捞火锅
还有首试手链ing 这龙虾扣 真难扣...
还是粉的那条好[嘻嘻]有手围
哥么我也真是奇怪 上海杭州玩四天
不带墨镜[嘻嘻]回学校了开始带墨镜了[嘻嘻]
今天是 真的吃了一天的甜食
早上红糖馒头➕紫薯包➕牛奶
中午为了拿电脑充电线奔回学校[嘻嘻]
糖水粥铺解决午饭
晚上山山家蓝莓奶酪面包➕五条人糖水捞火锅
还有首试手链ing 这龙虾扣 真难扣...
还是粉的那条好[嘻嘻]有手围
哥么我也真是奇怪 上海杭州玩四天
不带墨镜[嘻嘻]回学校了开始带墨镜了[嘻嘻]
打卡时间：1.早餐：小米核桃粥➕紫薯包，刀切，烧卖➕白煮蛋一个；2.中餐：香干芹菜➕韭芽炒鸡蛋（这个是为了稍稍回点奶，才冒险尝试了一点点韭芽，宝妈韭菜韭芽慎吃哈）➕猪脚黄豆（因为奶水过多，只吃了黄豆，不敢吃猪脚，我这体质太敏感）；3.点心：银耳红枣莲子汤；4.晚餐：清蒸小黄鱼➕黄瓜炒鸡蛋➕胡萝卜炒莴苣；5.夜宵：小香瓜➕冰糖冬枣
今天一天吃了五顿，但是体重比怀孕前还轻，好开心，食物都化成奶水，给圆宝补充营养啦[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
今天一天吃了五顿，但是体重比怀孕前还轻，好开心，食物都化成奶水，给圆宝补充营养啦[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
减肥餐DAY4⃣️
早餐：两片全麦面包➕一个水煮蛋➕一瓶纯甄
午餐：（见图）紫薯没吃，吃了半节玉米，虾有点老，肌肉有点柴，其余都还行
晚餐：一颗大紫薯➕一包燕麦➕一盒脱脂奶
吃的我真的有点想吐！嘴里都淡出鸟了，但为了减肥也得忍住呜呜呜好惨！！！量还是有点多了！但我发现只要先填饱肚子，再多的美食都对我构不成威胁坚持坚持！！！
早餐：两片全麦面包➕一个水煮蛋➕一瓶纯甄
午餐：（见图）紫薯没吃，吃了半节玉米，虾有点老，肌肉有点柴，其余都还行
晚餐：一颗大紫薯➕一包燕麦➕一盒脱脂奶
吃的我真的有点想吐！嘴里都淡出鸟了，但为了减肥也得忍住呜呜呜好惨！！！量还是有点多了！但我发现只要先填饱肚子，再多的美食都对我构不成威胁坚持坚持！！！
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