今天是回家的第四天，天气晴朗，把房间里的东西又翻出来晒了一遍，看到了这些信和贺卡，感觉还是喜欢信件来表达情感吧，但是我很久没有写了，也很久没有别人给我写了。还翻到了以前写的小纸条，都是现在很少再写的东西。怎么说呢，都是回忆吧，关于我的中学时代。真的太容易念旧了，每次看到这些东西总免不了怅然一番，然后又将情绪伴随这些东西收进箱子……
不过这时候也是真的希望家里的房间和学校的一样干燥，每次回家都要晒东西，衣服鞋子总是发霉[摊手][摊手]，总是得全部洗一遍，我好累[二哈]

地球大气层分为对流层、平流层、中间层、增温层及散逸层，其中对流层就是我们生活的地表之上约11000米以下的区域，占整个大气质量的75%；11公里到50公里是平流层；50公里到85公里是中间层，这一层空气已极为稀薄，其边缘就是NASA定义的外太空了。

在我们生活的对流层，大气层非常厚实，就像一床被子盖住了地球，里面的二氧化碳等温室气体吸收地球辐射的热量并保持温暖；由于空气密度大，分子之间距离近，二氧化碳分子很容易彼此之间捕获和传递热量。

但中间层分子极为稀少，地球热量很少会进入更高、更薄的中间层，然而二氧化碳也能有效地释放热量，因此中间层的二氧化碳捕获的任何热量都会更快地逃逸到太空，而不是找到另一个分子来吸收它。随着人类释放的二氧化碳等温室气体越来越多，虽然只有极少部分到达中间层，但中间层的温室气体依然在增加，这意味着更多的热量会散失到太空，这就导致了上层大气变冷。而空气冷却就会收缩，就像把气球放在冰箱里会收缩一样。

科学家们使用三个数据集分析了 29 年来温度和压力的变化，发现在大多数高度，中间层都随着二氧化碳的增加而冷却，这就导致大气压力随着空气冷却而不断下降，也就是说，中间层正在收缩，温度越来越低。一个明确的证据就是，需要更冷温度才能在中间层顶部形成的夜光云，以前只在南北极出现，现在已经出现在纬度越来越低的地区了，而且越来越频繁。

中间层的收缩，势必向下压缩平流层和对流层，而我们已知美国加拿大这次热暴形成的原因，就是冷空气下降压缩地表附近的热空气，再加上天气晴朗，阳光直射地表产生更多的热量，导致一个巨大的火热穹顶出现，最终温度不断刷出新高，导致大量的人员死亡。

【健康日报】：由春转夏，养生要做好2件事，牢记2个忌

此时节气温升高明显加快，雨水增多，风邪、湿邪都很猖狂，注意防范哦。 

强健脾胃重饮食。经常感到困乏、头晕，或者出现胃口差、皮肤油腻、大便粘腻等情况，多半与体内湿重有关。
湿从何来？一方面，可能是外受湿邪所引起的，比如涉水淋雨、居住环境潮湿等因素；另一方面，湿气也与脾胃功能减退或失调相关，脾失健运会导致湿自内生。
湿气的生成由于脾气的失调，可通过饮食对脾胃进行调补。淮山药、芡实、大枣、白扁豆、赤小豆等，有助于增强脾胃功能，可适当多吃。
应避免食用生冷、辛辣、肥腻等食物，否则容易损伤脾胃，加重体内湿气困留。 

防御风湿重起居。湿气分外湿和内湿，防范外湿的侵袭则要在日常起居方面多注意。
比如：不要穿潮湿的衣服，避免吹风淋雨，不要在潮湿的地方待太久，天气晴朗时可多到户外晒太阳、活动筋骨。

 情绪燥郁宜平和。春夏季节，阳气升发，易扰动人体肝胆，再加上这个季节气候干燥多风，人体的新陈代谢难以保持平衡和稳定，对情绪也会造成影响。
焦躁、烦闷等不良情绪反过来会加重肝气郁结，对健康不利，甚至还会成为一些疾病的诱因，因此，我们还要重视精神调养，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火亢动。 

忌过度贪凉。随着气温逐渐升高，有些人也早早换上了清凉的服饰。
但俗话说得好：“谷雨寒死老鼠”，意思就是谷雨前后天气忽冷忽热，应注意适当保暖。
如果过早、过度贪凉，容易让外界的风寒湿气从裸露的部位进入体内，引起疾病。