#征婚[超话]#征婚:本人,男,1980年出生,大专文化,贯籍广西,现在广东中山定居,目前在深圳某公司中山分公司上班，任工程师一职，收入稳定；离异一年，有车，有房，目前单身，本人身高171CM,体重63kg,无不良嗜好，爱好旅行，运动；性格开朗随和，想找一个志趣相投,性格开朗的女生为伴,虽然我知道身在中山未必有人关注，但也很想在这里能找到乐意在中山工作生活的人幸福的走完人生下半辈子.QQ:540703423 https://t.cn/RyhNiEC
【抗衰老医学研究的目的：】
活得好，活得久，不生病，少生病。
抗衰老四大平衡理论：
营养代谢平衡；
荷尔蒙平衡；
阴阴平衡；
运动和心理平衡。
抗衰老医学的终极目标：健康活到一百二十岁。
衰老从什么时候开始？当完成生殖生长的那一天开始，我们就进入衰老模式，通常女性21岁，男性25岁。从这一天开始就要开始和衰老争斗。
如何抗衰老？依据抗衰老四大理论制定个性化的抗衰老方案。基本原则减少三分之一的能量摄入，降低机体代谢速率，增强优质蛋白质的摄入（可用复合多肽替代）。适当补充天然来源的荷尔蒙。用药食同源中药补气活血平衡阴阳。放松心情给自己一个好睡眠，目空一切，看淡一切，紧走慢跑适当运动，找一个工作以外的爱好！ https://t.cn/RI7nYAL
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衰老从什么时候开始？当完成生殖生长的那一天开始，我们就进入衰老模式，通常女性21岁，男性25岁。从这一天开始就要开始和衰老争斗。
如何抗衰老？依据抗衰老四大理论制定个性化的抗衰老方案。基本原则减少三分之一的能量摄入，降低机体代谢速率，增强优质蛋白质的摄入（可用复合多肽替代）。适当补充天然来源的荷尔蒙。用药食同源中药补气活血平衡阴阳。放松心情给自己一个好睡眠，目空一切，看淡一切，紧走慢跑适当运动，找一个工作以外的爱好！ https://t.cn/RI7nYAL
一位72岁老人说：丧偶以后我才悟透，人生最好的活法是什么
外婆今年72岁了，以往的她是一个很活泼的人，朋友很多，喜欢热闹，后来外公走了，她一下变得安静了。
我们都担心她的身体和精神会出现问题，总是想办法逗她开心。
但她说，我们没必要这也做，她没事，她只是忽然想明白了，也终于活透彻了。
她说，人这一辈子，真正能依靠的人是谁呢？年轻的时候觉得，找一个知冷知热的人一起过日子，老了，也能相互搀扶。
但是，就算真的有这样一个人，他能陪自己走到生命的终结吗？不会的，早晚有一天，他会离开，毕竟谁也躲不过生老病死。
到那时候，留下你一个人，该怎么过呢？
你太过依赖他，他走了，带走的还有你的精神支柱，还有你对于生活的期待和向往，而剩下的，只有无边无际的孤独。
所以，人永远不能依赖另一个人，哪怕那个人是你最亲近的枕边人。
说到底，人还是要靠自己，老伴儿靠不住，子女更靠不住。这倒不是说子女不孝顺，而是说，子女成家以后，会有自己的负担和压力。
他们的重心，会慢慢发生转移。
以往可能会凡事依靠父母，后来他们自己也成了父母。
相比于围绕着父母转，他们更多时候，会围绕着自己的子女转，家庭转。他们是孝顺我们的，也想尽可能地陪伴我们。
但是，他们也会觉得力不从心，毕竟一个人的时间和精力是有限的。
基于此，我们不能将人生寄托在老伴儿或者子女身上，我们要自己变得强大，强大到可以应对人生中所有的变故。
要让内心变得从容，从容到无论遇到什么样的事情，都能波澜不惊。
莫言曾经说：“每个人都有一段伤口，我把最殷红的鲜血涂在那里，你不懂我，我不怪你。”
世界上，大抵是不存在真正意义上的感同身受的，有些事你没有经历过，也便永远体会不到那种痛彻心扉的绝望。
就如丧偶这件事，你没经历过，真的没有发言权。
外婆还说，她已经七十多岁了，很多事都慢慢看透了，如果你问这一生最好的活法是什么，她可能给你两条简单的建议。
但是这些建议看似简单，却隐藏着人生的智慧和真谛。
一：少管闲事，做好自己
在前文有提到，外婆原本是一个很活泼的人，她朋友很多，也很喜欢热闹，左邻右舍也都信服她，有了什么样的矛盾，都会让她去说句公道话。
为此，也有很多人在背后说她多管闲事。
一开始，她是不以为意的，但是后来当真了，开始重视起来，她忽然明白：别人家的事跟自己有什么关系呢？做好自己不就行了吗？
过日子，向来都是如人饮水，冷暖自知的，过得好不好只有自己心里知道，没必要跟别人说，也没必要一定要别人懂。
既然如此，为什么要多管闲事呢？不如把时间放在自己身上，好好地经营自己的日子。
除此之外，我们还要学着，放下自己的攀比心。不要总是跟别人攀比，看到别人过得好就眼红，就妒忌，这样真的没有意义。
一个端正的态度和正确的三观应该是：把这种羡慕当成动力，更好地提升自己，以图变得更好，更优秀。
如果真要比，那就跟以往的自己比吧。只要如今的自己，比以往的自己进步了，成熟了，那么就是一种成功。
至于别人如何，不用管，那是别人的事，跟我们毫无关系。
杨绛先生曾经说：“年轻时曾如此渴望命运的波澜，老了才知道，世界是自己的，跟他人无关。”
是啊，世界是自己的，只要过好自己，就已经是一个了不起的人生了。
二：别太心软，敢于断联
曾几何时，我们都是一个心软的人，善良的人，但是后来慢慢地发现，并不是所有人，都值得我们心软和善良。
有些人，不仅不懂得珍惜我们的好，反倒会不停地消耗。
他们会把我们的好，当成理所当然的，没有一点感激，还总是百般利用，于是我们心想：难道老实人被欺负，是活该的吗？
当然不是，只有懂得还击，懂得维护自己，才能让善良变得有意义。
所以做人不能太心软，要敢于断联，跟那些伤害你的人断联，跟那些不值得交往的人断联，只有圈子干净了，日子才能过得好起来。
莫言曾经说：刻意去讨人喜欢，折损的只能是自我的尊严，没有平视就永无对等。
任何一段关系，都要建立在平等的基础上，如果没有了平等，一切也就失去了意义。
基于此，我们要敢于割舍，明白什么样的人值得维系，值得交往，明白什么样的事情值得去做，值得付出。
只有这样，才能让人生变得更加充实，更加自在。
人老了，就不要想太多了，只需要过好自己就够了。
有一个健康的身体，有一个积极乐观的好心态，再有一定的积蓄，三五好友，以及几个兴趣爱好等等，就足以活得幸福。
外婆今年72岁了，以往的她是一个很活泼的人，朋友很多，喜欢热闹，后来外公走了，她一下变得安静了。
我们都担心她的身体和精神会出现问题，总是想办法逗她开心。
但她说，我们没必要这也做，她没事，她只是忽然想明白了，也终于活透彻了。
她说，人这一辈子，真正能依靠的人是谁呢？年轻的时候觉得，找一个知冷知热的人一起过日子，老了，也能相互搀扶。
但是，就算真的有这样一个人，他能陪自己走到生命的终结吗？不会的，早晚有一天，他会离开，毕竟谁也躲不过生老病死。
到那时候，留下你一个人，该怎么过呢？
你太过依赖他，他走了，带走的还有你的精神支柱，还有你对于生活的期待和向往，而剩下的，只有无边无际的孤独。
所以，人永远不能依赖另一个人，哪怕那个人是你最亲近的枕边人。
说到底，人还是要靠自己，老伴儿靠不住，子女更靠不住。这倒不是说子女不孝顺，而是说，子女成家以后，会有自己的负担和压力。
他们的重心，会慢慢发生转移。
以往可能会凡事依靠父母，后来他们自己也成了父母。
相比于围绕着父母转，他们更多时候，会围绕着自己的子女转，家庭转。他们是孝顺我们的，也想尽可能地陪伴我们。
但是，他们也会觉得力不从心，毕竟一个人的时间和精力是有限的。
基于此，我们不能将人生寄托在老伴儿或者子女身上，我们要自己变得强大，强大到可以应对人生中所有的变故。
要让内心变得从容，从容到无论遇到什么样的事情，都能波澜不惊。
莫言曾经说：“每个人都有一段伤口，我把最殷红的鲜血涂在那里，你不懂我，我不怪你。”
世界上，大抵是不存在真正意义上的感同身受的，有些事你没有经历过，也便永远体会不到那种痛彻心扉的绝望。
就如丧偶这件事，你没经历过，真的没有发言权。
外婆还说，她已经七十多岁了，很多事都慢慢看透了，如果你问这一生最好的活法是什么，她可能给你两条简单的建议。
但是这些建议看似简单，却隐藏着人生的智慧和真谛。
一：少管闲事，做好自己
在前文有提到，外婆原本是一个很活泼的人，她朋友很多，也很喜欢热闹，左邻右舍也都信服她，有了什么样的矛盾，都会让她去说句公道话。
为此，也有很多人在背后说她多管闲事。
一开始，她是不以为意的，但是后来当真了，开始重视起来，她忽然明白：别人家的事跟自己有什么关系呢？做好自己不就行了吗？
过日子，向来都是如人饮水，冷暖自知的，过得好不好只有自己心里知道，没必要跟别人说，也没必要一定要别人懂。
既然如此，为什么要多管闲事呢？不如把时间放在自己身上，好好地经营自己的日子。
除此之外，我们还要学着，放下自己的攀比心。不要总是跟别人攀比，看到别人过得好就眼红，就妒忌，这样真的没有意义。
一个端正的态度和正确的三观应该是：把这种羡慕当成动力，更好地提升自己，以图变得更好，更优秀。
如果真要比，那就跟以往的自己比吧。只要如今的自己，比以往的自己进步了，成熟了，那么就是一种成功。
至于别人如何，不用管，那是别人的事，跟我们毫无关系。
杨绛先生曾经说：“年轻时曾如此渴望命运的波澜，老了才知道，世界是自己的，跟他人无关。”
是啊，世界是自己的，只要过好自己，就已经是一个了不起的人生了。
二：别太心软，敢于断联
曾几何时，我们都是一个心软的人，善良的人，但是后来慢慢地发现，并不是所有人，都值得我们心软和善良。
有些人，不仅不懂得珍惜我们的好，反倒会不停地消耗。
他们会把我们的好，当成理所当然的，没有一点感激，还总是百般利用，于是我们心想：难道老实人被欺负，是活该的吗？
当然不是，只有懂得还击，懂得维护自己，才能让善良变得有意义。
所以做人不能太心软，要敢于断联，跟那些伤害你的人断联，跟那些不值得交往的人断联，只有圈子干净了，日子才能过得好起来。
莫言曾经说：刻意去讨人喜欢，折损的只能是自我的尊严，没有平视就永无对等。
任何一段关系，都要建立在平等的基础上，如果没有了平等，一切也就失去了意义。
基于此，我们要敢于割舍，明白什么样的人值得维系，值得交往，明白什么样的事情值得去做，值得付出。
只有这样，才能让人生变得更加充实，更加自在。
人老了，就不要想太多了，只需要过好自己就够了。
有一个健康的身体，有一个积极乐观的好心态，再有一定的积蓄，三五好友，以及几个兴趣爱好等等，就足以活得幸福。
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