《明心宝鉴》中说：“心安茅屋稳，性定菜根香。”茅屋虽破，心安也稳；菜根虽苦，心沉亦香。真正的富足，锦衣玉食给不了，唯有内心的安宁，才最让人踏实。明代才子郑瑄，曾是应天巡抚，因为得罪了权臣刘瑾，而被罢官。他居住在深山之中，荒凉又凄苦，却从无怨言，每天认真洒扫，悉心耕种。他曾在笔记《昨非庵日纂》中写到：“四月有新笋、新茶、新莞豆、新含桃，绿荫一片，黄鸟数声，乍晴乍雨，不暖不寒。”虽身居陋室，但眼前所见皆是美景；虽命运多舛，但内心深处无比安宁。一个内心富足的人，即使日子过得再寒酸，也不会怨天尤人，而是懂得善待自己，善待生活，享受知足的快乐。清代文学家沈复和妻子陈芸，因遭受家庭变故，日子突然变得捉襟见肘。可陈芸没有因此消沉，她还找来六只白瓷碟，将它们制成梅花样的食盒，将小菜置于盒中，让寡淡的一日三餐，有了颜色。收藏家马未都曾说：“人活着有三重追求，第一重趋利，第二重趋名，第三重趋静。”静，乃是内心的沉静与安宁。人生越往后走，越会明白，生活质朴，内心安宁，才是生命最好的状态。不会因生活的窘迫而怨天怨地，不会因一时的失意而垂头丧气。而是无论高低贵贱，无论逆境顺境，都能珍惜当下，过好人生。

没下临床以前我都错误的以为临床工作的难点在于操作和与患者的沟通交流，后来发现，明明应该团结一心的老师同学才是天天内耗的源点，天天满嘴人文关怀，对自己人却苛责要命，最不耻“因为淋过雨就要撕烂别人伞”的行为，每天都付出着体力、脑力还要被一些破事给搞的乱七八糟。果然不是曲中人不解曲中意，结果终究是两个字：快逃

图一：将近40岁中高层领导有一孩，每天不紧不慢的步伐，稳定的情绪，每日带妆，衣服每天都换。（只有女孩子知道，这些需要多少时间）图里市她的每日起床时间。
图二：每天提前15分钟出门上班，15分钟就可以解决火急火燎出门偶尔被雨淋的状况。还能美美得买个煎饼果子吃。
图三：在办公室放了快落灰的Kindle，这一周的工作状态以后只会变成常态，调整适应。时间管理十分重要‼️