2022北马,成功PB!
前PB344好像还是2016年的,三年没跑城市马拉松比赛原目标343小PB、冲击340。最终净成绩333,大幅刷新PB11分钟。11分钟听起来不多跑马的人有概念,那是每公里16秒的配速提升。
当然也不是什么了不起的成绩,但是38岁的袁超战胜了32岁的自己,值得我骄傲很久。
说到人比人,赛前跟小岳老师说我的目标就是不让你看见我,赛后一看她净成绩334只比我慢了1分钟……如果不是我在B区优先出发可能真被追上了,当场套上教练服,以后我就动动嘴吧跟这种年跑量不到1000也不练LSD的天赋异禀孩子没法玩。
赛记稍后配比赛照片回顾,成绩喜人过程还是很艰难的。有多难呢,就跟下这此刻没电梯的楼梯一样难。
#北马[超话]##北马#
前PB344好像还是2016年的,三年没跑城市马拉松比赛原目标343小PB、冲击340。最终净成绩333,大幅刷新PB11分钟。11分钟听起来不多跑马的人有概念,那是每公里16秒的配速提升。
当然也不是什么了不起的成绩,但是38岁的袁超战胜了32岁的自己,值得我骄傲很久。
说到人比人,赛前跟小岳老师说我的目标就是不让你看见我,赛后一看她净成绩334只比我慢了1分钟……如果不是我在B区优先出发可能真被追上了,当场套上教练服,以后我就动动嘴吧跟这种年跑量不到1000也不练LSD的天赋异禀孩子没法玩。
赛记稍后配比赛照片回顾,成绩喜人过程还是很艰难的。有多难呢,就跟下这此刻没电梯的楼梯一样难。
#北马[超话]##北马#
昨晚好开心,忍不住跟朋友们打游戏去了,王牌局吃了两把鸡,抢了两个别人的人头哈哈哈哈,7个真人,开心的飞起,咻~
第二把躺赢,呦吼~朋友们可真给力,还得是老搭档啊,配合的非常默契,不错不错,点个赞
第一把鸡,路匹那个小学生说话声音跟大叔似的[允悲],笑死,根本听不清说的什么,也不配合,冲的太快死的早,啧啧啧,怪不得会没人跟他玩。
(好的,看了一下,就我伤害最低[老师好],我竟然比不过小学生呜呜呜,嘿嘿~我哭了T﹏T,我装的[挤眼],我人头数多啦啦啦啦啦啦啦[春游家族])
第二把鸡,迪迦把他朋友小徐叫来了,我滴妈耶,这上线速度,比火箭还快,电话刚挂断,就进队伍里了,至今想不明白,为啥上线这么快哈哈哈哈哈哈。三带一,我这躺赢稳妥了哈哈哈哈哈哈
第二把躺赢,呦吼~朋友们可真给力,还得是老搭档啊,配合的非常默契,不错不错,点个赞
第一把鸡,路匹那个小学生说话声音跟大叔似的[允悲],笑死,根本听不清说的什么,也不配合,冲的太快死的早,啧啧啧,怪不得会没人跟他玩。
(好的,看了一下,就我伤害最低[老师好],我竟然比不过小学生呜呜呜,嘿嘿~我哭了T﹏T,我装的[挤眼],我人头数多啦啦啦啦啦啦啦[春游家族])
第二把鸡,迪迦把他朋友小徐叫来了,我滴妈耶,这上线速度,比火箭还快,电话刚挂断,就进队伍里了,至今想不明白,为啥上线这么快哈哈哈哈哈哈。三带一,我这躺赢稳妥了哈哈哈哈哈哈
#武汉江岸区疫情#江岸区模范社区不仅权利盖过国策,且已经可以自己找原创文章解释封控。也不惧怕市长热线,有图,江岸区部分被社区掌控的居民真的能像汉阳那样解放吗。
通告也是有法律权限的,哪有一个小时来来回回反复改的做饭?那些说拿了社区爱心菜就要听社区的,这菜是政府给的啊,这是国策啊,不是社区的权利啊。。真的跪久了站不起来?
通告也是有法律权限的,哪有一个小时来来回回反复改的做饭?那些说拿了社区爱心菜就要听社区的,这菜是政府给的啊,这是国策啊,不是社区的权利啊。。真的跪久了站不起来?
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