#鹤壁身边事# 【夏季预防食物中毒,请做好这六点】核心提示:

随着夏季天气越来越热,气温高,湿度大,各种致病微生物极易生长繁殖。因此,夏季食物很容易腐败,再加之苍蝇叮爬,污染食物,如果吃了被细菌或病毒污染的食物,就可能引起食源性疾病及食物中毒。

食物中毒患者往往有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、脱水、休克等症状,严重的患者甚至可能会因器官衰竭而死亡。那么,在夏季该如何预防食物中毒呢?

一、选购新鲜的食材

我们所说的食物新鲜是指食物及其原料应该具有其原本的色、香、味,没有出现腐败变质及其他异常反应。要选择储藏条件较好、符合卫生要求的正规商场、超市和市场,要购买感官正常的食品或食品原料,观察是否新鲜、是否在保质期内、包装是否完好无损等情况。特别是需要冷藏或冷冻的食品要看是否符合相应的条件(一般冷藏温度为0至4℃、冷冻温度为-18℃以下)。

购冷链食品时购买有“食品安全追溯码”的冷链食品,进口冷链食品可通过扫描所在省市冷链追溯码查看产品检测检验和追溯信息。尽量避免网购、代购境外及国内有病例报告地区的冷链食品。采购食品时要做好个人防护。冰鲜食品在选购、清洗、加工时注意个人防护和外包装消毒,佩戴口罩、手套,避免用手直接接触,事后及时用肥皂或洗手液洗手,洗手前不触碰口、鼻、眼等部位。

二、食品应烧熟煮透

很多时候,引发人们食物中毒是因为一些熟肉制品、豆类制品等在食用之前,没有充分加热,其中的各类致病菌没有被杀死所致。因此,我们在食用熟肉类制品、牛奶、豆浆等之前,要注意彻底加热,各个加工环节的温度都要超过80℃,将食品烧熟煮透,杀灭病原体及植物中原本含有的各类毒素。例如四季豆要翻炒均匀、煮熟、焖透。加工好的熟食应当在2个小时内食用,超过2个小时,需要再次要充分加热后方可食用。

家庭烹饪菜肴要烧熟煮透,这是做菜最基本的道理,但却最轻易被忽视。有一些菜确实是七八成熟时味道最好,可从科学的角度而言,则可能对身体有害。饭菜在被煮熟蒸透后才能杀灭病菌,才能真正成为安全可入口的食物。

三、要妥善储存食物

在夏天必须要注意将需要储存的食物的温度保持在60℃以上或者是5℃以下。需要冷藏或冷冻的食品,购买后尽快放入冰箱保存,避免在室温暴露过长导致腐败变质。

在储存食物时,要注意将生食、熟食分开来放置,要注意将新鲜的食物与剩余的食物分开来放。烹调好的食物室温存放时间不要超过2小时;剩菜、剩饭等要及时冷藏,冷藏时最好用保鲜膜包好,冷藏时间不宜超过24小时,再次食用前要彻底加热,并确认无变质后方可食用。

需要提醒大家的是,冰箱不是保险柜,也不能永久的保证食物新鲜。冰箱内存放食品不宜过满,要定期除霜。瓶装、罐装、利乐纸盒、真空包装等包装食品,即开即用,开启后应及时冷藏且不宜久存。要注意在冰箱储存的熟食制品时间不宜过长,以防止致病性细菌大量繁殖导致人们进食后引起食物中毒。

四、讲究卫生,防止交叉污染

要讲究环境卫生、食品卫生和个人卫生。注意家庭室内外的清洁卫生。应重点预防食品以及食品制作环境、工具、容器、设备、设施间形成的细菌性交叉污染,特别是要防止熟食品成品与半成品、食品原料间形成的交叉污染。

饭前便后洗手,外出不便洗手时可以用酒精或消毒湿巾擦手。平时使用的碗筷要记得保持清洁干净,聚餐时使用公筷。接触厨房用具的抹布每天消毒晾干,保持厨房清洁卫生,及时清理厨房垃圾,防止滋生蝇虫。

食材烹饪前要洗净,加工制作用餐具、砧板、容器应生熟分开,且用前用后及时清洗。加工凉拌菜的蔬果要现吃现做,老人孩子尽量少吃过凉的食物,否则会加重胃肠道的负担,容易出现呕吐、腹泻等反应。

五、外出就餐时应选择卫生条件好、信誉度高的餐饮单位

聚餐要遵守各地防控新冠疫情的相关规定,戴口罩,勤洗手,少聚集,有距离,提倡公筷分餐,减少外出就餐。外出聚餐应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位。自觉拒绝环境卫生差、餐饮具不消毒等食品安全状况差的餐饮单位。

不要在无相关手续的摊位购买肉制品尤其是散装肉制品,以往的夏季食物中毒事件分析表明,肉制品诱发的食物中毒案例较多。由于肉类营养多,不仅人们爱吃,细菌也易在其中繁殖。

无相关手续的摊位往往卫生条件差,肉制品沾染细菌的机会更大,而且贩卖的肉类和其他食物大多不在冷藏设备中保存,保质保鲜时间短,质量无法保证。这些食物在夏天非常容易腐败变质。

正规商场或专卖店的配套设施完备,可以在那里放心购买肉制品,而且他们的供货渠道比较固定,即使出现问题,执法部门也能查清来源进行补救。

六、保存可疑食品,出现疑似食物中毒症状应尽早就医

在家或在外就餐时如果发现食品卫生问题,应立即停止食用可疑食品,保存好存在食品安全隐患的饭菜留样,并立即向市场监管部门和卫生行政部门报告。如出现腹痛不适等疑似食物中毒症状应尽早就医,以便得到及时救治和调查处理。

鹤壁市卫生健康委
鹤壁市疾控中心
2022年6月23日

【关于稳妥恢复民政住养机构服务秩序的通知】

各县(市)区民政局、徐州经济技术开发区社会事业局、徐州淮海国际港务区社会事务部:

自3月3日我市爆发新一轮新冠病毒肺炎以来,各地民政部门、各类民政住养机构迅速响应疫情防控部署要求,有力有效坚守了“零感染”的底线。根据《江苏省民政厅民政住养服务机构分区分类精准防控指导意见》(苏民电〔2022〕26号),为精准做好全市民政住养机构疫情防控工作,最大程度保护民政住养机构对象生命安全和身体健康,最大限度减少对民政住养机构事业发展的影响,决定稳妥有序恢复民政住养机构服务秩序,转入常态化疫情防控,现将有关工作通知如下:

一、坚持民政住养机构“零感染”底线不放松

各级民政部门、各类民政住养机构要充分认识疫情防控的复杂形势,持续强化属地监管责任和机构主体责任,持续做好疫情防控常态化监督检查工作;要时刻绷紧疫情防控这根弦,始终保持高度警惕,坚决克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理和松劲状态;要始终将服务对象和工作人员生命安全和身体健康放第一位,按照民政部和市委、市政府的统一部署,切实压实“四方”责任,严格落实“四早”要求,见微知著,抓早抓小,加强民政住养机构疫情防控工作,守住“零感染”底线不放松;要安排专人每天将各地指挥部公布的“14天内有本土聚集性疫情报告地区”名单及时通知各机构,各养老机构、民政精神卫生机构、儿童福利机构、流乞救助机构要及时对重点关注地区名单进行更新并公示,保障好民政住养机构人员生命安全和身体健康。在全面落实当地联防联控措施前提下,按照民政部《养老机构新冠肺炎疫情常态化防控指南(第二版)》和《儿童福利领域新冠肺炎疫情常态化防控指南(2022年1月版)》,坚持“人人同防”“人物同防”“内外同防”,抓细抓实各项防疫举措,强化机构和人员管理。

二、恢复民政住养机构预约探视

养老机构、民政精神卫生机构、儿童福利机构依照《江苏省养老机构探视管理指南》(苏民养老〔2020〕13号)实行预约探视制度,严格执行“无预约不探视”。探视人员入院严格实行“五必须”:必须认真落实“三查三报告”;必须提供“三天两检”核检阴性证明(两次检测间隔超过24小时,且末次采样在入院前一天之内);必须出示本人身份证进行实名登记、扫“徐州健康宝”;必须按照机构设置的探视路线,在指定区域进行探视(对长期卧床、行动不便的老年人,确需“床边”探视的,机构应事先做好必要性、安全性评估,在机构工作人员引导下进入住养区域探视);探视期间,探视人员和被探视人员必须全程佩戴口罩,避免肢体直接接触,不得接受探视人员留宿照料。养老机构、民政精神卫生机构、儿童福利机构要落实好探视人员总量控制、探视时间管理、探视路线管理等举措,并安排专人负责预约工作、入院信息核查及检测工作,不得因探视而造成人员聚集;探视人员离开后,应由消杀专员对其所到区域全面消毒。预约探视人员有以下6种情形之一的,禁止进入机构:1.在14日内到过中高风险地区或“14天内有本土聚集性疫情报告地区”所在设区市人员;2.苏康码不是绿色、行程卡带“*”号人员;3.在28日内有境(国)外旅居史的人员;4.被确认为新冠肺炎确诊病例、无症状感染者、疑似病例以及密切接触者或次密切接触者,且尚在健康管理期间的人员;5.存在疑似新冠肺炎十大症状的人员,如发热(体温≥37.3℃)、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻)等异常症状的人员;6.处于传染期的其他传染性疾病人员。

三、稳妥做好人员返院、新入院工作

14日内未到过中高风险地区或“14天内有本土聚集性疫情报告地区”的返院(封闭管理期间离院回家人员)、新入院人员,经“三查三报告”,且无第二条中所列6种禁止进入情形的,提供“三天两检”核检阴性证明(两次检测间隔超过24小时,且末次采样在入院前一天之内),可正常进入生活区。14日内到过中高风险地区或有本土集聚性疫情地区所在设区市的人员不得返院或入院。养老机构、民政精神卫生机构、儿童福利机构、流乞救助机构住养人员“非必要不外出”,确有需要外出且当日返院的,须向所在机构提出申请,说明去处和理由,签订承诺书,全程做好个人防护,严格“两点一线”,不得前往浴室、棋牌室等人员密集场所,不得参加聚餐等人员聚集活动,机构要提供好代购、代买等服务。返院时,应申报核实外出情况,如本人及其外出接触人员无第二条中所列6种禁止进入情形的,做好个人和物品消毒后,可正常返回生活区,并做好个人防护。机构应安排专人加强对临时外出人员返院后的健康监测和信息核查。养老机构、民政精神卫生机构、儿童福利机构、流乞救助机构住养人员外出就诊应根据不同情况,与家属和住养人员商议一致后分类处置:1.非突发性重大疾病的,可采取上门诊视等方式保守治疗,暂不外出就医。上门诊视人员进入机构,须参照探视人员同样要求;2.确需送医的,由住养人员家属或机构工作人员在有效防护情况下陪同就医。返院时,如本人及其外出接触人员无第二条中所列6种禁止进入情形的,做好个人和物品消毒后可正常返回生活区,并加强个人防护和健康监测。流乞救助机构禁止前往中、高风险设区市开展跨省、跨市护送返乡工作。

四、规范工作人员出入管理

养老机构、民政精神卫生机构、儿童福利机构、流乞救助机构应设置卫生防疫监督专员,合理安排工作人员排班,落实好“新冠肺炎十大症状”每日监测工作。在机构内居住的各类工作人员(含第三方外包服务人员)尽量安排在不同房间居住,避免人员过度集中。在外居住工作人员应保持机构、住所“两点一线”工作生活方式,不得前往浴室、棋牌室等人员密集场所,不得参加聚餐等人员聚集活动,每天进入机构时须严格落实“三查三报告”,全程佩戴口罩,做好个人消毒及防护。机构应合理安排日常工作,除外出采购或办事人员,其他工作人员“非必要不外出”。对于机构内第三方外包服务人员和机构工作人员同样管理,外包服务人员换岗应提前报机构负责人同意。对低风险、未停课地区儿童福利机构走读就学儿童,严格按相关要求做好物理隔离和核酸检测工作,坚决杜绝走读就学儿童与其他儿童混居现象;要安排专人负责走读就学儿童生活区管理服务,服务人员严禁接触机构内其他儿童和工作人员,外出就学儿童所用衣物、餐具等物品要严格与机构内其他人员分开使用。各地民政部门要积极依托当地联防联控机制,将养老机构、民政精神卫生机构、儿童福利机构、流乞救助机构工作人员纳入常态化防控重点人群新冠病毒核酸检测“应检尽检”范围,做好定期核酸检测工作,实行“三天一检”,护理院和康复医院工作人员按照医疗机构的要求实行“一天一检”,住养人员按照属地全员检测要求实行至少“一周一检”。机构工作人员与第三方外包服务人员全员接种新冠病毒疫苗,并及时组织加强免疫接种。引导养老机构、民政精神卫生机构、儿童福利机构、流乞救助机构身体状况适宜的人员接种新冠疫苗,尽快实现“应接尽接”,加快推进新冠疫苗加强针接种工作,全面提高加强针接种率。

五、严格做好入院物资、场所消杀

禁止快递、外卖、送药人员进入养老机构、民政精神卫生机构、儿童福利机构、流乞救助机构,负责接收外来物品的工作人员要做好个人防护和环境、物品的预防性消毒,不得进入老年人生活区域。养老机构、民政精神卫生机构、儿童福利机构、流乞救助机构要做好生活必需品、护理物资的储备,从正规渠道采购食品等生活物资,并检查检验检疫情况,做好外包装消毒。对冷冻、冷藏食品,严格做好包装消毒,充分煮熟后食用。机构应避免采购使用进口物资,如确需采购,要严格做好消毒并登记原产地信息,以便溯源追查。严格落实每日定期消毒制度,做好物体表面和地面清洁消毒。住养人员居室每天上下午各通风一次,每次不少于30分钟;不宜开窗通风的,应配备机械换气通风设备,必要时采用循环风空气消毒机等进行空气消毒。住养人员居室地面、窗台、床头柜、床围栏等,每天清洁消毒1次,高频接触的物体表面每日擦拭消毒至少2次。

六、有序恢复社区居家养老服务

逐步稳妥有序恢复社区养老服务设施、居家养老上门服务等养老服务工作,优先保障特殊困难家庭老年人。做好服务人员个人防护、坚持每日早晚测量体温,老年人活动场所定期通风和环境消毒。严格出入管理,进入活动场所需做好个人实名登记、体温检测,“扫徐州健康宝”扫码留痕,“行程卡”等信息核验,全程佩戴医用外科口罩;居家上门服务人员随身携带“疫情防控包”,内装医用外科口罩、免洗手消毒液、黄色垃圾袋、一次性橡胶手套、一次性鞋套等;入户服务时按“七步洗手法”规范做好手清洁、手消毒。结束服务返回站点后,须对外出携带物品进行规范清洁、消毒处理。服务站点场所开窗自然通风,至少每天2次,每次30分钟以上。不能开窗通风或通风不良的,使用电风扇、排风扇等机械通风方式,不用化学消毒剂对空气消毒。桌椅、物体表面、门把手、水龙头、开关按钮、扶手等每天清水擦拭1次,每周擦拭消毒1-2次。厨房、垃圾处理场所(存放点)及后勤保障设施设备和物品每天消毒不少于2次。公用卫生间、电梯间等人员流动频繁的公共场所要加大消毒频次,毎天消毒不少于4次。服务站点须配备一次性医用口罩、洗手液、擦手纸或干手巾,接待室、活动室、电梯、餐厅、走廊等场所配备免洗手消毒液。提供堂食服务的,要合理安排就餐空间,鼓励采取预订送餐、预约就餐、错时就餐、分餐制等多种形式,避免出现人员聚集。本通知自发布之日起实施,各县(市)区也可按照当地疫情防控部门要求予以调整。

徐州市民政局疫情防控领导小组
2022年5月21日

#出差单品分享#

1、2是施华蔻的定型喷雾和塞巴斯汀的刚劲啫喱
这有什么好讲的!!!只能说胜在小包装哈~
喷雾是Zi播买的,¥106/4瓶,一瓶才26块钱,每瓶100毫升可以不用托运直接上飞机~定型喷雾用过很多,讲实话差别真不大,但!这个刚劲啫喱我是真的有在特别喜欢~时间很久也不起白屑,然后硬度也是那种不会特别夸张的,属于自然又有型嘻嘻~

3是UrbanDecay的定妆喷雾
今年春晚,张小斐眼睛布灵布灵闪闪闪的秘诀就是用的他家眼影,但定妆喷雾其实才是他们最明星的产品~我感觉出了最起码得有个5678年了吧???因为现在每天都戴口罩,然后我又很不喜欢全脸定妆,所以定妆喷雾我用的还蛮凶的,都会妆前妆后各喷一次,有时候还会用定妆喷雾浸湿化妆蛋表面来上妆~效果针的针的狠不错[赞啊]不会蹭掉太多的底妆

4是OLAPLEX护发精油
首先他们家的护发素是真的绝!!!漂染烫通通去买!!!
所~以~我~想他家护发精油应该也不会差吧?然后它的价格是¥258/30ml,平均每毫升要8.6,一般的护发精油,我印象里每毫升1块钱应该最多了吧…但其实护发精油在日化品类里算是还比较耐用的,买个贵点的OK啦~毕竟随着人慢慢长大,我们也会逐渐明白,每一根头发对我们的意义[求饶]

5是刮痧板
这种东西品牌不重要,形状和材质才是最重要的~不规则元宝形造型的刮痧板是我所有刮痧板里面,我用下来最顺手的,下颚线,颈部,脸颊,眼眶都可以找到贴合的一面,材质是石材的(我有用过金属材质的,不OK太硬了)再加上它体积也很合适,如果你最近刚好想买刮痧板可以考虑这种类型的。
我每天早上睡醒容易水肿,就会搭配精油和面霜做一个快速3mins的面部刮痧,本人亲测有效,次次有效,并且立刻有效~~

6是馥蕾诗古源修护精华油
馥蕾诗古源修护系列是他家定位最的系列,也是一套油皮别碰,干皮盲入的系列~
爱它是因为核心成分白池花籽油是一种特别稳定的植物油,搭配面霜面膜身体霜都可以,反正我干嘛都加两滴加强保湿~把它加在面霜里,再搭配刮痧板,也可以很好的减少刮痧给皮肤带来的摩擦,它的优点其实说来说去就是一个字《稳》。

7是日本KP双色遮暇
这个鬼东西我真的是一整个爱住,我真后悔没早点发现它,简直就是黑眼圈的S手!泪沟的K星!我是真的用铁皮了都~
黑眼圈如果从1-10分等级,我觉得我应该是5级甚至⬆️,这种程度的眼周暗沉,它的橘色可以很好很好的修正眼周的色差,但如果你是8910这种比较严重的黑眼圈,它橘色的饱和度可以能就不太够用了。
然后旁边那个黄色其实是用来提亮泪沟的,但我用它用很快,是因为我都直接用它来填鼻基底,会让凹下去的地方立刻视觉上嘭起来~

8是SISLEY黑玫瑰面膜
不想多说任何一个字了!!!推荐300次!!!有预算买就对了~

9是兰蔻菁纯防晒
兰蔻家的防晒有两支,小白管和菁纯防晒,说实话两支其实都很好用!简单说一下区别,小白管就是走清爽挂的那种,怕厚怕粘腻的选它OK,但也不是说菁纯防晒很厚很粘哈~只是它会比较润,然后还有很自然的提亮效果,有种妆前+防晒的概念吧~味道和肤感也非常在线,而且不熏眼睛。但说实话防晒做到这个价位了的话肯定还说要有一些附加价值的,那就是保持了菁纯系列一贯的贵妇使用感,玫瑰的香味非常高级,涂抹的时候不会感觉在用防晒,而是在用一支高及面霜的感觉,总结一下就是防晒力+肤感+气味个方面都不错,而且官方还经常会有买一送一的活动,所以说还蛮推荐的~

10是NARS大白饼
透明的定妆粉饼,自带轻微的光泽感,因为我说干皮然后也比较喜欢偏光泽感的底妆效果,所以我日常使用方法就只把它用在眼下和鼻翼的位置,因为这个两个位置如果不定妆的话会很容易脱妆,而且这两个位置如果定妆产品没有选好的话,也是最容易卡粉和显妆感的。其他品牌的透明粉饼也是用过一些的,对比下来还是觉得NARS的最经典也最好用,粉质真的非常细腻粉饼也压的很实!

11是松下小锤子剃须刀LM31
已经种草给了身边好几个朋友以及朋友的男朋友,反馈都还不错哈~但其实我本人推荐剃须刀不太有参考性哈~因为我胡子天生比较少,两天不剃胡子也不会太影响形象的那种,只有下巴和嘴唇上面有一圈这种。但这把剃须刀我用了真的快两年,一点毛病都没有,用脏了可以直接对着水龙头冲洗这点也非常棒,最重要的价格只要600+,性价比也很不错。

12是罗拉气垫
论妆效大话,我愿称它为我的2022“封神气垫”,官网480一个不带替换装,代购200+~300+都有,我用的是1N1号色,真的超级无敌自然妈生皮,所有的一切一切都那么的刚刚好。真的用完会让人觉得你没有化妆,只是因为皮肤好而已。
它的遮瑕不会太重(保留了皮肤原本的质感),然后料体的光泽感也很调的非常适当(模拟好皮肤的自然光泽),再加上颜色也非常贴近我的肤色(不会有色差这点在底妆选择方面就赢80%了)
它真的一切的一切都那么的刚刚好~❤️❤️❤️

13是毛戈平遮瑕
目前我还没用到过比它更扒脸的遮瑕!!!真的用手搓都搓不掉,更不要问什么碰到水了、出汗了能不能行这种天真的问题了,在它面前根本不值一提。遮瑕产品我用过很多大家说好的,但我自己用下普遍都觉得会有点太润了,可能那种比较润一点的遮瑕在刚上脸的时候表现会非常好,让人第一印象就觉得很棒,但是上脸时间久了之后,我就发现它们都会有一个通病就是扒不住脸,一直卡一直卡一直卡,卡到后面就完全消失不见了。所以用的产品越多反而会觉得遮瑕就是应该要稍微干一点点的才好用。

14是The S Collection 化妆刷套装
这套刷子是一个生活在澳洲的化妆师设计的,关注她很多年了,我非常认可她对彩妆的理念,整套刷子是由日本竹宝堂代工的,所以价格讲真!蛮贵的~但质感确实和沧州比有很大不同(没有在说国产刷不好意思,我真的很爱国产刷),一整套刷子是10支,但我这次出来只带了4把。
刷具对于化妆的意义至关重要,我觉得拥有一把顺手的化妆刷不仅可以让你的化妆效率变高,很大程度也可以让你的妆面更加的细腻。


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