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　　常见的更年期症状有哪些？

　　1、潮热和盗汗

　　潮热的特点是热量传播到胸部，颈部，面部或整个身体。潮热可能伴有出汗，恶心，心悸和皮肤泛红，当夜间发生潮热时，它们被称为盗汗。它们可以持续30秒到5分钟或偶尔更长时间。有些女性可能不经常体验它们，但其他人可能每天都有很多。压力，焦虑，酒精，热食和饮料，辛辣食物，过度追求和炎热的环境会加剧潮热和盗汗。热潮和盗汗被认为是由较低水平的雌激素影响控制身体温度的大脑部分引起的。

　　2、睡眠障碍

　　这些通常是由盗汗引起的，如果夜间出汗，女性患者也可能不得不站起来换衣服或床上用品。所有这些睡眠中断都会第二天感到疲惫。有些女性也会在没有盗汗的情况下经历清醒，并且难以重新入睡。

　　3、月经不规律

　　许多围绝经期妇女发现月经周期或血流量发生变化。有些女性会经历不规则的时期，停止并开始没有明显的模式。患者此时变得更重，更轻或更长时间也很常见。然而，患者应注意，不规则或大量出血有时可能是妇科癌症的症状。

　　4、泌尿问题

　　绝经期阴道，尿道和膀胱的变化会使女性更容易患尿路感染。尿路感染的症状包括疼痛和尿频，当膀胱空虚时需要排尿以及尿液有强烈或令人不快的气味。雌激素水平下降会加重现有的盆底肌肉无力，导致失禁问题。

　　5、其他

　　通常归因于更年期的许多其他症状包括抑郁，健忘，焦虑，烦躁或其他情绪变化和体重增加。抑郁症是否与绝经直接相关仍然是一个争议的主题。然而，对于一些女性来说，绝经过渡似乎增加了患抑郁症的可能性。更年期症状如潮热和盗汗以及相关的睡眠障碍可能导致一些女性出现健忘，焦虑，烦躁和情绪变化。

君君，我有一个困惑，想投稿问问大家。

昨晚跟一个舍友有点不愉快，不过在这之前我们已经好几天在宿舍没有讲话了，因为我考研早出晚归，而且这种不讲话的默契在我们宿舍（跟她之间）也是常有，反正以下我说的所有涉及交流交往的反常现象，在我们宿舍都是正常现象。

说这个事情前先说个背景，就是从大一一年的相处过后我们宿舍四个人一直是除了她以外的三个人一起玩，她的脾气很古怪、暴躁，而且以自我为中心，又偏执，我们所知道的她身边的大学所交的朋友（包括我们几个舍友）就没有不发生矛盾的，每个学期我们仨都很小心翼翼不想跟她扯上关系，她时而很开心地跟我们聊天，时而一打开宿舍门就对我们甩脸色，从大一一开始就是。欧还有就是阴晴不定的她前几天她还拉黑了她自以为在大学最好的女性朋友。

因为疫情的缘故我们宿舍只有我们两个人回来，一开始我跟她之间都维持着很稳定又客气的平衡，我本人怎么说就是又怕她又讨厌她，同时如果她不影响到我对她的所有不屑一顾，害怕是比较多的，因为她真的会发疯。几天前她跟我说我睡觉翻身声音很大，她睡眠很浅，会把她吵醒，我说这没有办法，我睡觉了怎么控制，后她没再说什么。但是昨晚，我睡觉的时候她突然在床上像发癫一样撞床，搞出很大的声响，我被严重吓到清醒了，然后今天一整天都对这件事情心有余悸，有点精神恍惚，我觉得我可能是是被她精神霸凌了（我之前另外一个舍友曾经被她骂到哭，她还有理由为她的暴躁开脱），但是我还是坚持不想跟她沟通，如果她是一个能进行沟通的人，我们另外三个人跟她的关系早就有所缓和了。

总之，她是一个永远只有别人错她对的诡辩者，考研本身很累了，我不想再为这种事劳心费神。想知道朋友们有什么除了跟她沟通以外的能够安抚情绪的方法吗，我觉得我自己已经有阴影了。拜托了。#考研##2023考研#

#星座[超话]#

【玉面·每日星运】

2022/11/6

壬寅年庚戌月癸亥日

金星冲天王星

容易睡眠不足，需要多补觉，周末聚会喝酒要控制，以防醉酒情绪波动，微醺是最好的。还有些突发状况，保持淡定就好。

万事胜意就是一切的结果，都比你当初想象的，还要好一点。

宜：断舍离
忌：嫁娶，补觉

吉位方：正西方正西方❤️
幸运数：1

幸运星：白羊座、巨蟹座、天蝎座、射手座、双鱼座。
开运色：酒红色、奶咖色、荧光粉。

收到请确认：万事胜意！

转发点赞心愿达成！万事如意！❤

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