#瘦身##减肥打卡##减肥#
【体重管理记录】昨天中午吃的好撑，晚上都还撑。好在都属于轻食，所以长的真不多，就是体脂涨了0.1。

2022.9.24，周日
身

高 153cm
今日体重 48.97kg (+0.04kg)
体 脂 率 26.7 (+0.1)
昨日饮水 800ml
运

动 步行5561步
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昨日早餐
毛毛虫面包半个
炸小黄鱼3条
青提+火晶柿子
刺梨汁
无糖拿铁
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昨日午餐
纽约客的沙拉吧
刺梨汁
后来还吃了些水果没照相
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昨日晚餐
刺梨汁

早上七点四十醒了，我像一条毛毛虫咕蛹着起床，半眯半醒中去卫生间垫上了卫生巾，然后吃了一粒布洛芬。

在睡前，我感觉胃部不适，恶心想吐，又不知道是什么原因。现在看来是经前综合症的反应变得明显了。

在过去几年印象深刻的痛经中，在马桶上痛到眩晕，出宿舍买饭时不能站立，最后躺在床上冒冷汗，而喝热水并不能缓解以上的痛苦。

后来我看了一些科普文，开始吃止痛药缓解痛经带来的头疼和肚子疼，虽然不能完全免去不适感，但痛苦减去了大半。我给经受痛经的姐妹推荐止疼片，她们担心药物产生的副作用，选择忍过去或者喝中药调理。

后来我也开始使用卫生棉条来提升经期的舒适度，以至于做出一次从体内取出两根棉条的矬事儿。我身边的女孩们在第一次尝试放入棉条失败后，就不再使用了。

女性从初潮到绝经会持续30～40年，每月要持续5～7天，而月经给女性带来的隐形消耗很难用准确的数字计入。女性的月经史是女性苦难史的一部分，我们要为女性独特的生理结构提供更加人性化的关爱，为一线的医务女性和职场女性提供一些便捷。#为女性设月经假##我们为何要持续谈论月经##立法确定月经假#

刚在抖音刷到下面这个视频 就觉得俩字：晦气
相当晦气 短暂的愤怒后又觉得恶心
假意真心 是我今晚看到的最好笑的笑话
明明不爱 何必在那儿惺惺作态 是在满足自己扭曲的情感需求吗 令人费解
触碰到这样的爱 就像看到一个光鲜亮丽的苹果
咬开 内里的核却烂透了一样 比咬到半条毛毛虫还恶心
说什么“昨晚看到亿光年那么美好的视频 马哥就发了微博 ”
excuse me ？马哥是在分享生活
在我们爱小时的人看来 是一种分享欲的满足
而在那些高举爱的大旗其实早就准备下楼的人看来 却是一种对她们的挽留 好冷的笑话
借用翔哥那句话 “你把你自己想的太重要了”
都在说这个楼变了 没有以前那么好了
可以 尊重每个人有不同的心境 当然也建议这么说的人认真思考一下
你们真的可以分清是楼变了 还是你们自己心境变了吗 当然追星不需要考虑这么沉重的命题
给自己戴上枷锁的从来都只有自己
包括前段时间的我看到的所谓“少爷们当然不对我们笑了 他们只对花了几万块钱的站姐卖笑呀”
“我的爱和他们之间隔了几万块钱 十八楼的粉丝的爱不值钱”等言论
我只想说 可别 大可不必 别带上我
说什么“爱不值钱”这种话 我真想问问你们真的是活在现实世界里的 人 吗
难道你出门没带钱 你还跟店家说 我拿我的爱付钱可以吗
再者 当你自己开始把爱和金钱衡量到一起时 这份爱就已经很“廉价”了
追十八楼 没有谁把刀架你脖子上让你高价收周边 倒卖小卡吧 别什么都骂公司
公司本就不该为你的不理智意愿买单 自己愿打愿挨还硬要说成被逼无奈
颠倒是非这一套玩的倒是比怎么做个人更明白
你们带着变质的沉重的“爱”

快点下楼吧
跟风上楼跟风下楼的人本就该走 不配得到挽留
临走前还偏要高喊什么 是他们已经不是从前的他们了
推卸内心的负罪感 将自己的个人行为非要和小孩挂钩 恶心至极
他们从来不是为粉丝而生 自己emo 还非带上小孩 追个星看把你矫情的
不理智乱发神经的人 都下楼了最好
别伤心了 没谁要挽留你 有谁会挽留花言巧语临分手还把责任推给你的渣男呢
我这么比喻 都对不起渣男
真诚理智的人越来越多 十八楼才会越来越好
我希望我爱的这个小孩 永远不要接触到这些逻辑混乱还能疯狂自洽的评论
有碍身心发展
我真的会谢 连刷好几条 真忍不了了