其实没觉得这个有多补，常喝气色好是因为喝这个东西需要有时间有精力去做这一碗汤。首先桃胶皂角米得泡10小时+，银耳1小时+，煮至少半小时，期间还得看着锅，这一套下来得一整天，往往早上开始泡，晚上要不是去厨房，已经忘这事了。能并经常做出这一切，是个有时间有精力有自律的人，自然这种人气色也差不到哪去。还有说明书上不建议经期和孕期喝，可想而知。
试了一圈，还是龙眼比较爽。不是干果是水果，一次性买一斤吃一斤，对于例假很有帮助；还有牛肉，某年吃了一个月西红柿炖牛肉，朋友说我头发特别黑亮，曾经可是被理发师评为天生毛躁发质，也是后来才发现那个月吃牛肉的缘故。

小婉的微博日记（黑头形成的原因）：

[喵喵]1、基因 —— 因为每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人就需要比别人多付出精力来护理
[二哈]2、过度清洁肌肤 —— 如果清洁卸妆过度，让皮肤发生紧绷干涩，干燥脱皮，容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。
[doge]3、化妆品使用不当 —— 长期使用还有油脂或蛋白质过重的化妆品，易造成白头，氧化后便会形成黑头，与毛孔壁牢牢地黏在一起，日常洁面不易洗去。

[并不简单]小颜の护肤课堂 — 黑头形成的原因
[喵喵]1、基因 —— 因为每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人就需要比别人多付出精力来护理
[二哈]2、过度清洁肌肤 —— 如果清洁卸妆过度，让皮肤发生紧绷干涩，干燥脱皮，容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。
[doge]3、化妆品使用不当 —— 长期使用还有油脂或蛋白质过重的化妆品，易造成白头，氧化后便会形成黑头，与毛孔壁牢牢地黏在一起，日常洁面不易洗去。
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