#今年的成年人好像都很爱哭#
前天，同事突然在办公室大厅崩溃的大哭了起来。
为什么呢？
那天她不小心手滑，把水杯给摔碎了。
妈耶！这也太脆弱了吧！
可平常她却是我们办公室最乐观的“小强”。
股票被套牢她没哭和相恋五年的男朋友分手她没哭、手机被扒手扒了她没哭……
平时她总是笑靥如花的跟我们说，“生活里值得崩溃的事多了去了，它算哪根大头葱？”
生活中的丧都被她说得这么幽默。
可前天，一个小水杯碎了，这么小的事，
却让她哭了一个小时。
这世界挺神奇的！
02
还有我同事小林，那天因为一点很小的事和领导起了争执……
我们都吓坏了！
因为小林平时是最受我们领导器重的。
只是因为一点小事，小林就崩溃了吗？
其实在崩溃之前，她在跟进一个很难缠的客户，
已经被折磨一个多月了。
那个客户有多恐怖呢？
喜怒无常，一个提案能让她重做十几遍。
而且非常不讲理，晚上12点说策划不行，明天早上就要一版全新的。
还脾气超大，一有不满，就直接侮辱人格，骂小林傻X。
最要命的是那天早上。
小林痛经+血崩，痛得不行，但是还得赶着去公司继续做活动方案。
打开手机，滴滴排队要半小时。
她捂着肚子冲到楼下，在冷风中拦出租车。
高峰期，每一辆里面都有人。
好不容易拦下来一辆，还把她给拒载了。
冷风里蹲了20分钟才打到车，司机竟然还强行拼车，硬是绕路去接其他乘客，耽误了超久！
小林气得一直催，司机却直接吼她：不坐就滚！
好不容易到公司，又迟到了半个小时。
当时领导又给小林交代了一个难以完成的任务。
好像有些事，她怎么做都做不好。
就是那个瞬间，小林绷不住了，和领导争执了起来。
然后她彻底崩溃了。
所以，如果你看到，一件小小的事，击垮了一个成年人。
不是因为她很弱很矫情。
相反，是她强大太久、太久了，撑不下去了！
03
虎子问身边的朋友，你们最离奇的崩溃理由是什么？
有的回答我，因为拉不开钱包拉链了。
有的因为回家找不到遥控板。
还有的因为共享车扫不开、鼠标按坏了、麻辣烫里没放冻豆腐……
发现没有，我们崩溃的理由，越来越小了。
为啥呢？
因为在大事上，成年人特别擅长自我说服。
每次想哭的时候，给自己讲讲那些大道理。
比如，生在一个靠努力就能成功的年代，我们已经很幸运了。
比如，很多人之所以会输，不是因为能力不行，而是因为太早放弃。
这样鼓励自己，好像又可以撑一会。
但是小事不行。
所以，我们的情绪出口，就只能是日常小事了。
比如，被办公室的纸割到手；
比如，没有追上末班地铁；
比如，看到冰箱里没来得及吃就烂掉的蔬菜……
小事的不顺利，瞬间就能破坏生活的最后一丝幸福感。
小事，总是成为压垮成年人的最后一根崩溃稻草，就像最近发生的公交车悲剧。
但，小事也可以成为我们的救命稻草。
我们要的不多，一点小暖心、小幸运、小美丽就足够我们坚持下去。
一句暖心的话，一个搞笑的表情包，一次仗义的挺身而出，一个舒适、好看的家都会给我们最确定的治愈。
所以，很多大事上的努力，也许不能立刻生效。
但是，小事上的一点点改变，却能让自己现在就开心。
比如，给自己做一个新发型。
比如，给自己添一件新衣服。
比如，给卧室添一套舒服的床。
前天，同事突然在办公室大厅崩溃的大哭了起来。
为什么呢？
那天她不小心手滑，把水杯给摔碎了。
妈耶！这也太脆弱了吧！
可平常她却是我们办公室最乐观的“小强”。
股票被套牢她没哭和相恋五年的男朋友分手她没哭、手机被扒手扒了她没哭……
平时她总是笑靥如花的跟我们说，“生活里值得崩溃的事多了去了，它算哪根大头葱？”
生活中的丧都被她说得这么幽默。
可前天，一个小水杯碎了，这么小的事，
却让她哭了一个小时。
这世界挺神奇的！
02
还有我同事小林，那天因为一点很小的事和领导起了争执……
我们都吓坏了！
因为小林平时是最受我们领导器重的。
只是因为一点小事，小林就崩溃了吗？
其实在崩溃之前，她在跟进一个很难缠的客户，
已经被折磨一个多月了。
那个客户有多恐怖呢？
喜怒无常，一个提案能让她重做十几遍。
而且非常不讲理，晚上12点说策划不行，明天早上就要一版全新的。
还脾气超大，一有不满，就直接侮辱人格，骂小林傻X。
最要命的是那天早上。
小林痛经+血崩，痛得不行，但是还得赶着去公司继续做活动方案。
打开手机，滴滴排队要半小时。
她捂着肚子冲到楼下，在冷风中拦出租车。
高峰期，每一辆里面都有人。
好不容易拦下来一辆，还把她给拒载了。
冷风里蹲了20分钟才打到车，司机竟然还强行拼车，硬是绕路去接其他乘客，耽误了超久！
小林气得一直催，司机却直接吼她：不坐就滚！
好不容易到公司，又迟到了半个小时。
当时领导又给小林交代了一个难以完成的任务。
好像有些事，她怎么做都做不好。
就是那个瞬间，小林绷不住了，和领导争执了起来。
然后她彻底崩溃了。
所以，如果你看到，一件小小的事，击垮了一个成年人。
不是因为她很弱很矫情。
相反，是她强大太久、太久了，撑不下去了！
03
虎子问身边的朋友，你们最离奇的崩溃理由是什么？
有的回答我，因为拉不开钱包拉链了。
有的因为回家找不到遥控板。
还有的因为共享车扫不开、鼠标按坏了、麻辣烫里没放冻豆腐……
发现没有，我们崩溃的理由，越来越小了。
为啥呢？
因为在大事上，成年人特别擅长自我说服。
每次想哭的时候，给自己讲讲那些大道理。
比如，生在一个靠努力就能成功的年代，我们已经很幸运了。
比如，很多人之所以会输，不是因为能力不行，而是因为太早放弃。
这样鼓励自己，好像又可以撑一会。
但是小事不行。
所以，我们的情绪出口，就只能是日常小事了。
比如，被办公室的纸割到手；
比如，没有追上末班地铁；
比如，看到冰箱里没来得及吃就烂掉的蔬菜……
小事的不顺利，瞬间就能破坏生活的最后一丝幸福感。
小事，总是成为压垮成年人的最后一根崩溃稻草，就像最近发生的公交车悲剧。
但，小事也可以成为我们的救命稻草。
我们要的不多，一点小暖心、小幸运、小美丽就足够我们坚持下去。
一句暖心的话，一个搞笑的表情包，一次仗义的挺身而出，一个舒适、好看的家都会给我们最确定的治愈。
所以，很多大事上的努力，也许不能立刻生效。
但是，小事上的一点点改变，却能让自己现在就开心。
比如，给自己做一个新发型。
比如，给自己添一件新衣服。
比如，给卧室添一套舒服的床。
被婚姻伤害的人，需要自己负起幸福的责任。
在我做婚姻辅导的过程中，常常会为一些人惋惜和感觉遗憾，什么人呢？是一些在婚姻中受伤的人，他们可能是被背叛的原配，也可能是被其他伤害的配偶，他们来咨询我的目的多数是想让我帮助他们的另一半，期待我能够改造他们的配偶，借着配偶的改变给他们带来快乐与幸福。
当人在被配偶所伤的时候，渴望另一半来安慰自己，并且有行动上的改变，这是人之常情，但多数的情况下我发现，他们的配偶并不愿意来辅导，就是勉强被叫过来辅导，有的是真心想要改变，有的只是为了应付一下妻子，甚至有一次，一位出轨的丈夫和妻子来辅导，目的只是为了让我和他妻子知道：他找到了真爱，他和妻子爱的感觉已经没有了，想让我说服他妻子能够放手。当然我想在今天的文章里重点说的是，那些丈夫根本就不愿意配合辅导的妻子，他们的丈夫一次都没有辅导过的。
通常我首先会建议这些妻子邀请丈夫来辅导（为了关系的改变而进行成长，不是为修理丈夫），如果丈夫坚决不来，我会建议这些妻子先辅导，有些妻子会答应，但有些妻子并不愿意辅导，他们的理由通常是：过错方是丈夫，为什么我要辅导？我受了伤，还要花时间花钱辅导，让我改变，凭什么？我一个人辅导是没有任何意义的，因为我再怎么做，也改变不了丈夫。我认为我已经不受伤了，如果丈夫能够辅导就好了。
这些说法和理由并不是说没有道理，但如果仔细深入分析，就会知道这些受过伤的人，可能并不想为自己负责任，而只是想让那个“伤自己的人”为自己负责。如果那个伤自己的人并不愿意负责，那么受伤的人也不愿意成长（当然他们也可能有其他的成长方式），但根据我有些的了解中，却发现这些受过伤的人也出现了不同的问题：有的人时间久了没有得到辅导而导致心理疾病，有的自己太过于仇恨配偶或感情空虚而导致报复配偶，有的时间久了身体出现问题，有的完全放弃人生的希望而过着麻木的人生。我在想，如果当时他们能够得到一些辅导和治疗的方法，该有多好啊。这些想法为什么我个人觉得有问题？
下面我试着分析这些想法为什么会出现：
一是受伤的人很容易有“自怜”的心理状态，认为自己是最可怜的，这种自怜心理会导致自己过于自义和骄傲，而把所有问题的责任都推给另一半，但其实即使另一半有99分的责任，受伤的人可能也有一分的责任（当然，即使百分百完全是对方的错，受伤的人依然也有对自己人生负责任的使命）。
二是受伤的人很容易把全部的希望寄托在配偶身上，他们认为配偶改变了，自己就会活的像天堂，配偶不改变，自己再怎么努力都会白费，这种把期待完全给配偶的态度很可能是造成过去婚姻悲剧的原因之一，因为过去在婚姻中给予配偶的期待太多，压力也大，而放弃自己成长的责任。但其实你在认识配偶之前，也有过快乐的日子，你在认识配偶之后，也有过痛苦的日子，所以配偶不是你所有快乐的来源，你不能够让他主宰你的一切情绪和决定。
三是受伤的人很容易对人对事不信任，包括对婚姻辅导和咨询也不太信任，认为辅导只是讲讲大道理，自己也懂得许多大道理，不需要有人教，其实辅导不是讲大道理，辅导更不是做思想工作，不同辅导风格和技术会有不同的思路，但无论什么样的辅导风格，倾听当事人的心理垃圾都是共同的，在倾听之后，再给出不同的反馈。辅导老师似乎就是你的外援，能够站在你的立场上看待问题，给予同理，找出盲点，提出心灵和婚姻医治的方案。
解决之道是第四，我们不能够改变配偶，但可以选择对自己负责的生活态度，我举一个不太恰当的例子，如果你在大街上走路，你走的很对，但被一个人踩了一下，确实是对方的错，但他不仅不道歉，反而责怪你走的不对，这时候你非常生气，但他就是不跟你道歉，你要怎么办呢？是不是要跟对方消耗上一天强迫对方道歉？还是报警来处理（可以报警，但通常构不成犯罪和违法）？或者是自己自认倒霉，然后想办法来治疗自己的脚，不让伤痛恶化？被配偶伤害之后，是否道歉和悔改不是我们可以强迫的，如果他们坚决不道歉和悔改，我们也需要进行自己伤痛的医治，继续积极的进行明天的生活，而不是因为对方不道歉，就和对方耗掉下半生。
受伤的时候，允许我们自己有一段时间是伤痛期是合适的，不要压缩这段伤痛期，但更不能够无限期的延长这段时间，压缩和延长都是对生命的浪费和摧毁。在婚姻中受过伤的人，依然有站立起来的责任，也许不公平，但最终，我相信会是公义的：你提高了你生命的深度和内涵，你活出了自己都想不到的人生风采。你把命运发给你的牌打好了，你活出了丰盛的生命。
各位亲爱的朋友，我不知道你现在所承受的苦是什么，我更不能够体会到你的痛苦，但尽管如何，我依然鼓励你为自己的受伤负起责任，寻找辅导，制订计划，适当伤心，思考生命，整合资源，反败为胜。
在我做婚姻辅导的过程中，常常会为一些人惋惜和感觉遗憾，什么人呢？是一些在婚姻中受伤的人，他们可能是被背叛的原配，也可能是被其他伤害的配偶，他们来咨询我的目的多数是想让我帮助他们的另一半，期待我能够改造他们的配偶，借着配偶的改变给他们带来快乐与幸福。
当人在被配偶所伤的时候，渴望另一半来安慰自己，并且有行动上的改变，这是人之常情，但多数的情况下我发现，他们的配偶并不愿意来辅导，就是勉强被叫过来辅导，有的是真心想要改变，有的只是为了应付一下妻子，甚至有一次，一位出轨的丈夫和妻子来辅导，目的只是为了让我和他妻子知道：他找到了真爱，他和妻子爱的感觉已经没有了，想让我说服他妻子能够放手。当然我想在今天的文章里重点说的是，那些丈夫根本就不愿意配合辅导的妻子，他们的丈夫一次都没有辅导过的。
通常我首先会建议这些妻子邀请丈夫来辅导（为了关系的改变而进行成长，不是为修理丈夫），如果丈夫坚决不来，我会建议这些妻子先辅导，有些妻子会答应，但有些妻子并不愿意辅导，他们的理由通常是：过错方是丈夫，为什么我要辅导？我受了伤，还要花时间花钱辅导，让我改变，凭什么？我一个人辅导是没有任何意义的，因为我再怎么做，也改变不了丈夫。我认为我已经不受伤了，如果丈夫能够辅导就好了。
这些说法和理由并不是说没有道理，但如果仔细深入分析，就会知道这些受过伤的人，可能并不想为自己负责任，而只是想让那个“伤自己的人”为自己负责。如果那个伤自己的人并不愿意负责，那么受伤的人也不愿意成长（当然他们也可能有其他的成长方式），但根据我有些的了解中，却发现这些受过伤的人也出现了不同的问题：有的人时间久了没有得到辅导而导致心理疾病，有的自己太过于仇恨配偶或感情空虚而导致报复配偶，有的时间久了身体出现问题，有的完全放弃人生的希望而过着麻木的人生。我在想，如果当时他们能够得到一些辅导和治疗的方法，该有多好啊。这些想法为什么我个人觉得有问题？
下面我试着分析这些想法为什么会出现：
一是受伤的人很容易有“自怜”的心理状态，认为自己是最可怜的，这种自怜心理会导致自己过于自义和骄傲，而把所有问题的责任都推给另一半，但其实即使另一半有99分的责任，受伤的人可能也有一分的责任（当然，即使百分百完全是对方的错，受伤的人依然也有对自己人生负责任的使命）。
二是受伤的人很容易把全部的希望寄托在配偶身上，他们认为配偶改变了，自己就会活的像天堂，配偶不改变，自己再怎么努力都会白费，这种把期待完全给配偶的态度很可能是造成过去婚姻悲剧的原因之一，因为过去在婚姻中给予配偶的期待太多，压力也大，而放弃自己成长的责任。但其实你在认识配偶之前，也有过快乐的日子，你在认识配偶之后，也有过痛苦的日子，所以配偶不是你所有快乐的来源，你不能够让他主宰你的一切情绪和决定。
三是受伤的人很容易对人对事不信任，包括对婚姻辅导和咨询也不太信任，认为辅导只是讲讲大道理，自己也懂得许多大道理，不需要有人教，其实辅导不是讲大道理，辅导更不是做思想工作，不同辅导风格和技术会有不同的思路，但无论什么样的辅导风格，倾听当事人的心理垃圾都是共同的，在倾听之后，再给出不同的反馈。辅导老师似乎就是你的外援，能够站在你的立场上看待问题，给予同理，找出盲点，提出心灵和婚姻医治的方案。
解决之道是第四，我们不能够改变配偶，但可以选择对自己负责的生活态度，我举一个不太恰当的例子，如果你在大街上走路，你走的很对，但被一个人踩了一下，确实是对方的错，但他不仅不道歉，反而责怪你走的不对，这时候你非常生气，但他就是不跟你道歉，你要怎么办呢？是不是要跟对方消耗上一天强迫对方道歉？还是报警来处理（可以报警，但通常构不成犯罪和违法）？或者是自己自认倒霉，然后想办法来治疗自己的脚，不让伤痛恶化？被配偶伤害之后，是否道歉和悔改不是我们可以强迫的，如果他们坚决不道歉和悔改，我们也需要进行自己伤痛的医治，继续积极的进行明天的生活，而不是因为对方不道歉，就和对方耗掉下半生。
受伤的时候，允许我们自己有一段时间是伤痛期是合适的，不要压缩这段伤痛期，但更不能够无限期的延长这段时间，压缩和延长都是对生命的浪费和摧毁。在婚姻中受过伤的人，依然有站立起来的责任，也许不公平，但最终，我相信会是公义的：你提高了你生命的深度和内涵，你活出了自己都想不到的人生风采。你把命运发给你的牌打好了，你活出了丰盛的生命。
各位亲爱的朋友，我不知道你现在所承受的苦是什么，我更不能够体会到你的痛苦，但尽管如何，我依然鼓励你为自己的受伤负起责任，寻找辅导，制订计划，适当伤心，思考生命，整合资源，反败为胜。
好多时候，我也想听我爸爸在我身边唠叨，教我为人处世的大道理，给我讲讲生活需要注意的地方，告诉我遇到什么事该怎么办，在我的身后做我的顶梁柱，让我感觉到安全感，让我挺直腰板不胆怯，让我有勇气去做我想做的事，让我无论看什么都是光亮的，都是充满阳光和希望的。我多么渴望啊！经常一阵阵心里酸酸的，想你！[失望]
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