山中日月长
徒步下山时，是下午五点多。层云散尽，高原上的太阳亮得晃眼。驾车回到四姑娘山镇上时，见到许多骑行人在街口聚集，才想起隔日是四姑娘山自行车公开赛。
我是个不喜欢凑热闹的人，加上在高海拔地区总是睡不好，便趁着天黑还早，提前返程。一路上碧空如洗，落日的夕照让堆在山巅的层云透明起来。我驾车在巴郎山的盘山公路上蜿蜒向前，天色暗下来时，已到了山下的卧龙镇。倦意伴着徒步后的疲累袭来，我放慢速度，留意起路边的酒店来，打算在卧龙住一夜再走。
我在水库边的村子里找到一间温泉民宿，停好车，步入一个种了许多槭树的庭院，四五栋三层高的房子，错落地建在山脚下。看房间时，我推开阳台，见着眼下的花园和水面，便决定在此住下来。
在餐厅用过晚餐，沿着花园小径散步回房间，夜幕已成黛色，远山只剩了轮廓，一弯新月远远地挂在半空，迎面遇上散步的一对男女。我忽然想起渡边淳一的小说，仿佛此刻身在镰仓乡下的温泉旅馆。如果我以后也写小说，该要把这个山里的夜晚写进去。
房间里配有温泉泡池，我不怎么热衷于温泉，但也装模作样地躺在水里翻了几页书，便换上睡衣喝茶去了。房间里地暖过热，刚刚喝过的水仙又让我异常清醒，夜里竟无半点睡意。我披衣坐在阳台上看夜色，晚风从开阔的水面上吹来，带着几分山谷里的凉意。在暗夜里坐到凌晨一点，喝了小半杯格兰威特后，才渐渐有了睡意。
第二天一早醒来，太阳已升得老高，看看表，才早上八点。吃过早餐后，我沿着一条岩板铺成的步道，经过一片缀满果子的李子树，沿着水面，散步至水库尽头。朝雾尚未褪去，鞋面被露水打湿，沾满草籽，这是久违了的生活经验。步道将至尽头时，一条分叉的小径向上蜿蜒，通往半山。我拾级而上，步入一小片冷杉林，不知名的伞状小白花散落林间。这种花在我家乡的林间也寻常可见。我在冷杉林中矗立良久，在混着草木芬芳的微冷的空气中，重又想起少年时，在山里游荡的日月。
恍惚中，三十多年过去了，生命短暂啊。
转自朱星海老师
#奶粉# #婴儿奶粉#
飞鹤各系列1段奶粉好不好，号称更适合中国宝宝体质的它值得买吗？
飞鹤是国内知名乳业品牌，于1962年创立，飞鹤旗下有非常多款奶粉，包括星飞帆、超级飞帆、星阶优护、飞帆呵护、臻爱飞帆、舒贝诺、臻稚有机、淳芮有机等等，那么这些奶粉的1段是否值得购买吗？
[星星]星飞帆1段
黑龙江自有牧场，使用鲜奶作为奶基生产，营养方面，星飞帆1段含有6个常规强化配方，其中DHA 的添加量是2.18mg/100kj，处于市面1段奶粉的平均水平线。此外，星飞帆1段还添加了4个特色强化配方，分别是叶黄素、酪蛋白磷酸肽、OPO、少量水解蛋白，这些营养素在宝宝视力发育、吸收、便秘等等方面起到促进作用。
不过要注意星飞帆1段添加了无水奶油，无水奶油的添加虽然可以丰富奶粉的脂肪酸种类，但由于它来源于牛乳，牛乳脂肪的直径比较大，不太利于初生宝宝的消化吸收。
[星星]超级飞帆臻爱倍护1段
奶基料是鲜牛奶，奶粉的新鲜度比较理想，营养方面，超级飞帆1段含有6个常规强化配方，其中DHA含量为2.22mg/100kj，4个特色强化配方包括叶黄素、益生菌、乳铁蛋白、少量水解蛋白，它们在宝宝视力发育、肠道、免疫力、吸收等等方面有积极作用。这里着重说一说水解蛋白，在奶粉中加入少量水解蛋白可以一定程度上提高宝宝对蛋白质的吸收率，但本质上，超级飞帆依然是一款普通奶粉，对宝宝的蛋白不耐受症状起不到缓解作用。
原料方面，超级飞帆1段加入了无水奶油，牛奶脂肪的体积较大，对小月龄宝宝的消化吸收不是那么友好。
[星星]星阶优护1段
奶基是鲜奶，鲜奶的加工工序比较少，奶粉受到二次污染的几率比较低，营养方面，6个常规强化配方添加齐全，其中DHA添加量是2.10mg/100kj，稍稍比市面奶粉的平均水平2.18mg/100kj少一些。此外，星阶优护1段还加入了叶黄素、益生菌、OPO这3个特色强化配方，其中OPO是星阶优护的一大卖点，它能优化宝宝对钙的吸收，还可以软化便便，降低便秘的几率。
原料方面，星阶优护1段含有无水奶油，宝宝在1段这个阶段，消化系统的发育尚未成熟，可能不能够很好的消化吸收牛奶脂肪。
[星星]臻爱飞帆1段
鲜牛奶直接生产，营养方面，臻爱飞帆1段是6项常规强化配方齐全，其中DHA添加量是2.22mg/100kj。此外，臻爱飞帆1段还加入了4个特色强化配方，分别有叶黄素、益生菌、乳铁蛋白、酪蛋白磷酸肽。这里我着重说说乳铁蛋白，乳铁蛋白是母乳的核心免疫蛋白，有助增强宝宝的免疫力，还可以提高铁的利用率。不过臻爱飞帆1段的乳铁蛋白较少，所以在促进宝宝免疫力提高方面没太大作用。
原料方面，臻爱飞帆1段含有不利于小月龄宝宝消化吸收的无水奶油。而且还加入了棕榈油，棕榈油的添加一般是为了模仿母乳的天然成分棕榈酸，但棕榈油的棕榈酸容易与钙结合，形成钙皂，不但影响宝宝对钙的吸收，还会使大便变硬而更难排出，从而增加了便秘的几率。
[星星]臻稚有机1段
飞鹤旗下第一款有机奶粉，有机奶对其生产原料及环境有着更加严苛的要求，因此臻稚有机1段在安全方面比普通奶粉更加有保障，而且臻稚有机1段是使用鲜牛奶生产，鲜奶生产的好处是加工比较简单，奶粉的新鲜度及营养保留度都比较理想。
营养方面，有机奶粉的营养配方普遍都很少，以内有机认证规定奶粉中的原料至少要有95%是来自有机，这就意味着人工合成的营养素就不能过多的添加，在很多普通奶粉都会添加的6个常规强化配方中，臻稚有机1段只占3个，缺少了牛磺酸、核苷酸、胆碱，DHA添加量为2.31mg/100kj。而且臻稚有机1段并没有添加任何特色强化配方。其实宝宝在1段这个阶段，奶粉是它们最主要甚至是唯一的营养来源，因此1段奶粉建议大家更多考虑营养配方相对更丰富的奶粉。
[星星]淳芮有机1段
飞鹤继臻稚有机之后又一款有机奶粉，有机奶粉对生产原料和环境的要求相当高，所以安全性比普通奶粉更有保证。奶基方面，淳芮1段是使用鲜奶制作，鲜奶的加工比较简单，且需时较短，所以奶粉受到二次污染的几率较低，也比较新鲜。不过要注意一下，淳芮有机1段的奶基中含有全脂牛奶，牛奶脂肪不怎么利于初生宝宝的吸收。
营养方面，受有机认证规定限制，淳芮有机1段的表现不怎么理想，在6个常规强化配方中，淳芮有机1段只添加了5个，缺少了核苷酸，DHA的添加量为3.79mg/100kj，特色配方面没有任何添加。
[星星]舒贝诺1段
使用鲜牛奶制作，但舒贝诺1段添加了无水奶油，牛奶脂肪对在1段这个阶段的宝宝的消化吸收不是那么友好。
营养方面，在6个常规强化配方中，舒贝诺1段只添加了5个，缺少了有助提高宝宝免疫力的核苷酸，DHA添加量为2.17mg/100kj。另外，舒贝诺1段还添加了叶黄素和OPO这2个特色强化配方。叶黄素可以保护宝宝视力，促进视力发育。OPO可以促进钙吸收以及软化大便，降低便秘几率。
[星星]飞帆呵护1段
使用鲜牛奶生产，但1段原料中同样含有无水奶油，无水奶油虽然能丰富奶粉的脂肪酸种类，但牛乳脂肪不利于初生宝宝的消化吸收。
营养方面，6项常规强化配方齐全，其中1段的DHA添加量是2.13mg/100kj，比市面1段奶粉的平均水平2.18mg/100kj稍微少一些。除此之外，飞帆呵护1段还加入了叶黄素和OPO这2个特色强化配方，叶黄素对宝宝视力的发育有帮助。OPO可以有效减少钙皂的生成，优化宝宝对钙和脂肪酸的吸收，还可以软化便便，从而降低便秘发生的几率。
飞鹤各系列1段奶粉好不好，号称更适合中国宝宝体质的它值得买吗？
飞鹤是国内知名乳业品牌，于1962年创立，飞鹤旗下有非常多款奶粉，包括星飞帆、超级飞帆、星阶优护、飞帆呵护、臻爱飞帆、舒贝诺、臻稚有机、淳芮有机等等，那么这些奶粉的1段是否值得购买吗？
[星星]星飞帆1段
黑龙江自有牧场，使用鲜奶作为奶基生产，营养方面，星飞帆1段含有6个常规强化配方，其中DHA 的添加量是2.18mg/100kj，处于市面1段奶粉的平均水平线。此外，星飞帆1段还添加了4个特色强化配方，分别是叶黄素、酪蛋白磷酸肽、OPO、少量水解蛋白，这些营养素在宝宝视力发育、吸收、便秘等等方面起到促进作用。
不过要注意星飞帆1段添加了无水奶油，无水奶油的添加虽然可以丰富奶粉的脂肪酸种类，但由于它来源于牛乳，牛乳脂肪的直径比较大，不太利于初生宝宝的消化吸收。
[星星]超级飞帆臻爱倍护1段
奶基料是鲜牛奶，奶粉的新鲜度比较理想，营养方面，超级飞帆1段含有6个常规强化配方，其中DHA含量为2.22mg/100kj，4个特色强化配方包括叶黄素、益生菌、乳铁蛋白、少量水解蛋白，它们在宝宝视力发育、肠道、免疫力、吸收等等方面有积极作用。这里着重说一说水解蛋白，在奶粉中加入少量水解蛋白可以一定程度上提高宝宝对蛋白质的吸收率，但本质上，超级飞帆依然是一款普通奶粉，对宝宝的蛋白不耐受症状起不到缓解作用。
原料方面，超级飞帆1段加入了无水奶油，牛奶脂肪的体积较大，对小月龄宝宝的消化吸收不是那么友好。
[星星]星阶优护1段
奶基是鲜奶，鲜奶的加工工序比较少，奶粉受到二次污染的几率比较低，营养方面，6个常规强化配方添加齐全，其中DHA添加量是2.10mg/100kj，稍稍比市面奶粉的平均水平2.18mg/100kj少一些。此外，星阶优护1段还加入了叶黄素、益生菌、OPO这3个特色强化配方，其中OPO是星阶优护的一大卖点，它能优化宝宝对钙的吸收，还可以软化便便，降低便秘的几率。
原料方面，星阶优护1段含有无水奶油，宝宝在1段这个阶段，消化系统的发育尚未成熟，可能不能够很好的消化吸收牛奶脂肪。
[星星]臻爱飞帆1段
鲜牛奶直接生产，营养方面，臻爱飞帆1段是6项常规强化配方齐全，其中DHA添加量是2.22mg/100kj。此外，臻爱飞帆1段还加入了4个特色强化配方，分别有叶黄素、益生菌、乳铁蛋白、酪蛋白磷酸肽。这里我着重说说乳铁蛋白，乳铁蛋白是母乳的核心免疫蛋白，有助增强宝宝的免疫力，还可以提高铁的利用率。不过臻爱飞帆1段的乳铁蛋白较少，所以在促进宝宝免疫力提高方面没太大作用。
原料方面，臻爱飞帆1段含有不利于小月龄宝宝消化吸收的无水奶油。而且还加入了棕榈油，棕榈油的添加一般是为了模仿母乳的天然成分棕榈酸，但棕榈油的棕榈酸容易与钙结合，形成钙皂，不但影响宝宝对钙的吸收，还会使大便变硬而更难排出，从而增加了便秘的几率。
[星星]臻稚有机1段
飞鹤旗下第一款有机奶粉，有机奶对其生产原料及环境有着更加严苛的要求，因此臻稚有机1段在安全方面比普通奶粉更加有保障，而且臻稚有机1段是使用鲜牛奶生产，鲜奶生产的好处是加工比较简单，奶粉的新鲜度及营养保留度都比较理想。
营养方面，有机奶粉的营养配方普遍都很少，以内有机认证规定奶粉中的原料至少要有95%是来自有机，这就意味着人工合成的营养素就不能过多的添加，在很多普通奶粉都会添加的6个常规强化配方中，臻稚有机1段只占3个，缺少了牛磺酸、核苷酸、胆碱，DHA添加量为2.31mg/100kj。而且臻稚有机1段并没有添加任何特色强化配方。其实宝宝在1段这个阶段，奶粉是它们最主要甚至是唯一的营养来源，因此1段奶粉建议大家更多考虑营养配方相对更丰富的奶粉。
[星星]淳芮有机1段
飞鹤继臻稚有机之后又一款有机奶粉，有机奶粉对生产原料和环境的要求相当高，所以安全性比普通奶粉更有保证。奶基方面，淳芮1段是使用鲜奶制作，鲜奶的加工比较简单，且需时较短，所以奶粉受到二次污染的几率较低，也比较新鲜。不过要注意一下，淳芮有机1段的奶基中含有全脂牛奶，牛奶脂肪不怎么利于初生宝宝的吸收。
营养方面，受有机认证规定限制，淳芮有机1段的表现不怎么理想，在6个常规强化配方中，淳芮有机1段只添加了5个，缺少了核苷酸，DHA的添加量为3.79mg/100kj，特色配方面没有任何添加。
[星星]舒贝诺1段
使用鲜牛奶制作，但舒贝诺1段添加了无水奶油，牛奶脂肪对在1段这个阶段的宝宝的消化吸收不是那么友好。
营养方面，在6个常规强化配方中，舒贝诺1段只添加了5个，缺少了有助提高宝宝免疫力的核苷酸，DHA添加量为2.17mg/100kj。另外，舒贝诺1段还添加了叶黄素和OPO这2个特色强化配方。叶黄素可以保护宝宝视力，促进视力发育。OPO可以促进钙吸收以及软化大便，降低便秘几率。
[星星]飞帆呵护1段
使用鲜牛奶生产，但1段原料中同样含有无水奶油，无水奶油虽然能丰富奶粉的脂肪酸种类，但牛乳脂肪不利于初生宝宝的消化吸收。
营养方面，6项常规强化配方齐全，其中1段的DHA添加量是2.13mg/100kj，比市面1段奶粉的平均水平2.18mg/100kj稍微少一些。除此之外，飞帆呵护1段还加入了叶黄素和OPO这2个特色强化配方，叶黄素对宝宝视力的发育有帮助。OPO可以有效减少钙皂的生成，优化宝宝对钙和脂肪酸的吸收，还可以软化便便，从而降低便秘发生的几率。
杭州做鼻公立医生攻略谁是真的做的好？
浙大附属第一医院：徐靖宏（主任医师）
从业时间：23年，博士生导师
擅长：乳房整形、面部精细整形、注射微整形、皮肤整形美容、妇科整形、失败整形美容的修复
￥：1W2+，鼻修复要贵点
❌风格&黑料❌
审美方面比较保守，中规中矩，偏自然，但是经常有反馈说态度不好，也有部分野生案例说做出来的眼睛和鼻子都翻车了，大家选择他一定要慎重
技术&态度
知名度很高，但是脾气不怎么好，在做鼻方面风评不怎么样，尤其是鼻综合很多反馈翻车
浙江大学附属第二医院：薛旦（副主任）
从业时间：十余年
擅长：综合眼整形，双眼皮修复，玻尿酸微整形、鼻部整形
￥：1W5+
❌风格&黑料❌
属于比较全面的医生，手术的效果很自然，眼鼻风格也都是自然一挂的。但是有听到反馈说眼睛方面有翻过车，黑料也算比较少的那种了
技术&态度
人比较耐心，也会根据求美者要求提出手术方案，但是比较难预约，预约的人太多了。
浙江大学附属第二医院：任东（副主任）
从业时间：十一年
擅长：对鼻部的解剖与功能有深刻的认识,专注于鼻整形、鼻修复
￥：挂号费60，做鼻看项目收费，偏贵
❌风格&黑料❌
做的鼻子都是以“妈生鼻”为主，营销方面做的特别火，但是基本看不到远期的案例，根据近期案例反馈喜欢把案例处理一下再发出来，所以还是选择他也还是需要谨慎。
技术&态度
态度还好吧，但是技术一般，没有营销的那么好，有反馈说缝合一般，肋骨处有针脚
杭州做鼻的医生还有李保锴，付德刚，徐利刚等等，人数太多，就不一一列举了。~#宝儿姐的变美课堂##我的安心变美推荐# #安心变美课堂#
浙大附属第一医院：徐靖宏（主任医师）
从业时间：23年，博士生导师
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￥：1W2+，鼻修复要贵点
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技术&态度
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浙江大学附属第二医院：薛旦（副主任）
从业时间：十余年
擅长：综合眼整形，双眼皮修复，玻尿酸微整形、鼻部整形
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技术&态度
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从业时间：十一年
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