实践中使用朱砂的体会。

之前一个群友一段时间睡眠总是不安稳，因为她要帮我把一些朱砂饰品发货，自己也佩戴了朱砂手链，后来跟我聊起来，反应她当晚佩戴朱砂手链后，那一晚睡觉特别好，之前从来都没有睡的这么沉。当时我认为可能是巧合，就让她后续几天再观察观察，后续确实睡眠睡的比较踏实。

还有一个群友之前反应她的一个亲戚身体较为虚弱，有时候会见到不干净的东西，我让她弄了一个朱砂的八卦试试，另外如果结合中医的方法，建议她亲戚平时用艾灸给自己灸一下，提升自己的阳气。后来几天以后她反馈自己的那个亲戚将朱砂八卦放在床头，晚上睡眠也不做噩梦了。

这两个都是真实例子，当然一开始我也是有疑惑的，觉得朱砂并没有内服，怎有如此明显效果？不过两个例子都有效果，而且后续我又再三求证，觉得倒是值得思考的。

朱砂，是《神农本草经》开篇第一味药。我们知道，《神农本草经》分上、中、下三品，上品药最好，朱砂列在上品之首，是有其神奇之性的：“丹砂，味甘，微寒，主身体五脏百病，养精神，安魂魄，益气明目，杀精魅邪恶鬼，久服通神明，不老。能化为汞。生山谷。”

丹砂井

丹砂就是朱砂。“丹”字是象形字，《说文解字》解释说：“象采丹井。”就是井中一点红。古人在矿井中采挖朱砂，有的饮用水井中也会发现朱砂，所以象形地造出了这个字，来表示朱砂。

丹砂生南国。东晋的葛洪，为了寻找丹砂，主动请求去南方做官，他在今广西永福县百寿镇的山下，发现一个廖氏家族，几乎人人长寿，经考察，他发现奥秘在这口井上，他在井边的土中挖出了朱砂。这口井就是有名的“丹砂井”。如今这口丹砂井已经被湮没，无处寻找，但山中流泉仍滋养着这一带的人们，这里是有名的长寿之乡。这个地方我去考察过。当年廖氏家族居住的山崖下，至今有“丹砂流泉延上寿，玉人空谷寄遐心”和“百寿图”等石刻古迹。

有人也许会说，井中有朱砂，而朱砂有毒，那井水岂不是有毒？不然，要知道，朱砂是不溶于水的。丹砂井水中没有物质形态的硫化汞，但有朱砂的灵气。

这丹砂流泉，滋养出了一个长寿之乡，岂不是朱砂“久服延年”的一个有力证据么？

炼丹术

因为《神农本草经》把朱砂的地位摆得那么高，把它的作用说得那么神，历代就有很多人胶柱鼓瑟，照搬书本，服用朱砂，结果中毒。在这个意义上我们可以说“尽信书不如无书”，书中的东西只讲了一般，另一半要靠你去理解。

面对中毒的前车之鉴，这些人仍不死心，他们认为肯定是炮制有问题，于是千方百计去对朱砂进行炮制，企图用朱砂练出“长生不老丹”，这就是炼丹。古代的炼丹之风此起彼伏，好比今天的养生热，很多都是瞎折腾、瞎忽悠。很多人服食丹药都中毒而死了，其中包括“文起八代之衰，道济天下之溺”的大文学家、大思想家韩愈老先生！

不管你怎么炮制、锤炼，朱砂过量或久服，都是有毒的。但前人“炼丹”的传统又不能丢，怎么办呢？后来，大家开始修炼“内丹”，注重内在修为，不再用朱砂炼丹。

朱砂衣

炼丹家的丹药以失败告终，但中医里的丹药却长盛不衰为人们祛病延年。中医是兼容并包的，往往能获灵感于荒谬、化腐朽为神奇。

所以，我们现在翻开古人的方书，会发现很多方子以“丹”命名，如天王补心丹、大活络丹、紫雪丹等。丹，成了中药的一种基本剂型（传统中成药有四大基本剂型：丸、散、膏、丹）。

丹，作为一种剂型，有那些特征和含义呢？

首先，丹与朱砂有关。丹药，一般用朱砂为衣。就是在药丸的表面，滚薄薄的一层朱砂，使药丸成为红色，这就是丹了。表面的这一层朱砂，就叫“朱砂衣”。我们在很多古医书上可见“朱砂为衣”字样，就是在做丹药。

做丹药，对朱砂的要求很高，必须很细很细（如何把朱砂弄得很细，我们在后面要讲到）；对工艺的要求也很高，不能滚得太厚，以免朱砂过量。现在用机器批量制药，朱砂为衣比较费事儿，不好把握，就索性把朱砂放在药丸里了，“天王补心丹”变成了“天王补心丸”，这也未尝不可，只是失却了丹药的意图。

朱砂为衣，把朱砂放在药物的最表面，让它首先发挥作用，一则引药入心，二则镇心安神，使其他药更好发挥作用，三是为了让朱砂更好排出体外。

此外，丹还有“用量小”、不可久服的含义。传说中的仙丹就是如此，只用一粒，只用一次，就能达到某种效果。不能像孙悟空那样，把仙丹当饭吃。中成药里的“丹”，只能中病即止。

飞朱砂

入内服药的朱砂，要研磨得非常细。怎么才能做到非常细呢？古人有其妙法：

研磨朱砂，会听到咯吱咯吱的声音，说明朱砂还比较粗，研磨到听不到声音后，将其放入容器，加水，搅拌，搅起来的朱砂粉在水里飞舞，由于其密度很大，大粒儿的很快沉下去了，只有细如微尘者才能在水里多飞舞一会儿，这时，水呈粉红色。将粉红色的水倒入另一个容器，沉淀，就得到非常细的朱砂，叫“飞朱砂”或“水飞朱砂”。这个制作的过程，就叫“水飞”。

朱茯神

我们知道，茯苓也有镇心安神的作用，抱着松根生长的茯苓叫伏神，镇心安神的作用更佳，为了进一步加大其作用，我们可以用朱砂染伏神，做成“朱茯神”。

茯神染朱砂，并不是像做豆腐乳染辣椒粉那样大染特染，而是染上薄薄的一层即可，我们看到的朱茯神，是淡淡的粉红色，其中含有的朱砂是很少很少的。你在伏神块上看不出朱砂的颗粒，因为用的是飞朱砂。

即使是这种含朱砂量极小极小的朱茯神，中医也是慎用的，而且非常注重配伍。可见，中医用药，是慎之又慎。“诸葛终生惟谨慎”，所以才能屡建奇功，这一思想早就渗透到了中医的骨子里。“粗工汹汹”，是中医最忌讳的事情。

朱砂枕

《神农本草经》中说的“永服”，不是内服的意思，一个药，难道非要吃下去才能起作用么？像朱砂这样的灵药，是有其能量场的。所以，外用、佩戴朱砂，都有其不可思议的作用。

过去，用朱砂在小儿眉间点一个红点，就是安神、定志、辟邪之意；还有人用几钱朱砂包一个小布包，藏在枕头里，也可以辟邪，使人夜间睡觉安宁，不受外邪惊扰。

孙思邈《千金方》里有一个方子叫“孔子大圣知枕中方”，是内服的，可以令人聪明，这个方子加上朱砂，可以放在枕头里，功效一样，叫“孔圣枕中丹”，可惜后人常常把二者搞混淆。枕中放朱砂，也可以镇静安神，增加睡眠深度，减少噩梦，就用神清气爽，这也是“服朱砂”的一种方式。朱砂的灵气尽为我所用，硫化汞的毒性能奈我何？

中医用药的方法是多种多样的，不可拘泥于内服一种。何况，“服”字的意思是多样的，其早期的意义，更偏于佩戴、穿戴。我们今天讲“衣服”，仍保留着服的早期意义。只有不明字义、照搬书本的人，才会大剂量或长期内服朱砂，至死不悟而已。

岁风24节气，一节一气各管15日有奇，配以花甲纪日、纪时之法，又以五日为候均分一节气，一节或一气得三候，岁尽72候之数。这个由周天历度配合八卦甲子构建起来的农历的时空，也可以叫“周天大时空场”。

15日一节气，分为天地人。还有六六为节九九归一的说法。 下面在扯点闲话，比如，立春叫节，雨水叫气，也叫中气。注意看表中的“中”

有一部分所谓“义理派”还有些民俗专家说：农历中与花甲有关的分配方法，是江湖术士、算命先生，编造出来搞迷信活动的。其实花甲纪年月日辰的方法不仅方便了史事的断代纪年，对古代气象学、中医学、农牧畋猎也是有重大意义的。术家只是农历的使用者，绝不是编造者。《阴符经》最后说：“阴阳相胜之术，昭昭乎尽兮象矣。”说的就是农历在术数学范畴中的应用。
#中气#

沉得住气，是一个人最了不起的才华

穿插游击队

《鸡毛飞上天》里，有一段关于“茶”的解读：

茶是好东西，吸天地精华，占尽五行八卦，金木水火土，没有一样它没占的。

但它也受尽人间煎熬，风吹日晒雨淋，最后被铁锅炒、被开水泡，这才能泡出它的香气。

细细品味便能发觉其中深意，我们行走于世间，正如“茶的一生”：

最终闻到的茶叶清香，背后其实是繁杂的工序和耐心制成。

做人，唯有沉得住气，待历经千锤百炼之后，才能感受到岁月回馈的甘甜。

近几年，越来越佩服一种人：胸有激雷而面如平湖，泰山崩于前而色不变。

原来真正的强者，都是平静如水的。

01

逢人藏得住事

古人云：独处时守心，群处时守嘴。

对有的人而言，大多时候或许还能守得住心，但却管不住自己的嘴。

不久前，朋友小静收拾东西离开了工作两年的公司，她怎么也没有料到，疫情期间自己天天在家加班，最终竟被上司炒了鱿鱼。

小静是一个自来熟的人，和朋友坐在一起，她总有聊不完的话题。

一次下班后，她看着同事心情不佳，主动过去聊天，这才得知，同事与丈夫产生了一些矛盾，正在考虑还要不要继续这段婚姻。

那天她安慰同事很久，同事也再三叮嘱她不要将此事告知他人。

可是第二天，小静在闲谈中就将这件事告诉了其他人。

很快全公司都在八卦人家离婚的消息，可其实那天之后，那位同事已经放弃了离婚的念头。

此事传到了这位同事丈夫的耳中，夫妻两人大吵一架，又走到了离婚的边缘。

嘴巴不仅要学会张，更重要的是学会合，背地里议论他人的人，总有一天也会被别人议论。

后来他们公司来了位新人，相处时间不长，小静便常常在他面前吐槽上司，抱怨公司制度，还将自己一些设计的想法告知于他。

结果人家步步高升，自己几乎断送了职业生涯。

社交场合，最怕的不是遇人不淑，而是交浅言深，做不到谨言慎行，迟早要吃亏。

逢人只说七分话，不可全抛一片心，留下三分神秘感，是我们赠予这世界的礼物。

一位高僧曾写下数字箴言：

谣言谎言，不如不言；他人是非，不如不言；

虚伪之言，不如不言；人云亦云，不如不言。

逢人不说人间事，便是人间无事人。

生而为人，先要管住自己的嘴，才能沉得住气，守好自己的心。

02

遇事稳得住心

贾平凹说：

人的一生，苦也罢，乐也罢；得也罢，失也罢。要紧的是心间的一泓清泉里不能没有月辉。

很喜欢电影《肖申克的救赎》，其中蕴含的道理受用一生。

电影中，主角安迪莫名被指控杀人，判处无期徒刑，含冤入狱。

一生本来已经能望到头了，可他却没有就此放弃。

墙壁上的海报后，是安迪夜以继日凿出来的洞，这一凿就是20余年。

即使刚入狱就被“三姐妹”欺凌，他还依旧保持清醒，想方设法住到了单间，远离了他们的骚扰。

在肖申克监狱里，他凭借自己的能力改变了艰难的处境，不慌不忙，沉着冷静。

20年多后，一个风雨交加的夜晚，安迪从海报后的洞里爬出去，重获自由。

曾国藩有一句名言：

“凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。盖天下何事不从忙中错了。”

人在彻底绝望时，总能磨砺出锐不可当的勇气，稳住心绪，摒弃杂乱，沉住气，方能应对万难。

古训中所写：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。讲的正是这个道理。

池塘里的荷花第一天只开放一部分，到第29天开满一半，最后一天才会开满另一半。

竹林里的竹子四年才长了3厘米，第五年开始，每年生长30厘米，这之后的六周时间，就可以长到15米，其实最开始的四年只是在扎根。

蝉在变成知了之前，要先在地下蛰伏三年，依靠树根里的汁液慢慢成长，然后在一个夏夜，悄悄爬上枝头蜕变成知了。

树不可长得太快，一年生当柴，三五年当桌椅，十年百年才有可能成为栋梁。

真正厉害的人，都懂得厚积薄发，等待时间，稳住心神，有朝一日必成大器。

心若安定，任凭风浪起，稳坐钓鱼船。

03

生气兜得住火

《喃喃》里写道：

有人尖刻的嘲讽你，你马上尖酸的回敬他；

有人毫无理由的看不起你，你马上轻蔑的鄙视他；

有人在你面前大肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害；

有人对你冷漠，你马上对他冷淡疏远。

看，你讨厌的那些人，轻易就把你变成你自己最讨厌的样子，这才是“敌人”对你最大的伤害。

的确如此，很多时候，我们都在为了不值得的人或事，与自己较劲，伤神更是伤身。

生气时兜不住火，让情绪肆意发散，最终伤人伤己，得不偿失。

拳王邹市明的职业生涯多次夺冠，被众人熟知。

在他成名之前，一次参加业余拳赛时，遇到了一位南美的拳王。

比赛规则是以点数记胜负，主要看击打的部位和次数。

比赛一开始，双方都很谨慎，谁也不主动进攻。

很长时间过去了，观众渐渐不耐烦，纷纷起哄让南美拳王快点出拳，有人甚至讥讽邹市明，说他太怂了，不敢主动出击。

慢慢地，南美拳王开始有点节奏不稳、露出了破绽，而邹市明始终保持最初的心态。

最终，趁着南美拳王情绪不稳，邹市明采用某种打法成功激怒对手，乱了对方阵脚，紧接着连续出击，获得胜利。

采访时，邹市明说：人生如打拳，就是需要点城府，沉得住气。

《寒山拾得忍耐歌》中有段对话让人印象深刻：

寒山问：“世间有人谤我、辱我、轻我、笑我、欺我、贱我，当如何处治乎？”

拾得答道：“你且忍他、让他、避他、耐他、由他、敬他、不要理他。再过几年，你且看他。”

流水不争先，争的是滔滔不绝。

能忍意气之争，且无故加之而不怒者，胸中沟壑不浅。

能控制好情绪的人，定能事事处变不惊，终能掌控自己的人生。

▽

人生浮沉，起起落落乃常有之事。

站在高处时，不沾沾自喜；跌落低谷时，不自甘堕落。

始终相信，每一个经历愁肠百结时，还能坚毅前行的人，最终都能突破重围、走出阴霾。

行到水穷处，坐看云起时。沉得住气，才能走得更远。

后半生，愿你我都可以像《菜根谭》里写的那样处世：

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；

去留无意，漫随天外云卷云舒 https://t.cn/R2WxQAF