【每日一聞】
DAY1059
费玉清阔别一年推新辑 称歌迷是最大的鼓励
2011年04月22日15:07
新浪娱乐讯 阔别一年，小哥费玉清终于即将推出最新国语专辑《唱一遍一遍》，即将推出新专辑，小哥费玉清内心其实非常温馨与感动，一直到现在还能继续唱下去，歌迷是小哥最大的鼓励。而每每到各地巡回演唱，都有不少歌迷携家带眷到现场聆听也不断的给小哥鼓励与支持，有时听到歌迷说“我爸妈都听你的歌”或“我奶奶超喜欢听你的歌”，都倍感温馨。
新专辑也是同名首波主打歌《唱一遍一遍》其实是解救了专辑差点难产的作品；为了实现对歌迷们每年一张专辑内有新歌的承诺，不只要新歌，还要是一首能对得起歌迷等待的好歌。打从半年前开始，制作人及小哥就开始选歌，这万中选一的歌曲迟迟没有出现，一直没有找到可以代表小哥现今的心情跟足以当做主打的歌曲，原本要求完美的专辑，差点要放弃如期发行，后来，在小哥突然说出“哎呀~我只想要好好的为歌迷一首一首的唱下去，老天就请你帮帮忙吧！！”在某个所有人都焦虑挑不到歌的选歌会议中，这首歌曲便有如神助的出现在会议的挑选名单中间，温暖又流畅地如小哥嗓音般的Demo曲调，就这样流入大家耳朵；除了现场一致决定选用这首歌曲当作第一主打外，歌词只有调整成诉说小哥想要为大家演唱一遍一遍的态度。而这首第一主打诞生之后，专辑的坎坷阴霾也突然一扫而空，不但专辑里的另外两首新歌顺利出现，更刚好搭上了与歌曲涵意相符、东风电视台描写动乱年代下的人物心情的时代剧《茶馆》片头曲，可以说这首歌曲真是福星一号啊！
为了拍摄新专辑MV，同时又要准备今年的首场巡回演唱会，小哥的时间可说是蜡烛两头烧，不巧在拍摄MV当天重感冒，敬业的小哥不但抱病全程参与MV的拍摄工作，一口气拍了五首歌曲的画面，甚至，拍到半夜才和大家一起收工返家，敬业的态度让导演和工作人员大力赞赏。拍摄MV时在路边等待的过程中，看到一些婆婆妈妈牵着小狗们在公园散步，童心未泯的小哥立刻凑上前去，狗狗们也立刻扑上来，小哥立刻蹲下身和狗狗们玩在一起，小哥感叹：“之前自己也养了一些狗狗，看到狗狗们就会觉得很开心也很窝心，最近也一直在考虑是否要再养狗，又担心即将展开的忙碌工作没时间陪伴。”其实，小哥私底下对小动物们都超有爱心之外，对自己的保养之道也特别有一套，小哥多年来始终保养得宜，小哥的保养心得就是，多年来始终保持正常的作息、不抽烟、不喝酒、睡眠充足、摄取足够水分、适度的运动以及“心事要少”，一定要保持开心的心情，小哥说“保养”一定要非常善待自己，找自己最开心事情并懂得放下，现在，对小哥而言最开心的就是能够继续为歌迷唱下去，并快乐的活在这些掌声之中，专心的做一个歌坛的全职歌手。
DAY1059
费玉清阔别一年推新辑 称歌迷是最大的鼓励
2011年04月22日15:07
新浪娱乐讯 阔别一年，小哥费玉清终于即将推出最新国语专辑《唱一遍一遍》，即将推出新专辑，小哥费玉清内心其实非常温馨与感动，一直到现在还能继续唱下去，歌迷是小哥最大的鼓励。而每每到各地巡回演唱，都有不少歌迷携家带眷到现场聆听也不断的给小哥鼓励与支持，有时听到歌迷说“我爸妈都听你的歌”或“我奶奶超喜欢听你的歌”，都倍感温馨。
新专辑也是同名首波主打歌《唱一遍一遍》其实是解救了专辑差点难产的作品；为了实现对歌迷们每年一张专辑内有新歌的承诺，不只要新歌，还要是一首能对得起歌迷等待的好歌。打从半年前开始，制作人及小哥就开始选歌，这万中选一的歌曲迟迟没有出现，一直没有找到可以代表小哥现今的心情跟足以当做主打的歌曲，原本要求完美的专辑，差点要放弃如期发行，后来，在小哥突然说出“哎呀~我只想要好好的为歌迷一首一首的唱下去，老天就请你帮帮忙吧！！”在某个所有人都焦虑挑不到歌的选歌会议中，这首歌曲便有如神助的出现在会议的挑选名单中间，温暖又流畅地如小哥嗓音般的Demo曲调，就这样流入大家耳朵；除了现场一致决定选用这首歌曲当作第一主打外，歌词只有调整成诉说小哥想要为大家演唱一遍一遍的态度。而这首第一主打诞生之后，专辑的坎坷阴霾也突然一扫而空，不但专辑里的另外两首新歌顺利出现，更刚好搭上了与歌曲涵意相符、东风电视台描写动乱年代下的人物心情的时代剧《茶馆》片头曲，可以说这首歌曲真是福星一号啊！
为了拍摄新专辑MV，同时又要准备今年的首场巡回演唱会，小哥的时间可说是蜡烛两头烧，不巧在拍摄MV当天重感冒，敬业的小哥不但抱病全程参与MV的拍摄工作，一口气拍了五首歌曲的画面，甚至，拍到半夜才和大家一起收工返家，敬业的态度让导演和工作人员大力赞赏。拍摄MV时在路边等待的过程中，看到一些婆婆妈妈牵着小狗们在公园散步，童心未泯的小哥立刻凑上前去，狗狗们也立刻扑上来，小哥立刻蹲下身和狗狗们玩在一起，小哥感叹：“之前自己也养了一些狗狗，看到狗狗们就会觉得很开心也很窝心，最近也一直在考虑是否要再养狗，又担心即将展开的忙碌工作没时间陪伴。”其实，小哥私底下对小动物们都超有爱心之外，对自己的保养之道也特别有一套，小哥多年来始终保养得宜，小哥的保养心得就是，多年来始终保持正常的作息、不抽烟、不喝酒、睡眠充足、摄取足够水分、适度的运动以及“心事要少”，一定要保持开心的心情，小哥说“保养”一定要非常善待自己，找自己最开心事情并懂得放下，现在，对小哥而言最开心的就是能够继续为歌迷唱下去，并快乐的活在这些掌声之中，专心的做一个歌坛的全职歌手。
楞严咒全文：
南无楞严会上佛菩萨 南无楞严会上佛菩萨 南无楞严会上佛菩萨。（三称）
妙湛总持不动尊 首楞严王世希有
销我亿劫颠倒想 不历僧祗获法身
愿今得果成宝王 还度如是恒沙众
将此深心奉尘刹 是则名为报佛恩
伏请世尊为证明 五浊恶世誓先入
如一众生未成佛 终不于此取泥洹
大雄大力大慈悲 希更审除微细惑
令我早登无上觉 于十方界坐道场
舜若多性可销亡 烁迦罗心无动转
南无常住十方佛 南无常住十方法
南无常住十方僧 南无释迦牟尼佛
南无佛顶首楞严 南无观世音菩萨
南无金刚藏菩萨
尔时世尊。从肉髻中。涌百宝光。光中涌出。千叶宝莲。有化如来。坐宝花中。顶放十道。百宝光明。一一光明。皆遍示现。十恒河沙。金刚密迹。擎山持杵。徧虚空界。大众仰观。畏爱兼抱。求佛哀佑。一心听佛。无见顶相。放光如来。宣说神咒。
楞严咒第一会
南无萨怛他 苏伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀写 南无萨怛他 佛陀俱胝瑟尼钐 南无萨婆 勃陀勃地 萨跢鞞弊 南无萨多南 三藐三菩陀 俱知喃 娑舍啰婆迦僧伽喃 南无卢鸡阿罗汉跢喃 南无苏卢多波那喃 南无娑羯唎陀伽弥喃 南无卢鸡三藐伽跢喃 三藐伽波啰 底波多那喃 南无提婆离瑟赧 南无悉陀耶 毗地耶 陀啰离瑟赧 舍波奴 揭啰诃 娑诃娑啰摩他喃 南无跋啰诃摩泥 南无因陀啰耶 南无婆伽婆帝 嚧陀啰耶 乌摩般帝 娑醯夜耶 南无婆伽婆帝 那啰野拏耶 盘遮摩诃三慕陀啰 南无悉羯唎多耶 南无婆伽婆帝 摩诃迦啰耶 地唎般剌那伽啰 毗陀啰波拏迦啰耶 阿地目帝 尸摩舍那泥 婆悉泥 摩怛唎伽拏 南无悉羯唎多耶 南无婆伽婆帝 多他伽跢俱啰耶 南无般头摩俱啰耶 南无跋阇啰俱啰耶 南无摩尼俱啰耶 南无伽阇俱啰耶 南无婆伽婆帝 帝唎茶 输啰西那 波啰诃啰拏啰阇耶 跢他伽多耶 南无婆伽婆帝 南无阿弥多婆耶 跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶 南无婆伽婆帝 阿刍鞞耶 跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶 南无婆伽婆帝 鞞沙阇耶 俱卢吠柱唎耶 般啰婆啰阇耶 跢他伽多耶 南无婆伽婆帝 三补师毖多 萨怜捺啰剌阇耶 跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶 南无婆伽婆帝 舍鸡野母那曳 跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶 南无婆伽婆帝 剌怛那鸡都啰阇耶 跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶 帝瓢 南无萨羯唎多 翳昙婆伽婆多 萨怛他伽都瑟尼钐 萨怛多般怛蓝 南无阿婆啰视耽 般啰帝扬歧啰 萨啰婆 部多揭啰诃 尼羯啰诃 羯迦啰诃尼 跋啰毖地耶 叱陀你 阿迦啰 密唎柱 般唎怛啰耶 儜揭唎 萨啰婆 盘陀那 目叉尼 萨啰婆 突瑟咤 突悉乏 般那你 伐啰尼 赭都啰 失帝南 羯啰诃娑诃萨啰若阇 毗多崩娑那羯唎 阿瑟咤冰舍帝南 那叉刹怛啰若阇 波啰萨陀那羯唎 阿瑟咤南 摩诃羯啰诃若阇 毗多崩萨那羯唎 萨婆舍都嚧 你婆啰若阇 呼蓝突悉乏 难遮那舍尼 毖沙舍 悉怛啰 阿吉尼 乌陀迦啰若阇 阿般啰视多具啰 摩诃般啰战持 摩诃迭多 摩诃帝阇 摩诃税多阇婆啰 摩诃跋啰盘陀啰 婆悉你 阿唎耶多啰 毗唎俱知 誓婆毗阇耶 跋阇啰摩礼底 毗舍嚧多 勃腾罔迦 跋阇啰制喝那阿遮 摩啰制婆 般啰质多 跋阇啰擅持 毗舍啰遮 扇多舍 鞞提婆 补视多 苏摩嚧波 摩诃税多 阿唎耶多啰 摩诃婆啰阿般啰 跋阇啰商羯啰制婆 跋阇啰俱摩唎 俱蓝陀唎 跋阇啰喝萨多遮 毗地耶 乾遮那 摩唎迦 啒苏母婆羯啰跢那 鞞嚧遮那 俱唎耶 夜啰菟 瑟尼钐 毗折蓝婆摩尼遮 跋阇啰 迦那迦波啰婆 嚧阇那 跋阇啰 顿稚遮 税多遮 迦摩啰 刹奢尸 波啰婆 翳帝夷帝 母陀啰 羯拏 娑鞞啰忏 掘梵都 印兔那么么写
楞严咒第二会
乌(合牛) 唎瑟揭拏 般剌舍悉多 萨怛他 伽都瑟尼钐 虎(合牛)都嚧雍 瞻婆那 虎(合牛)都嚧雍 悉眈婆那 虎(合牛)都嚧雍 波啰瑟地耶 三般叉 拏羯啰 虎(合牛)都嚧雍 萨婆药叉 喝啰刹裟 揭啰诃若阇 毗腾崩萨那羯啰 虎(合牛)都嚧雍 者都啰 尸底南 揭啰诃 娑诃萨啰南 毗腾崩萨那啰 虎(合牛)都嚧雍 啰叉 婆伽梵 萨怛他伽都瑟尼钐 波啰点阇吉唎 摩诃娑诃萨啰 勃树娑诃萨啰室唎沙 俱知娑诃萨泥帝隶 阿弊提视婆唎多 咤咤罂迦 摩诃跋阇嚧陀啰 帝唎 菩婆那 曼茶啰 乌(合牛) 娑悉帝 薄婆都 么么 印兔那么么写
楞严咒第三会
啰阇婆夜 主啰跋夜 阿祗尼婆夜 乌陀迦婆夜 毗沙婆夜 舍萨多啰婆夜 婆啰斫羯啰婆夜 突瑟叉婆夜 阿舍你婆夜 阿迦啰 密唎柱婆夜 陀啰尼部弥剑 波伽波陀婆夜 乌啰迦婆多婆夜 剌阇坛茶婆夜 那伽婆夜 毗条怛婆夜 苏波啰拏婆夜 药叉揭啰诃 啰叉私揭啰诃 毕唎多揭啰诃 毗舍遮揭啰诃 部多揭啰诃 鸠盘茶揭啰诃 补丹那揭啰诃 迦咤补丹那揭啰诃 悉乾度揭啰诃 阿播悉摩啰揭啰诃 乌檀摩陀揭啰诃 车夜揭啰诃 醯唎婆帝揭啰诃 社多诃唎南 揭婆诃唎南 嚧地啰诃唎南 忙娑诃唎南 谜陀诃唎南 摩阇诃唎南 阇多诃唎女 视比多诃唎南 毗多诃唎南 婆多诃唎南 阿输遮诃唎女 质多诃唎女 帝钐萨鞞钐 萨婆揭啰诃南 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 波唎跋啰者迦讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 茶演尼讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 摩诃般输般怛夜 嚧陀啰讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 那啰夜拏讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 怛埵伽嚧茶西讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 摩诃迦啰 摩怛唎伽拏讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 迦波唎迦讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 阇耶羯啰摩度羯啰 萨婆啰他娑达那讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 赭咄啰婆耆你讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 毗唎羊讫唎知 难陀鸡沙啰 伽拏般帝 索醯夜讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 那揭那舍啰婆拏讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 阿罗汉讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 毗多啰伽讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 跋阇啰波你 具醯夜具醯夜 迦地般帝讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 啰叉罔婆伽梵 印兔那么么写
楞严咒第四会
婆伽梵 萨怛多般怛啰 南无粹都帝 阿悉多那啰剌迦 波啰婆悉普咤 毗迦萨怛多砵帝唎 什佛啰什佛啰 陀啰陀啰 频陀啰频陀啰 瞋陀瞋陀 虎(合牛)虎(合牛) 泮咤泮咤泮咤泮咤泮咤 娑诃 醯醯泮 阿牟迦耶泮 阿波啰提诃多泮 婆啰波啰陀泮 阿素啰 毗陀啰波迦泮 萨婆提鞞弊泮 萨婆那伽弊泮 萨婆药叉弊泮 萨婆乾闼婆弊泮 萨婆补丹那弊泮 迦咤补丹那弊泮 萨婆突狼枳帝弊泮 萨婆突涩比犁 讫瑟帝弊泮 萨婆什婆唎弊泮 萨婆阿播悉摩犁弊泮 萨婆舍啰婆拏弊泮 萨婆地帝鸡弊泮 萨婆怛摩陀继弊泮 萨婆毗陀耶 啰誓遮犁弊泮 阇夜羯啰 摩度羯啰 萨婆啰他娑陀鸡弊泮 毗地夜遮唎弊泮 者都啰 缚耆你弊泮 跋阇啰 俱摩唎 毗陀夜 啰誓弊泮 摩诃波啰丁羊乂耆唎弊泮 跋阇啰商羯啰夜 波啰丈耆啰阇耶泮 摩诃迦啰夜 摩诃末怛唎迦拏 南无娑羯唎多夜泮 毖瑟拏婢曳泮 勃啰诃牟尼曳泮 阿耆尼曳泮 摩诃羯唎曳泮 羯啰檀持曳泮 蔑怛唎曳泮 唠怛唎曳泮 遮文茶曳泮 羯逻啰怛唎曳泮 迦般唎曳泮 阿地目质多 迦尸摩舍那 婆私你曳泮 演吉质 萨埵婆写 么么印兔那么么写
楞严咒第五会
突瑟咤质多 阿末怛唎质多 乌阇诃啰 伽婆诃啰 嚧地啰诃啰 婆娑诃啰 摩阇诃啰 阇多诃啰 视毖多诃啰 跋略夜诃啰 乾陀诃啰 布史波诃啰 颇啰诃啰 婆写诃啰 般波质多 突瑟咤质多 唠陀啰质多 药叉揭啰诃 啰刹娑揭啰诃 闭隶多揭啰诃 毗舍遮揭啰诃 部多揭啰诃 鸠盘茶揭啰诃 悉乾陀揭啰诃 乌怛摩陀揭啰诃 车夜揭啰诃 阿播萨摩啰揭啰诃 宅祛革 茶耆尼揭啰诃 唎佛帝揭啰诃 阇弥迦揭啰诃 舍俱尼揭啰诃 姥陀啰 难地迦揭啰诃 阿蓝婆揭啰诃 乾度波尼揭啰诃 什佛啰堙迦醯迦 坠帝药迦 怛隶帝药迦 者突托迦 昵提什伐啰 毖钐摩什伐啰 薄底迦 鼻底迦 室隶瑟密迦 娑你般帝迦 萨婆什伐啰 室嚧吉帝 末陀鞞达嚧制剑 阿绮嚧钳 目佉嚧钳 羯唎突嚧钳 揭啰诃揭蓝 羯拏输蓝 惮多输蓝 迄唎夜输蓝 末么输蓝 跋唎室婆输蓝 毖栗瑟咤输蓝 乌陀啰输蓝 羯知输蓝 跋悉帝输蓝 邬嚧输蓝 常伽输蓝 喝悉多输蓝 跋陀输蓝 娑房盎伽 般啰丈伽输蓝 部多毖跢茶 茶耆尼 什婆啰 陀突嚧迦 建咄嚧吉知 婆路多毗 萨般嚧 诃凌伽 输沙怛啰 娑那羯啰 毗沙喻迦 阿耆尼 乌陀迦 末啰鞞啰建跢啰 阿迦啰 密唎咄 怛敛部迦 地栗剌咤 毖唎瑟质迦 萨婆那俱啰肆引伽弊 揭啰唎药叉 怛啰刍 末啰视 吠帝钐 娑鞞钐 悉怛多砵怛啰 摩诃跋阇嚧 瑟尼钐 摩诃般赖丈耆蓝 夜波突陀 舍喻阇那 辫怛隶拏 毗陀耶 盘昙迦嚧弥 帝殊 盘昙迦嚧弥 般啰毗陀 盘昙迦嚧弥 跢侄他 唵 阿那隶 毗舍提 鞞啰跋阇啰陀唎 盘陀盘陀你 跋阇啰谤尼泮 虎(合牛)都嚧瓮泮 莎婆诃
回向文
如来顶髻无上善 回向教主释迦尊
大悲毗卢遮那佛 十方一切诸如来
金刚藏王诸大士 一字金轮八佛顶
哀愍摄受愿海中 消除业障证三昧
日日持念一七遍 极重烦恼皆消灭
金刚密迹诸眷属 每日每夜常守护
二类诸天悉欢喜 二类权实皆随喜
琰魔法王能覆护 一切冥道恒加护
一切善神常守护 一切恶神慈悲护
一切天女能护念 一切神女善护念
随顺一切鬼神众 恭敬供养佛心咒
修行佛子无障难 菩提行愿不退转
生生值遇白伞盖 世世持诵不忘念
恒修普贤菩萨行 尽于未来心意愿
慈悲哀愍为加护 阿字法门悉皆悟
四恩法界诸众生 平等利益证妙果
回向无上大菩提 。
楞严咒是咒中之王，常持楞严咒利益巨大，功德无量也。 『楞严咒全文（带注音）』https://t.cn/A66jCZHp
南无楞严会上佛菩萨 南无楞严会上佛菩萨 南无楞严会上佛菩萨。（三称）
妙湛总持不动尊 首楞严王世希有
销我亿劫颠倒想 不历僧祗获法身
愿今得果成宝王 还度如是恒沙众
将此深心奉尘刹 是则名为报佛恩
伏请世尊为证明 五浊恶世誓先入
如一众生未成佛 终不于此取泥洹
大雄大力大慈悲 希更审除微细惑
令我早登无上觉 于十方界坐道场
舜若多性可销亡 烁迦罗心无动转
南无常住十方佛 南无常住十方法
南无常住十方僧 南无释迦牟尼佛
南无佛顶首楞严 南无观世音菩萨
南无金刚藏菩萨
尔时世尊。从肉髻中。涌百宝光。光中涌出。千叶宝莲。有化如来。坐宝花中。顶放十道。百宝光明。一一光明。皆遍示现。十恒河沙。金刚密迹。擎山持杵。徧虚空界。大众仰观。畏爱兼抱。求佛哀佑。一心听佛。无见顶相。放光如来。宣说神咒。
楞严咒第一会
南无萨怛他 苏伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀写 南无萨怛他 佛陀俱胝瑟尼钐 南无萨婆 勃陀勃地 萨跢鞞弊 南无萨多南 三藐三菩陀 俱知喃 娑舍啰婆迦僧伽喃 南无卢鸡阿罗汉跢喃 南无苏卢多波那喃 南无娑羯唎陀伽弥喃 南无卢鸡三藐伽跢喃 三藐伽波啰 底波多那喃 南无提婆离瑟赧 南无悉陀耶 毗地耶 陀啰离瑟赧 舍波奴 揭啰诃 娑诃娑啰摩他喃 南无跋啰诃摩泥 南无因陀啰耶 南无婆伽婆帝 嚧陀啰耶 乌摩般帝 娑醯夜耶 南无婆伽婆帝 那啰野拏耶 盘遮摩诃三慕陀啰 南无悉羯唎多耶 南无婆伽婆帝 摩诃迦啰耶 地唎般剌那伽啰 毗陀啰波拏迦啰耶 阿地目帝 尸摩舍那泥 婆悉泥 摩怛唎伽拏 南无悉羯唎多耶 南无婆伽婆帝 多他伽跢俱啰耶 南无般头摩俱啰耶 南无跋阇啰俱啰耶 南无摩尼俱啰耶 南无伽阇俱啰耶 南无婆伽婆帝 帝唎茶 输啰西那 波啰诃啰拏啰阇耶 跢他伽多耶 南无婆伽婆帝 南无阿弥多婆耶 跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶 南无婆伽婆帝 阿刍鞞耶 跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶 南无婆伽婆帝 鞞沙阇耶 俱卢吠柱唎耶 般啰婆啰阇耶 跢他伽多耶 南无婆伽婆帝 三补师毖多 萨怜捺啰剌阇耶 跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶 南无婆伽婆帝 舍鸡野母那曳 跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶 南无婆伽婆帝 剌怛那鸡都啰阇耶 跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶 帝瓢 南无萨羯唎多 翳昙婆伽婆多 萨怛他伽都瑟尼钐 萨怛多般怛蓝 南无阿婆啰视耽 般啰帝扬歧啰 萨啰婆 部多揭啰诃 尼羯啰诃 羯迦啰诃尼 跋啰毖地耶 叱陀你 阿迦啰 密唎柱 般唎怛啰耶 儜揭唎 萨啰婆 盘陀那 目叉尼 萨啰婆 突瑟咤 突悉乏 般那你 伐啰尼 赭都啰 失帝南 羯啰诃娑诃萨啰若阇 毗多崩娑那羯唎 阿瑟咤冰舍帝南 那叉刹怛啰若阇 波啰萨陀那羯唎 阿瑟咤南 摩诃羯啰诃若阇 毗多崩萨那羯唎 萨婆舍都嚧 你婆啰若阇 呼蓝突悉乏 难遮那舍尼 毖沙舍 悉怛啰 阿吉尼 乌陀迦啰若阇 阿般啰视多具啰 摩诃般啰战持 摩诃迭多 摩诃帝阇 摩诃税多阇婆啰 摩诃跋啰盘陀啰 婆悉你 阿唎耶多啰 毗唎俱知 誓婆毗阇耶 跋阇啰摩礼底 毗舍嚧多 勃腾罔迦 跋阇啰制喝那阿遮 摩啰制婆 般啰质多 跋阇啰擅持 毗舍啰遮 扇多舍 鞞提婆 补视多 苏摩嚧波 摩诃税多 阿唎耶多啰 摩诃婆啰阿般啰 跋阇啰商羯啰制婆 跋阇啰俱摩唎 俱蓝陀唎 跋阇啰喝萨多遮 毗地耶 乾遮那 摩唎迦 啒苏母婆羯啰跢那 鞞嚧遮那 俱唎耶 夜啰菟 瑟尼钐 毗折蓝婆摩尼遮 跋阇啰 迦那迦波啰婆 嚧阇那 跋阇啰 顿稚遮 税多遮 迦摩啰 刹奢尸 波啰婆 翳帝夷帝 母陀啰 羯拏 娑鞞啰忏 掘梵都 印兔那么么写
楞严咒第二会
乌(合牛) 唎瑟揭拏 般剌舍悉多 萨怛他 伽都瑟尼钐 虎(合牛)都嚧雍 瞻婆那 虎(合牛)都嚧雍 悉眈婆那 虎(合牛)都嚧雍 波啰瑟地耶 三般叉 拏羯啰 虎(合牛)都嚧雍 萨婆药叉 喝啰刹裟 揭啰诃若阇 毗腾崩萨那羯啰 虎(合牛)都嚧雍 者都啰 尸底南 揭啰诃 娑诃萨啰南 毗腾崩萨那啰 虎(合牛)都嚧雍 啰叉 婆伽梵 萨怛他伽都瑟尼钐 波啰点阇吉唎 摩诃娑诃萨啰 勃树娑诃萨啰室唎沙 俱知娑诃萨泥帝隶 阿弊提视婆唎多 咤咤罂迦 摩诃跋阇嚧陀啰 帝唎 菩婆那 曼茶啰 乌(合牛) 娑悉帝 薄婆都 么么 印兔那么么写
楞严咒第三会
啰阇婆夜 主啰跋夜 阿祗尼婆夜 乌陀迦婆夜 毗沙婆夜 舍萨多啰婆夜 婆啰斫羯啰婆夜 突瑟叉婆夜 阿舍你婆夜 阿迦啰 密唎柱婆夜 陀啰尼部弥剑 波伽波陀婆夜 乌啰迦婆多婆夜 剌阇坛茶婆夜 那伽婆夜 毗条怛婆夜 苏波啰拏婆夜 药叉揭啰诃 啰叉私揭啰诃 毕唎多揭啰诃 毗舍遮揭啰诃 部多揭啰诃 鸠盘茶揭啰诃 补丹那揭啰诃 迦咤补丹那揭啰诃 悉乾度揭啰诃 阿播悉摩啰揭啰诃 乌檀摩陀揭啰诃 车夜揭啰诃 醯唎婆帝揭啰诃 社多诃唎南 揭婆诃唎南 嚧地啰诃唎南 忙娑诃唎南 谜陀诃唎南 摩阇诃唎南 阇多诃唎女 视比多诃唎南 毗多诃唎南 婆多诃唎南 阿输遮诃唎女 质多诃唎女 帝钐萨鞞钐 萨婆揭啰诃南 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 波唎跋啰者迦讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 茶演尼讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 摩诃般输般怛夜 嚧陀啰讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 那啰夜拏讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 怛埵伽嚧茶西讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 摩诃迦啰 摩怛唎伽拏讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 迦波唎迦讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 阇耶羯啰摩度羯啰 萨婆啰他娑达那讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 赭咄啰婆耆你讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 毗唎羊讫唎知 难陀鸡沙啰 伽拏般帝 索醯夜讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 那揭那舍啰婆拏讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 阿罗汉讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 毗多啰伽讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 跋阇啰波你 具醯夜具醯夜 迦地般帝讫唎担 毗陀夜阇瞋陀夜弥鸡啰夜弥 啰叉罔婆伽梵 印兔那么么写
楞严咒第四会
婆伽梵 萨怛多般怛啰 南无粹都帝 阿悉多那啰剌迦 波啰婆悉普咤 毗迦萨怛多砵帝唎 什佛啰什佛啰 陀啰陀啰 频陀啰频陀啰 瞋陀瞋陀 虎(合牛)虎(合牛) 泮咤泮咤泮咤泮咤泮咤 娑诃 醯醯泮 阿牟迦耶泮 阿波啰提诃多泮 婆啰波啰陀泮 阿素啰 毗陀啰波迦泮 萨婆提鞞弊泮 萨婆那伽弊泮 萨婆药叉弊泮 萨婆乾闼婆弊泮 萨婆补丹那弊泮 迦咤补丹那弊泮 萨婆突狼枳帝弊泮 萨婆突涩比犁 讫瑟帝弊泮 萨婆什婆唎弊泮 萨婆阿播悉摩犁弊泮 萨婆舍啰婆拏弊泮 萨婆地帝鸡弊泮 萨婆怛摩陀继弊泮 萨婆毗陀耶 啰誓遮犁弊泮 阇夜羯啰 摩度羯啰 萨婆啰他娑陀鸡弊泮 毗地夜遮唎弊泮 者都啰 缚耆你弊泮 跋阇啰 俱摩唎 毗陀夜 啰誓弊泮 摩诃波啰丁羊乂耆唎弊泮 跋阇啰商羯啰夜 波啰丈耆啰阇耶泮 摩诃迦啰夜 摩诃末怛唎迦拏 南无娑羯唎多夜泮 毖瑟拏婢曳泮 勃啰诃牟尼曳泮 阿耆尼曳泮 摩诃羯唎曳泮 羯啰檀持曳泮 蔑怛唎曳泮 唠怛唎曳泮 遮文茶曳泮 羯逻啰怛唎曳泮 迦般唎曳泮 阿地目质多 迦尸摩舍那 婆私你曳泮 演吉质 萨埵婆写 么么印兔那么么写
楞严咒第五会
突瑟咤质多 阿末怛唎质多 乌阇诃啰 伽婆诃啰 嚧地啰诃啰 婆娑诃啰 摩阇诃啰 阇多诃啰 视毖多诃啰 跋略夜诃啰 乾陀诃啰 布史波诃啰 颇啰诃啰 婆写诃啰 般波质多 突瑟咤质多 唠陀啰质多 药叉揭啰诃 啰刹娑揭啰诃 闭隶多揭啰诃 毗舍遮揭啰诃 部多揭啰诃 鸠盘茶揭啰诃 悉乾陀揭啰诃 乌怛摩陀揭啰诃 车夜揭啰诃 阿播萨摩啰揭啰诃 宅祛革 茶耆尼揭啰诃 唎佛帝揭啰诃 阇弥迦揭啰诃 舍俱尼揭啰诃 姥陀啰 难地迦揭啰诃 阿蓝婆揭啰诃 乾度波尼揭啰诃 什佛啰堙迦醯迦 坠帝药迦 怛隶帝药迦 者突托迦 昵提什伐啰 毖钐摩什伐啰 薄底迦 鼻底迦 室隶瑟密迦 娑你般帝迦 萨婆什伐啰 室嚧吉帝 末陀鞞达嚧制剑 阿绮嚧钳 目佉嚧钳 羯唎突嚧钳 揭啰诃揭蓝 羯拏输蓝 惮多输蓝 迄唎夜输蓝 末么输蓝 跋唎室婆输蓝 毖栗瑟咤输蓝 乌陀啰输蓝 羯知输蓝 跋悉帝输蓝 邬嚧输蓝 常伽输蓝 喝悉多输蓝 跋陀输蓝 娑房盎伽 般啰丈伽输蓝 部多毖跢茶 茶耆尼 什婆啰 陀突嚧迦 建咄嚧吉知 婆路多毗 萨般嚧 诃凌伽 输沙怛啰 娑那羯啰 毗沙喻迦 阿耆尼 乌陀迦 末啰鞞啰建跢啰 阿迦啰 密唎咄 怛敛部迦 地栗剌咤 毖唎瑟质迦 萨婆那俱啰肆引伽弊 揭啰唎药叉 怛啰刍 末啰视 吠帝钐 娑鞞钐 悉怛多砵怛啰 摩诃跋阇嚧 瑟尼钐 摩诃般赖丈耆蓝 夜波突陀 舍喻阇那 辫怛隶拏 毗陀耶 盘昙迦嚧弥 帝殊 盘昙迦嚧弥 般啰毗陀 盘昙迦嚧弥 跢侄他 唵 阿那隶 毗舍提 鞞啰跋阇啰陀唎 盘陀盘陀你 跋阇啰谤尼泮 虎(合牛)都嚧瓮泮 莎婆诃
回向文
如来顶髻无上善 回向教主释迦尊
大悲毗卢遮那佛 十方一切诸如来
金刚藏王诸大士 一字金轮八佛顶
哀愍摄受愿海中 消除业障证三昧
日日持念一七遍 极重烦恼皆消灭
金刚密迹诸眷属 每日每夜常守护
二类诸天悉欢喜 二类权实皆随喜
琰魔法王能覆护 一切冥道恒加护
一切善神常守护 一切恶神慈悲护
一切天女能护念 一切神女善护念
随顺一切鬼神众 恭敬供养佛心咒
修行佛子无障难 菩提行愿不退转
生生值遇白伞盖 世世持诵不忘念
恒修普贤菩萨行 尽于未来心意愿
慈悲哀愍为加护 阿字法门悉皆悟
四恩法界诸众生 平等利益证妙果
回向无上大菩提 。
楞严咒是咒中之王，常持楞严咒利益巨大，功德无量也。 『楞严咒全文（带注音）』https://t.cn/A66jCZHp
中年夫妻吵架实录：毁掉一段婚姻，从亲密时不好好说话开始
最近在后台收到了不少私信，她们的问题我总结了一下：“明明很想和男人沟通，但是刚聊几句，结果就开始出现争吵了，越聊越崩。”
很多亲密关系里都会出现这样的问题：明明想通过聊天越聊越亲密，但是结果却变成吵得不可开交。
这是因为在很多时候，我们都会按照自己的情绪和性子去做事，所以出现了问题，也会不自知，就导致了这样的情况出现。
今天我总结了几个方面，让我们在和对方沟通的时候，可以减少一些障碍。
1. 精准表达
很多时候，我们之所以和男人聊不下去，是因为我们在沟通上面没有做到精准表达。
精准表达就是用第一人称叙述加行为描述的方式，来表达我们想要谈的事情。
简单理解就是以“我”开头，来叙述一些事情，以及自己的情绪感受。这种方式可以让我们看见自己的情绪，并且有效的避免的对他人的攻击。
举个例子，“我现在感到很不开心”和“你让我不开心了”这两句话对比一下，是不是都在向对方说明自己现在的心情，但是第一种表达方式，重点是在说自己内心的感受。
而第二种重点是“你”，是因为对方惹我不开心了，表达的是一种指责的意思，这就是一种攻击的沟通模式，对方听了，也会觉得是你在责怪他。
行为描述就是具体地去描述那个让我们产生情绪的行为，而不是将所有情绪都归于对方这个人身上。
比如，你是不是也会经常说：“你看看你做的好事，都怪你!”这就是在将自己的情绪发泄到人的身上，所以在行为描述的时候，可以锁定在具体的一个行为上，这样就不会出现言语攻击。
我来举两个例子，先说个错误的：“你让我不开心了，从来都不知道陪我。”
再来说精准表达的：“我现在很不开心，因为你一直在打游戏，没有陪我。”
看这个两句话，虽然是在描述同一件事情，但是听起来的感觉就完全不同。第一种就是有一种在责怪的意思，而第二种是在说具体的行为，更容易获得男人的关心和歉意。
2. 积极倾听
积极倾听是需要我们专注，将所有注意力都集中到和对方的交流中，懂得对方表达的是什么，也懂得如何反馈对方。
但是很多人对听这个行为，觉得很无所谓，就会给男人带来一种，她是不是在左耳朵进右耳朵出的感觉。
这就是因为不明白倾听到底是什么，除了要听完对方想说的话，更重要的是照顾到他的感受，让他感觉他是有人关心理解的。
这里我教大家一个倾听的技巧，就是复述内容
就是在听完男人所表达的话后，用自己的话再去复述一遍，这样男人就可以确认我们听完他的话了，并且可以理解他要表达的内容，同时，复述可以避免产生一些误解。
比如说，男人晚上在家拖地，结束的时候他说了句：“终于拖完了。”
这时候，你听见了，如果没有复述沟通，你可以直接想：什么意思？难道很不情愿做点家务吗？
但如果用倾听技巧里的复述，你在听完这句话就会问：“看起来你不喜欢拖地啊！”
男人回你：“主要是锅里的螃蟹熟了，味道太香了，忍不住了。”
你看，复述就是在检测一下自己是否对男人的言语有所误解，也避免了冲突的发生。
3. 舒心安慰
你来想象一下，比如说，男人遇见了很伤心的事情，他创业失败了，你会如何安慰呢？
“已经这样了，坚强一点，后面还有很多事情要处理。”
虽然你的出发点是表达善意，但是男人却会认为你是站着说话不腰疼，结果只会适得其反。
像这种每次想表达同情或者关心的时候，都会找不到合适的语言以及沟通方式。
这个时候该怎么办呢？
可以尝试一下说：“我可以感受到你的悲痛。”然后克制住自己内心想要说更多的冲动，把语言化为行动，给他一个大大的拥抱，效果会更好。
不要想着用未来的美好来安慰正在遭受痛苦的人，也不要想着在这个时候给男人提供一些解决的建议。
因为在负面情绪上头的时候，这些意见没有任何作用，只要真诚一点表达出感同身受，就是最好的安慰方法。
专注着倾听男人说的每句话，时不时地点点头应和他，可以偶尔来一句：“有什么我可以帮到你的吗？”
这样的做法会比那些千言万语各种建议更有效果。
在日常生活中，不可避免地会出现沟通逆境，面对这些情况，只需掌握这几个沟通技巧，营造一个良好的氛围，降低彼此发生争执的概率。#成长有态度# #情感# #婚姻#
最近在后台收到了不少私信，她们的问题我总结了一下：“明明很想和男人沟通，但是刚聊几句，结果就开始出现争吵了，越聊越崩。”
很多亲密关系里都会出现这样的问题：明明想通过聊天越聊越亲密，但是结果却变成吵得不可开交。
这是因为在很多时候，我们都会按照自己的情绪和性子去做事，所以出现了问题，也会不自知，就导致了这样的情况出现。
今天我总结了几个方面，让我们在和对方沟通的时候，可以减少一些障碍。
1. 精准表达
很多时候，我们之所以和男人聊不下去，是因为我们在沟通上面没有做到精准表达。
精准表达就是用第一人称叙述加行为描述的方式，来表达我们想要谈的事情。
简单理解就是以“我”开头，来叙述一些事情，以及自己的情绪感受。这种方式可以让我们看见自己的情绪，并且有效的避免的对他人的攻击。
举个例子，“我现在感到很不开心”和“你让我不开心了”这两句话对比一下，是不是都在向对方说明自己现在的心情，但是第一种表达方式，重点是在说自己内心的感受。
而第二种重点是“你”，是因为对方惹我不开心了，表达的是一种指责的意思，这就是一种攻击的沟通模式，对方听了，也会觉得是你在责怪他。
行为描述就是具体地去描述那个让我们产生情绪的行为，而不是将所有情绪都归于对方这个人身上。
比如，你是不是也会经常说：“你看看你做的好事，都怪你!”这就是在将自己的情绪发泄到人的身上，所以在行为描述的时候，可以锁定在具体的一个行为上，这样就不会出现言语攻击。
我来举两个例子，先说个错误的：“你让我不开心了，从来都不知道陪我。”
再来说精准表达的：“我现在很不开心，因为你一直在打游戏，没有陪我。”
看这个两句话，虽然是在描述同一件事情，但是听起来的感觉就完全不同。第一种就是有一种在责怪的意思，而第二种是在说具体的行为，更容易获得男人的关心和歉意。
2. 积极倾听
积极倾听是需要我们专注，将所有注意力都集中到和对方的交流中，懂得对方表达的是什么，也懂得如何反馈对方。
但是很多人对听这个行为，觉得很无所谓，就会给男人带来一种，她是不是在左耳朵进右耳朵出的感觉。
这就是因为不明白倾听到底是什么，除了要听完对方想说的话，更重要的是照顾到他的感受，让他感觉他是有人关心理解的。
这里我教大家一个倾听的技巧，就是复述内容
就是在听完男人所表达的话后，用自己的话再去复述一遍，这样男人就可以确认我们听完他的话了，并且可以理解他要表达的内容，同时，复述可以避免产生一些误解。
比如说，男人晚上在家拖地，结束的时候他说了句：“终于拖完了。”
这时候，你听见了，如果没有复述沟通，你可以直接想：什么意思？难道很不情愿做点家务吗？
但如果用倾听技巧里的复述，你在听完这句话就会问：“看起来你不喜欢拖地啊！”
男人回你：“主要是锅里的螃蟹熟了，味道太香了，忍不住了。”
你看，复述就是在检测一下自己是否对男人的言语有所误解，也避免了冲突的发生。
3. 舒心安慰
你来想象一下，比如说，男人遇见了很伤心的事情，他创业失败了，你会如何安慰呢？
“已经这样了，坚强一点，后面还有很多事情要处理。”
虽然你的出发点是表达善意，但是男人却会认为你是站着说话不腰疼，结果只会适得其反。
像这种每次想表达同情或者关心的时候，都会找不到合适的语言以及沟通方式。
这个时候该怎么办呢？
可以尝试一下说：“我可以感受到你的悲痛。”然后克制住自己内心想要说更多的冲动，把语言化为行动，给他一个大大的拥抱，效果会更好。
不要想着用未来的美好来安慰正在遭受痛苦的人，也不要想着在这个时候给男人提供一些解决的建议。
因为在负面情绪上头的时候，这些意见没有任何作用，只要真诚一点表达出感同身受，就是最好的安慰方法。
专注着倾听男人说的每句话，时不时地点点头应和他，可以偶尔来一句：“有什么我可以帮到你的吗？”
这样的做法会比那些千言万语各种建议更有效果。
在日常生活中，不可避免地会出现沟通逆境，面对这些情况，只需掌握这几个沟通技巧，营造一个良好的氛围，降低彼此发生争执的概率。#成长有态度# #情感# #婚姻#
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