现代社会的高速发展中，激烈的外部竞争和内在的巨大冲突让我们感到无法喘息。疲于奔波的生活状态，导致丧失内驱力，使我们不仅在工作上低效、拖延，在生活上也机械、麻木、被动。
我们既感受不到生活的美，也失去了创造美的能力。内心的宁静成为一件奢侈的事情。法国科学家布莱士·帕斯卡说：
“人类的所有问题，都源于他们不能独自在房间里静坐。”
《宁静的力量》作者瑞安·霍利迪通过研究发现，历史上各个行业的杰出人士，都具备一种能够帮助他们控制情绪、保持理智与专注、避免分心，同时加深认知力及洞察力的能力—
—至静力。
我们既感受不到生活的美，也失去了创造美的能力。内心的宁静成为一件奢侈的事情。法国科学家布莱士·帕斯卡说：
“人类的所有问题，都源于他们不能独自在房间里静坐。”
《宁静的力量》作者瑞安·霍利迪通过研究发现，历史上各个行业的杰出人士，都具备一种能够帮助他们控制情绪、保持理智与专注、避免分心，同时加深认知力及洞察力的能力—
—至静力。
一个深秋的午后，阳光暖暖的。
小岭路上一排排金钱松及落洒一地的金黄色针叶，给人视觉以强烈冲击。
走在这落叶铺成的地毯上，平日烦碌的心刹那宁静。
自由呼吸山里清爽空气，自由自在地放眼蓝天和远山，是多么奢侈，你会感恩生活的赐予。
生命是个不断开花结果落叶的过程，最美时你遇见谁，谁又在季节的深处等你，在你经过的路口静静望着你……蓦然抬头，我们都在岁月的色斑里。
落叶归根，落叶有了自己归属，此情此景，人的心境也静下来，与落叶一起融入大地。
岁月去了，生命的印痕却还在。 https://t.cn/ELdWT6F
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走在这落叶铺成的地毯上，平日烦碌的心刹那宁静。
自由呼吸山里清爽空气，自由自在地放眼蓝天和远山，是多么奢侈，你会感恩生活的赐予。
生命是个不断开花结果落叶的过程，最美时你遇见谁，谁又在季节的深处等你，在你经过的路口静静望着你……蓦然抬头，我们都在岁月的色斑里。
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房子隔音太差怎么办?看我如何五招搞定全屋隔音！
家里隔音效果太差了，天天被各种吵醒? 这不得分分钟炸毛，特别是睡觉的时候，路边来回车辆的声音，楼上下的脚步声、吵闹声，各种声音夹杂在一起，吵得心神不宁。享受一份宁静的时光甚至成为了一种奢侈。但这些没有办法避免，我们总不能让别人不要发出声音，所以在装修的时候，做好隔音就显得尤为重要。
那么，在家居装修过程中如何将噪音赶到室外?
首先做隔音区域，从这几个方面去考虑:墙体、地板、门窗....
一：墙体隔音[魔法信件]
夜深时分，正要进入梦乡的你突然被邻居的开门声吵醒了，翻来覆去怎么也睡不着。左
右邻里，楼上楼下，该如何赶走这些噪音?
[山茶花]首先，墙顶选择厚度更高的吊顶，采用轻钢龙骨，跟原来的天花板保持点距离，这样可以减少声音的传递。可以在吊顶上方加装隔音层，加入吸音棉、隔音毡、高密度泡沫板等，用来吸收声音。四周的墙体同样加入隔音材料，这样上上下下的邻里邻居就已经可以隔绝一大半了。
顶面不像墙面或地面，本身就有吊顶，如果加太多的材料会压缩层高，最合适的方法
就是吊顶里加1层隔音棉。(还是会牺牲些许层高哦! )
[山茶花]其次，如果你买的是毛坯房，那么在房子装修的时候，就要开始考虑了。墙体改造，先在墙上打个1-2cm厚的木龙骨，在里面铺上隔音毡，再铺上石膏板，最后再刷腻子或涂料，墙壁四周也可以按照隔音材料，如吸音壁纸和吸音地毯。
[山茶花]对于已经装修好的房子，可考虑做软包，如电视背景墙、床头背景墙、走廊局部墙面等。其内部使用澳松板填充海绵，表层采用皮革或是布艺，美观与吸音一举两得。
二：地板隔音[魔法信件]
在装修的前期可以选择抬高地面，增加混凝土的厚度。铺贴地板时，优先选择木质地板，木地板比瓷砖的吸音与防震效果好。有条件的情况，最后也可以铺上地毯，彻底把噪音赶出去。
选择好的隔音地板材料，实木地板>复合地板>强化地板，实木地板效果最好，但是价格也相对较贵，保养也很费事，从性价比上考虑，推荐复合地板。
三：门板隔音[魔法信件]
[山茶花]门的隔音性能的优劣，首先要看门缝大小，如果缝隙过大，声音就很容易传进来，说明了门和门框不匹配，需要调整。其次，门板的质量也很重要，一般来说， 门板材质密度越高、重量越重、厚度越厚，门的隔音效果越好。实木门的隔音效果相对来说就很好。
[山茶花]一扇门的隔音效果如何，取决于木门的材质、厚度、内芯等因素，不同材质来说，实木门、实木复合门隔音效果好，主要是因为它们的门板填充物，最厉害的内芯就是填充刨花板，材质密度越高隔音效果越强。
四：窗户隔音[魔法信件]
你有没有这种经验，把窗户关上后室外的声音好像终于安静一会了。要知道绝大多数噪声是由窗户传入的，所以在窗户的选择方面，一定要慎重。
[山茶花]窗框就要选择隔音性较好的，塑钢窗的密封效果优于铝合金窗。中空双层玻璃窗还能有效减少室内外的热交换，节省空调电费。同时，隔音条是优质隔音玻璃不可或缺的一部分，通常皮料包裹吸音棉是隔音条的最佳选择，其韧性好且不容易老化，长久使用更安心。此外，开窗方式而言:平开式密封性>推拉式。除窗户本身，也可以选择双重窗帘来增加布艺装饰品有非常好的吸音效果，一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地以棉麻最佳。
[山茶花]一般家用的双层玻璃厚度可选60-70 (6公分-7公分) ,还有大70、80系列的，不过太宽，整体比例不好看，一般搭建阳光房大型落地窗用。高级一点的可以选择3层玻璃，临街的靠近地铁站的，可以选择夹胶静音玻璃。
五：卫生间水管隔音[魔法信件]
下水管道噪声也是个不小的问题，楼上一冲水哗啦啦的声音着实烦人。最多采用的方法是使用隔音棉包裹下水管，然后再做包立管工艺，不仅隔音还美观。
[山茶花]具体实施可以先用隔音涂料在管道上涂一遍，缠上隔音毡，然后再用隔音棉包裹一层，最后再包裹一层隔声毡，这样基本就万无一失啦!家中管道布置的不合理也可能是遭受下水管噪声侵扰的一个原因。装修前应考虑好合适的管道走向，避免在卧室等静谧空间出现下水声音影响休息。
六、绿植吸音[魔法信件]
为什么有些住宅楼的高层反而不如五六楼安静呢?很大一部分原因就是小区绿化带、行道树木吸收了部分噪声，树木长不到高层的高度,自然不能吸音。可选吸音植物:龟背竹、绿萝、常青藤、秋海棠等。
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家里隔音效果太差了，天天被各种吵醒? 这不得分分钟炸毛，特别是睡觉的时候，路边来回车辆的声音，楼上下的脚步声、吵闹声，各种声音夹杂在一起，吵得心神不宁。享受一份宁静的时光甚至成为了一种奢侈。但这些没有办法避免，我们总不能让别人不要发出声音，所以在装修的时候，做好隔音就显得尤为重要。
那么，在家居装修过程中如何将噪音赶到室外?
首先做隔音区域，从这几个方面去考虑:墙体、地板、门窗....
一：墙体隔音[魔法信件]
夜深时分，正要进入梦乡的你突然被邻居的开门声吵醒了，翻来覆去怎么也睡不着。左
右邻里，楼上楼下，该如何赶走这些噪音?
[山茶花]首先，墙顶选择厚度更高的吊顶，采用轻钢龙骨，跟原来的天花板保持点距离，这样可以减少声音的传递。可以在吊顶上方加装隔音层，加入吸音棉、隔音毡、高密度泡沫板等，用来吸收声音。四周的墙体同样加入隔音材料，这样上上下下的邻里邻居就已经可以隔绝一大半了。
顶面不像墙面或地面，本身就有吊顶，如果加太多的材料会压缩层高，最合适的方法
就是吊顶里加1层隔音棉。(还是会牺牲些许层高哦! )
[山茶花]其次，如果你买的是毛坯房，那么在房子装修的时候，就要开始考虑了。墙体改造，先在墙上打个1-2cm厚的木龙骨，在里面铺上隔音毡，再铺上石膏板，最后再刷腻子或涂料，墙壁四周也可以按照隔音材料，如吸音壁纸和吸音地毯。
[山茶花]对于已经装修好的房子，可考虑做软包，如电视背景墙、床头背景墙、走廊局部墙面等。其内部使用澳松板填充海绵，表层采用皮革或是布艺，美观与吸音一举两得。
二：地板隔音[魔法信件]
在装修的前期可以选择抬高地面，增加混凝土的厚度。铺贴地板时，优先选择木质地板，木地板比瓷砖的吸音与防震效果好。有条件的情况，最后也可以铺上地毯，彻底把噪音赶出去。
选择好的隔音地板材料，实木地板>复合地板>强化地板，实木地板效果最好，但是价格也相对较贵，保养也很费事，从性价比上考虑，推荐复合地板。
三：门板隔音[魔法信件]
[山茶花]门的隔音性能的优劣，首先要看门缝大小，如果缝隙过大，声音就很容易传进来，说明了门和门框不匹配，需要调整。其次，门板的质量也很重要，一般来说， 门板材质密度越高、重量越重、厚度越厚，门的隔音效果越好。实木门的隔音效果相对来说就很好。
[山茶花]一扇门的隔音效果如何，取决于木门的材质、厚度、内芯等因素，不同材质来说，实木门、实木复合门隔音效果好，主要是因为它们的门板填充物，最厉害的内芯就是填充刨花板，材质密度越高隔音效果越强。
四：窗户隔音[魔法信件]
你有没有这种经验，把窗户关上后室外的声音好像终于安静一会了。要知道绝大多数噪声是由窗户传入的，所以在窗户的选择方面，一定要慎重。
[山茶花]窗框就要选择隔音性较好的，塑钢窗的密封效果优于铝合金窗。中空双层玻璃窗还能有效减少室内外的热交换，节省空调电费。同时，隔音条是优质隔音玻璃不可或缺的一部分，通常皮料包裹吸音棉是隔音条的最佳选择，其韧性好且不容易老化，长久使用更安心。此外，开窗方式而言:平开式密封性>推拉式。除窗户本身，也可以选择双重窗帘来增加布艺装饰品有非常好的吸音效果，一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地以棉麻最佳。
[山茶花]一般家用的双层玻璃厚度可选60-70 (6公分-7公分) ,还有大70、80系列的，不过太宽，整体比例不好看，一般搭建阳光房大型落地窗用。高级一点的可以选择3层玻璃，临街的靠近地铁站的，可以选择夹胶静音玻璃。
五：卫生间水管隔音[魔法信件]
下水管道噪声也是个不小的问题，楼上一冲水哗啦啦的声音着实烦人。最多采用的方法是使用隔音棉包裹下水管，然后再做包立管工艺，不仅隔音还美观。
[山茶花]具体实施可以先用隔音涂料在管道上涂一遍，缠上隔音毡，然后再用隔音棉包裹一层，最后再包裹一层隔声毡，这样基本就万无一失啦!家中管道布置的不合理也可能是遭受下水管噪声侵扰的一个原因。装修前应考虑好合适的管道走向，避免在卧室等静谧空间出现下水声音影响休息。
六、绿植吸音[魔法信件]
为什么有些住宅楼的高层反而不如五六楼安静呢?很大一部分原因就是小区绿化带、行道树木吸收了部分噪声，树木长不到高层的高度,自然不能吸音。可选吸音植物:龟背竹、绿萝、常青藤、秋海棠等。
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