#TFBOYS[超话]##TFBOYS浙江站后援团[超话]##TFBOYS十年之约，不离不弃# @TFBOYS组合
【日常打卡】
2021.01.26
喜欢TFBOYS的第2432天
OYS
【日常打卡】
2021.01.26
喜欢TFBOYS的第2432天
OYS
节前突击减肥第二天！ 2021.01.26 | 我的打卡记录✅
初始体重：110.6斤
目标体重：95.0斤
——————
今日称重
称重：104.6斤（比昨天 ↓2.3斤）
早午餐：牛肉萝卜汤➕南瓜花卷
下午加餐：香蕉
晚餐：自制水果捞（苹果、香蕉、石榴）
碎碎念：今天下雪赖在家里没去上班，所以吃饭又不规律，因为平躺着啥也没干，所以不是很饿，但是水还是要多喝哒！什么时候也不能忘了要多喝水呦！[太开心] https://t.cn/A65tklbn
初始体重：110.6斤
目标体重：95.0斤
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今日称重
称重：104.6斤（比昨天 ↓2.3斤）
早午餐：牛肉萝卜汤➕南瓜花卷
下午加餐：香蕉
晚餐：自制水果捞（苹果、香蕉、石榴）
碎碎念：今天下雪赖在家里没去上班，所以吃饭又不规律，因为平躺着啥也没干，所以不是很饿，但是水还是要多喝哒！什么时候也不能忘了要多喝水呦！[太开心] https://t.cn/A65tklbn
#减肥日记##2021年减肥打卡#
️2021.01.12✍️ Day8
【️运动】（经期️）
原地跳400+400下
（做实验等的时候就跳一跳）
【饮食碎片】
️早餐：牛奶
️午餐：罗森寿司（竟然忘了第一次的味道/不好吃）
️晚餐：螺蛳粉+自己准备的蔬菜一锅炖+牛奶x2+海苔锅巴
【⚠️上秤】
初始体重：61.0kg
今日体重：无（⬇️1.1kg）
本周目标：59.0kg
【碎碎念】
坐在办公室先发呆半小时️
马不停蹄的干活是为了晚上准点下班
室友说回来一起吃螺蛳粉，就多准备了一点[允悲]
最近喝奶上瘾啊嘻嘻
️2021.01.12✍️ Day8
【️运动】（经期️）
原地跳400+400下
（做实验等的时候就跳一跳）
【饮食碎片】
️早餐：牛奶
️午餐：罗森寿司（竟然忘了第一次的味道/不好吃）
️晚餐：螺蛳粉+自己准备的蔬菜一锅炖+牛奶x2+海苔锅巴
【⚠️上秤】
初始体重：61.0kg
今日体重：无（⬇️1.1kg）
本周目标：59.0kg
【碎碎念】
坐在办公室先发呆半小时️
马不停蹄的干活是为了晚上准点下班
室友说回来一起吃螺蛳粉，就多准备了一点[允悲]
最近喝奶上瘾啊嘻嘻
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