#运动就是坚持[超话]#近日，身边的一位很有前途的好朋友，急性心梗，使用了最好的技术和“神药”，两周后不治逝世。当他音容浮现眼前，心里非常难受！好像感觉到，如果他关注每天的运动感悟，也许会避免一次本来可以避免的不幸。在这里，我再次提醒大家：长期不规律的生活方式，实际上是为身体健康埋下了隐患。不规律的生活方式是科学家研究慢病成因的重要方面，也是防病最简单的方式。最近日本的研究又证实了：日常生活不规律会增加心血管病风险，尤其是女性。生活不规律的人单身者较高。假如生活不规律加上吸烟饮酒，经常超时工作和精神长期处于高压。
——波子哥谈运动与心梗20221030#为何心梗会缠上年轻人#
【运动打卡】Day301

准备偷偷在这里写一下跟哥哥的恋爱日常！
不知道会不会有人看 希望不会被发现！（埋）
就当作我的小日记本啦！
哥哥其实比我大挺多岁的但他还是自称哥哥（可能是显年轻哈哈哈）
其实长得也不老啦看起来跟我差不多
我们脸上都有点肉肉的 但我不介意 他也不介意
平时相处他会教我很多 照顾人
当然也会故意气我或者是扮可爱
就是如果有点小甜饼什么的
或者是我的一些小看法
会不定时更新一下！
#恋爱##恋爱日记##有个爹系男友是什么体验##恋爱[超话]#

为了写论文重读了一些书，我没办法描述库切给我的震撼，因为那时的我在特定环境下来读，进行感受，那是个现在的我完全不一样的我，说是两个人都不为过
我那个时候指着院里警卫室前面一块空地，说我要是死在这里的话，就把我埋在这里，有警卫室里一身正气的警察给我当守墓人，不用什么棺材，这片空地会在我最喜欢的秋天的时候会开满格桑花
我朋友打趣，她要埋在我旁边，她喜欢冬天
那时候疫情很严重，我随时都感觉我的生命会停留在这座城市一辈子，我那时候对生命看得很重
我说我想写遗书，后来发现我遗书给谁看呢，我死了就是死了，我本身就什么都没有，那个时候也没有牵挂的人，只是说我妈妈可能会伤心把我的尸体领回去，要不是就是孤魂野鬼
十月的时候和喜欢的人吵了一架，断绝了来往，再来往下去我怕是疯了，那天刚从外地考完教资回来，第二天刚刚亮，朦胧中听见钟声，天气那么冷，钟声透彻
俄罗斯文学对我有特殊的意义，我们都生活在冰天雪地里，从身体冷到心灵
饭菜差导致我出现了时不时胃疼的情况，焦虑会吐会恶心头疼，抑郁难过到睡不着，我满身都是戾气，为什么没有爱，为什么要这样，恐惧到我晚上如果不开小灯睡觉我会感觉心慌到有种窒息的感觉，有时候又会因为月经痛到见到光就会痛，把自己关在宿舍的帐篷里，拉的严严实实
但这都是过去的我了，我已经死过一回了，我不要重蹈覆辙的再活一遍