❥⇢ 『 沐熙 · 减肥小常识 』
减肥先减腹，而减腹的关键就是要分清你是属于哪种肚子?
❶水袋肚，其实就是脾虚型的肥胖。有水袋肚的人，容易表现出乏力、脸色发黄、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。
❷金刚肚，就是肚子比较硬，在男士中比较多见，也称为啤酒肚，肚子一摁硬邦邦的，很鼓，这是属于湿热郁结的表现，这类型的人容易便秘，口气会比较重，容易急躁，烦躁失眠，脸上长痘等。
❸凉水肚，指肚子一直是凉的，如果这里凉，表示内脏机能下降，而脂肪的代谢就会很弱，慢慢的堆积在这里形成很多的脂肪。
减肥先减腹，而减腹的关键就是要分清你是属于哪种肚子?
❶水袋肚，其实就是脾虚型的肥胖。有水袋肚的人，容易表现出乏力、脸色发黄、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。
❷金刚肚，就是肚子比较硬，在男士中比较多见，也称为啤酒肚，肚子一摁硬邦邦的，很鼓，这是属于湿热郁结的表现，这类型的人容易便秘，口气会比较重，容易急躁，烦躁失眠，脸上长痘等。
❸凉水肚，指肚子一直是凉的，如果这里凉，表示内脏机能下降，而脂肪的代谢就会很弱，慢慢的堆积在这里形成很多的脂肪。
【脸上油腻真难受】，可服用绿豆薏仁百合汤来控油补水。如果你脸上油光可鉴，头发油腻体味大，脾气急躁易上火，很可能是湿热体质，这个汤水可以快速清除胃火，清健脾化湿，消除炎症，恢复肠胃蠕动。体内的湿气能排出了，皮肤的水分会增加，脸也就没那么油了。但一定要注意，如果拉肚子，就不要喝了。 https://t.cn/ROfZUVj
感觉自己是一个负面情绪很多的人，心态很容易爆炸，感觉自己每天都超可怜，发生什么事我第一反应应该是推卸责任，很少时候会去反省自己，喜欢去控制别人的想法，如果别人的观念和我不一样我会默默的生气，真的挺矫情的，每一天都很急躁，其实这样听听歌思考一下自己，为什么会这么了解自己因为我的坏脾气和性格错过了很多事和人，想改要改，不再错过，道理都懂，但就是很难做到，在努力
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